Вполне вероятно, со временем экранирование станет для вас настолько естественным процессом, что вам едва ли вообще понадобится отвлекаться на такие вещи. Некоторым людям отлично удается выполнять несколько дел одновременно, и для них не составляет труда сосредоточиться на одной задаче и параллельно помнить о чем-то другом. Но что делать, если работа в условиях многозадачности – не ваш конек, и психический щит начинает ускользать, как только вы перестаете концентрироваться на нем?
При выполнении упражнений данной книги очень часто требуется обратиться к самым потаенным уголкам вашего сознания и позволить им выполнить за вас большую долю работы. Мы уже увидели, что способны общаться с этой частью самих себя с помощью имеющих глубокий смысл символов, которые обычно воплощаются в жизнь посредством воображаемых образов. Однако некоторым людям визуализации могут показаться слишком эфемерными, или просто их подсознание реагирует на другие стимулы. Вот почему полезно научиться подкреплять свои щиты при помощи физических сигналов.
Физические сигналы – это всего лишь еще одно средство из набора инструментов, которые мы используем для контакта с собственным подсознанием. Подобно визуализации, они наполнены особым значением и несут в глубины нашего мозга определенный смысл. Вам нужно обязательно постараться интегрировать физический сигнал в процесс визуализации так, чтобы то или иное телодвижение стало у вас автоматически ассоциироваться с определенным набором внутренних действий. В случае центровки на роль подобного стимула отлично подходит жест, когда вы складываете обе руки «вокруг своего центра», самым материальным способом привлекая внимание к этой точке равновесия, расположенной внутри грудной клетки. Такая поза может неплохо работать и при экранировании, особенно если у вас войдет в привычку выполнять упражнения по созданию защитного барьера сразу после заземления и центровки. Постоянно повторяя этот жест, вы сможете выработать у себя шаблон для фокусировки на собственном центре и последующего расширения щита. Со временем образец так прочно укоренится в вашем сознании, что каждый раз при совершении этого телодвижения вы инстинктивно продолжите выполнять и дальнейшие шаги.
Выбирая физические сигналы, вы, вероятно, захотите остановиться на чем-то незаметном, что можно будет, не стесняясь, выполнять, даже находясь в толпе. Если вам нужно экранироваться где-то в людном месте, а ваш условный знак слишком бросается в глаза, вы можете почувствовать себя неловко и не решитесь его применять, что никоим образом не поспособствует усилению шаблона. Мой личный сигнал к экранированию – наполовину согнуть большой и безымянный пальцы левой руки и свести их вместе. Я могу совершать такой маленький и едва заметный жест, даже когда мои руки свободно опущены вниз. Соединенные, большой и безымянный пальцы замкнуты в кольцо, цельное и завершенное. Оно напоминает мне о том, что меня похожим образом окружает защитный барьер, такой же цельный и завершенный. Это очень простой жест, но как символ он говорит красноречивее всяких слов.
Такое особое положение рук, когда кончик большого пальца касается кончика безымянного, также является мудрой. Мудра – это ритуальная позиция кистей рук в учениях индуизма (это же учение подарило нам йогу). Тот факт, что мой жест является еще и мудрой, имеет для меня огромное значение и придает символу дополнительную силу. Если вы католик, подумайте о том, чтобы выбрать в качестве физического сигнала крестное знамение. Это еще один способ центровки – вы касаетесь своей головы, груди, а затем по очереди обоих плеч. При этом вы четко разделяете свое тело на четыре квадрата, помещая себя в середину. Вы словно рисуете карту вселенной, которая вращается вокруг вашего сердца. Соответственно, такой жест может быть очень эффективным для центровки, но сферу его применения можно расширить и включить туда еще и экранирование. Крестное знамение является также религиозным выражением благословения, оно символизирует образ Святой Троицы. Крестясь, вы просите высшие силы о покровительстве, и теперь ваш щит – уже не просто энергия. Он становится священной броней.