Взять цветки липового цвета, залить 1/2 стакана кипятка, настоять 15 мин, добавить 1/2 чайной ложки меда, размешать, обильно смочить при помощи ватного тампона получившимся настоем лицо и шею. Через несколько минут (примерно через 5–7) смыть его теплой водой без мыла (имейте в виду, что настой надо менять каждый день). После можно нанести питательный ночной крем.
Смешанная кожа. При этом типе кожи умойте утром лицо водой комнатной температуры без мыла, после чего жирные участки кожи протрите туалетной водой, лосьоном либо водной настойкой календулы. Вечером лицо нужно вымыть с туалетным мылом, после ополоснуть травяным настоем.
Взять по 1 чайной ложке листьев мяты, цветков ромашки, липы и зверобоя, залить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 1 час. Затем протереть жирные участки кожи туалетной водой или обычной водой с добавлением настойки календулы.
Сухая кожа. Если у вас сухая кожа, чтобы предотвратить ее преждевременное старение, от использования мыла лучше совсем отказаться. Утром рекомендуется сполоснуть лицо смягченной водой комнатной температуры без мыла, предварительно добавив в воду немного отвара ромашки. Вечером умывайтесь с отваром трав.
Возьмите в равных количествах ромашку, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ, смешайте; 2 столовые ложки смеси залейте 2 стаканами горячей воды, 5–10 мин кипятите на слабом огне, затем остудите и процедите. Налейте отвар в небольшой тазик, умывайте лицо и шею без мыла. При постоянном применении кожа станет упругой и нежной. Вытирать лицо не надо – пусть оно высохнет естественным путем. На ночь можно нанести крем для сухой кожи.
ОЧИЩЕНИЕ ВАННАМИ
Ванны не оказывают такого мощного очистительного воздействия на весь организм, как баня, но с задачей очищения не всего организма, а только кожи справляется хорошо. Для решения этой задачи идеально подходят ванны с добавлением различных лекарственных растений, хотя в воду можно добавлять не только травы.
Ванна с календулой. Она поможет отслоить омертвевшие клетки кожи, сделать ее более нежной и эластичной.
Взять 1 кг мелко нарезанных листьев, цветков, стеблей календулы (ноготков), залить 3–4 л холодной воды, оставить настояться на 5–10 мин, затем поставить на огонь, довести до кипения и варить 5 мин. Отвар нужно настоять в течение 10 мин, а затем добавить в ванну с водой. Принимать ванну 20–30 мин.
Ванна с пищевой содой. Она предназначена для сухой, грубой кожи со склонностью к ороговению и появлению жестких, плохо размягчаемых участков.
Взять 300–500 г питьевой соды и добавить в воду с температурой 36–37 °C, растворить. Погрузитесь в ванну на 15 мин. После этого ороговевшие участки кожи размягчатся и их можно будет легко снять пемзой, мочалкой и даже просто рукой. Такая ванна, кроме того, помогает ликвидировать застой крови в венах. Но помните, что ванна с содой может прогнать сон и взбодрить вас, поэтому не принимайте ее вечером.
Ванна с солью. Она не только очищает кожу, но и тонизирует ее, а также оказывает легкое возбуждающее действие на нервные окончания. Кроме того, соль прекрасно вытягивает не только физическую, но и энергетическую грязь, а потому после соляной ванны заметно улучшается настроение, легко уходят обиды и чуждые влияния.
Возьмите 3–4 кг обычной поваренной соли, добавьте в ванну с водой, нагретой до 35–36 °C, растворите. Принимать ванну нужно 10–15 мин. Если у вас жирная кожа, можно не ополаскиваться под душем, при других типах кожи лучше после такой ванны принять прохладный душ.
Хвойные ванны. Такие ванны не только прекрасно очищают кожу, но и снимают усталость, укрепляют нервную систему и сердце. Для нее можно использовать готовый хвойный экстракт или хвойный отвар.
Возьмите 300 г хвойных игл, залейте 3 л холодной воды и кипятите в течение 15 мин. Затем вылейте отвар в ванну с водой температурой 36–37 °C. Принимать хвойную ванну можно как минимум 20 мин (дольше – по самочувствию). Затем надо принять прохладный душ. Такие ванны 2–3 раза в неделю обеспечивают здоровую чистую кожу.
Шалфейная ванна. Она рекомендуется для жирной кожи – такая ванна прекрасно очищает поры, а также суживает их и, кроме того, регулирует потоотделение, предотвращая чрезмерную потливость. Шалфейная ванна помогает при радикулите.
Взять 100 г сухого шалфея, залить 1 л кипящей воды и кипятить на медленном огне в течение 1 часа. Получившийся отвар нужно настаивать 1 сутки. Затем добавьте его в ванну с температурой воды 37–38 °C и принимайте ванну 20 мин.
ОЧИЩЕНИЕ ВОДОЙ И МЫЛОМ
Это самый простой и распространенный способ очищения кожи, но выполнять эту процедуру надо правильно. Вода уже сама по себе несколько обезжиривает и сушит кожу, это ее действие еще более усиливается при пользовании мылом.