На мой взгляд, в ритуалах вдохи и выдохи естественно следуют за движениями и особого смысла привносить что–то еще я не вижу. Разве что, кроме тривиального совета дышать носом. С другой стороны, ряд людей заявляют, что практикуют давно и успешно применяют контроль дыхания.
Совместимость ритуалов с другими практиками
Келдер совершенно явно указывает, что ритуалы применяются для укрепления организма, чтобы можно было успешно заниматься другими духовными практиками. Какие именно практики имеются в виду автор не пишет.
Однако шестой ритуал, направленный на сознательное изменение энергетических потоков, я бы уже сочетал с осторожностью, особенно с другими энергетическими практиками вроде йоги, цигуна, тай–чи.
Прерывание практики
Келдер делает упор на необходимости практиковать постоянно, не делая больше, чем один перерыв в неделю. Судя по количеству людей, бросивших делать ритуалы, а потом вернувшихся к ним, особого вреда прерывание не принесет, я сам однажды забросил ритуалы на пару лет, потом вернулся к ним, без всяких последствий. Скорее всего, автор просто хотел подстраховаться от лентяев, чтобы те не халтурили и не дискредитировали идею.
Опасность выполнения ритуалов
Уважаемый Андрей Сидерский, написавший один из переводов Ока Откровения и автор книги «Око возрождения для новой эпохи» некоторое время тому назад начал отговаривать людей заниматься оригинальной версией ритуалов, но каких–либо развернутых объяснений не привел. Повторы его негативных комментариев часто можно встретить на форумах.
По моему мнению, весьма вероятно, что не следует делать ритуалы людям без серьезных заболеваний и возрасте до 40 лет, просто исходя из заявленных целей комплекса. И конечно, использовать здравый смысл людям с физическими проблемами, например с грыжей, лишним весом, тяжелыми заболеваниями сердца и так далее.
Точность выполнения ритуалов
Правильные позиции и движения нужно держать в голове и к ним стремиться, но основное правило – не переусердствовать. Делать как получается, по мере сил, без одышки и учащенного сердцебиения. С другой стороны, на тематических форумах часто можно увидеть советы от практикующих в духе:
Для профилактики вовсе не обязательно делать именно 21 повтор ежедневно. Кол–во повторов может меняться.
И тому подобные рекомендации. По этому поводу могу только повторить слова автора «Око – это НЕ гимнастика, это РИТУАЛЫ». В ритуалах важно все. Автор дал достаточно простую для подавляющего большинства систему и четко описал что делать. Если кто–то хочет что–то поменять или совсем переделать – да ради бога, но, наверное, не стоит потом предъявлять претензии и ругать Око. Делайте движения правильно, не перенапрягайте организм, доведите число повторов до 21 (за то время, которое вам для этого потребуется – 10 недель или 3 года), позанимавшись пару лет – и расскажите о результатах.
Помните при этом, что «полковник» два года практиковал в монастыре, а значит не подвергался стрессам городской жизни, соблюдал диету, дышал чистым воздухом и был окружен ламами, а эффект от групповых занятий явно больше (200 лам одновременно).
Умозрительно, конечно, но среднего современного человека я бы предположил необходимость практики постоянного правильного выполнения первых пяти ритуалов продолжительностью как минимум в три–четыре года прежде, чем можно будет перейти к 6–му и начинать говорить о реальном омоложении.
К сожалению, автор не указал каких–либо явных способов для самостоятельно контроля точности выполнения ритуалов. Возможно, он подразумевал необходимость занятий в организованных классах, у получивших должную подготовку учителей. По той или иной причине это не осуществилось, а может и вовсе не планировалось. Все существующие учителя базируются ровно на той информации, которую вы прочитали выше, причем если в англоязычных странах еще имелась потенциальная возможность пойти в библиотеку Нью–Йорка и почитать издание 39 года или заказать копию издания 75 года, то в России я думаю практически все пользовались не очень точными переводами, причем сделанными с уже модифицированных изданий. Мой вывод касательно точности выполнения – следуйте инструкциям, они достаточно просты, при возможности организуйте хотя бы небольшую группу для еженедельных совместных занятий – это наверняка поможет избежать явных ошибок в технике выполнения и будет способствовать более прилежным занятиям.