Экранирование, в рамках психической самообороны, – это техника, которая позволит вам окружить себя барьером из защитной энергии (совсем как у вымышленного «Энтерпрайза»). Метод основывается на том простом факте, что вокруг каждого из нас существует своеобразный «пузырь» личного пространства. Обычно мы не отдаем себе отчета в его наличии – до тех пор, пока кто-нибудь очень неприятный не вторгается в его пределы. С одной стороны, этот пузырь представляет собой психологический рубеж. Здесь находится наша зона комфорта, а ее границы могут передвигаться в зависимости от ситуации и настроения. Психологический аспект личного пространства очень важен для ощущения безопасности, но и вне психологии он играет значительную роль, определяя границы нашей собственной энергии.
Окружающий каждого из нас пузырь личного пространства непосредственным образом связан с понятием, которое экстрасенсы называют аурой. Аура – это ореол персональной энергии, который простирается за пределы нашего физического тела. У разных людей аура может распространяться на расстояние почти метра в каждом направлении. Она подобна световому гало, которое окружает свечу, а мы представляем собой пламя, горящее в центре. Главное, что нужно понимать, – мы являемся существами, обладающими как плотью, так и духом, и мы не ограничены рамками собственного физического тела. Некоторая доля нас незаметно выбивается наружу и вступает в контакт с окружающим миром, даже если при этом мы фактически не касаемся никаких предметов.
Ауру следует понимать как материальное воплощение личного пространства. Она представляет собой наши персональные границы: эмоциональные, физические и духовные. Приходилось ли вам испытывать ощущение бесцеремонного вторжения всего лишь оттого, что кто-то вступил на вашу частную территорию? Такое чувство отчасти вызвано тем, что хотя никакого физического контакта, возможно, и не было, тем не менее посторонний человек некоторое время находился в пределах вашего организма. Нежелательная энергия и даже призрачные сущности могут точно так же проникать в личное пространство, запросто контактируя с той долей персональной энергетики, которая располагается за пределами вашего тела. Когда кто-либо нарушает такую границу, мы говорим: «Он дышит мне прямо в лицо», на самом деле имея в виду, что этот кто-то вторгся в нематериальную часть нашего существа. Методом заземления мы научились избавляться от нежелательной энергии, которая оказывает на нас негативное воздействие, а при помощи центровки – сосредотачиваться на собственном центре, не позволяя своей силе чрезмерно просачиваться наружу. При экранировании мы имеем дело с концепцией нашего персонального «пузыря». С помощью нее мы можем создавать невидимые щиты, которые не только охраняют нас, но еще и не пускают внутрь нежелательную энергию. В сущности, мы сейчас узнаем, как укрепить свои психические границы так, чтобы посторонняя энергия не могла их преодолеть.
Простейший метод экранирования – представить себе, что со всех сторон (в том числе сверху и снизу) вас окружает пузырь защитной энергии. Некоторые люди визуализируют его как сферу из сверкающего белого света. Другие воображают что-то сродни настоящему энергетическому шару – он ясный и прозрачный, и в то же время сквозь него невозможно проникнуть. Формально он даже не обязательно должен представлять собой именно пузырь. Кто-то может соорудить для себя психическую броню, представляя, что он строит, кирпичик за кирпичиком, собственную крепость. Другой предпочтет нарисовать в своем воображении рухнувшие с неба стены из прочного металла, отгородившие его от любой нежелательной энергии внешнего мира. Как в заземлении и центровке, здесь не столь важны символы, которые вы придумаете, сколько ваша мысленная установка. Сосредоточившись на главной цели, можно использовать любые образы и визуализации, главное, чтобы они смогли стать для вас максимально эффективными.
Уголок скептика
И снова воображение!
Воображение может стать ключом ко всему нашему мышлению в целом. В любом споре всегда есть две стороны, и у человеческого мозга их тоже две. Левая ответственна за речь и логическое мышление; она является доминирующей, если вы правша. Правая же сторона скорее интуитивна, чем рациональна, и более задействована в воображении, чем в речевой деятельности. Примечательно, что, когда мы ложимся спать, в наших сновидениях главным образом участвует правое полушарие, а левое выступает в роли пассивного наблюдателя. По мнению доктора Рона Джозефа, воспоминания о ночных путешествиях с большой долей вероятности тоже хранятся в правом полушарии мозга – вот почему бывает так сложно вспомнить, что нам снилось, – ведь после полного пробуждения мы переходим на левополушарное мышление. Техники визуализации и активного воображения – это не просто выдумки и фантазии. Они активизируют обе стороны нашего мозга, позволяя нам в полной мере использовать свой разум для решения проблемы.