Поэкспериментируйте. Встаньте перед зеркалом и примите облик счастливого человека, улыбнитесь, приподнимите брови, не забудьте выправить осанку, дышите как счастливый человек. И постойте в такой позе 5 минут. Вы удивитесь: откуда появилось хорошее настроение, и главное, без причины? Воздействуя таким образом на мышцы лица, мы подействовали на психоэмоциональное состояние. Итак, если перед началом упражнений у вас не очень хорошее настроение, создайте его искусственно и поддерживайте во время выполнения упражнений.
Желательно создавать хорошее настроение с утра, когда после сна наше подсознание открыто. Ведь если с утра вы встанете с плохим настроением или плохими мыслями, то они легко проникнут в подсознание — и тогда весь день будет испорчен. Поэтому старайтесь утром быть в хорошем настроении, если же его нет, создайте его искусственно.
Позитивный психоэмоциональный настрой является секретом успеха не только в этих упражнениях, но и вообще в любой работе. Он не только повышает умственные возможности — ясность мышления, память и т. д., но и создает в биополе человека такие вибрации, которые, отражаясь в окружающую среду, благоприятствуют успеху дела. Заряжая своими излучениями радости окружающих нас людей, мы получаем затем эту энергию обратно, удваивая свои силы.
Глава 7
Очищаемся мыслью
Мысль, источник действий, является вместе с тем и царицей их всех.
Нужно, чтобы действие одушевляла мысль. Иначе оно бесплодно.
Немного о классических чистках
Надеюсь, теперь у читателя не осталось никаких сомнений в том, что для хорошего здоровья и гармоничной жизни необходимо психически и физически очистить организм. Поэтому перейдем непосредственно к очищению своего организма. Поскольку предлагаемые мною методы работы с психикой неразрывно связаны с идеомоторной физической очисткой организма и не могут быть объяснены без понятий о ней, поэтому сначала о физическом теле.
Существует масса различных методов очищения организма, которые обладают своими преимуществами и недостатками. В основном это методы очистки толстого кишечника, печени, почек, лимфы. Не буду затрагивать недостатки каждого метода, большинство из них в конечном счете полезны и имеют право на применение, но у всех у них есть один общий недостаток. Постараюсь объяснить это немного подробнее.
Читатель уже знает, что в результате застойных явлений в межклеточной жидкости ткани органа собираются шлаки, которые и приводят к возникновению проблемы в какой-то части этого органа. Возьмем одну из известных чисток, например чистку печени. Загрязнение печени, как правило, связывают с застоем желчи, образованием камней. Чтобы убрать эти камни, делаются чистки с помощью оливкового масла и лимонного сока. И это действует эффективно, выходит много камней. Очистительный эффект объясняется тем, что расширяются желчные ходы печени и желчного пузыря и усиливается движение желчи, которая и выносит накопившиеся камни. Чистка хорошая, сам не раз делал.
Но представь себе, дорогой читатель, что после этой чистки вновь начнут образовываться камни. Возможно такое? Конечно, возможно и, скорей всего, очень вероятно и довольно быстро. Застой желчи и камни появляются в результате постепенного оседания шлаков в межклеточных пространствах печени, а причиной служат, как уже знает читатель, застойные процессы там. Значит, чтобы не допустить более образования камней, нужно сначала устранить застойные процессы в тканях печени, а затем поддерживать это нормальное состояние регулярными специальными упражнениями (о чем будет рассказано ниже). Такая же ситуация и с другими органами. Чтобы кардинально решить проблему очищения, необходимо решать ее на клеточном уровне, т. е. устранять застойные процессы в межклеточных пространствах органов. Известные же чистки толстого кишечника, печени, почек и т. д. необходимо применять как грубые, подготовительные, о чем также будет рассказано далее.