2. КУМИТЭ-КАМАЭ (оборонительное положение)
КИХОН-КАМАЭ, возможно, немного статичное положение — особенно, недостаточно подвижный оттянутый кулак — для эффективного использования в боевой ситуации. Имеется несколько оборонительных положений, которые являются более маневренными:
Это первая разновидность КИХОН-КАМАЭ. Кулак задней руки выдвинут вперед для обеспечения лучшей защиты и универсальности.
По сравнению с предыдущим положением, кулак развернут в вертикальную позицию, что обеспечивает большую расслабленность и удобство. Это положение, а также следующее, вероятно, наиболее общепринятые КАМАЭ.
По сравнению с предыдущим положением, передняя рука также сжата в вертикальный кулак. Это идеальное КАМАЗ для низких уровней мастерства, т. к. уменьшается риск травм рук.
По сравнению с предыдущим положением, оба кулака развернуты так, что ладони направлены вверх, делая позицию схожей с ЧУДАН САСАЭ-УКЭ (поддерживающий блок). Этому КАМАЗ отдавал предпочтение знаменитый мастер Чоки Мотобу.
Это положение более пригодно для продвинувшихся учеников, т. к. обе руки раскрыты и имеется большая опасность травм рук. Однако, открытые руки обеспечивают большую свободу движений и возможность применения разнообразной техники.
В положениях Камаэ (а) — (д) обе руки должны быть расположены на осевой линии вашего тела, образовывая клинообразную форму.
Вид спереди.
Вид сверху.
Из положений, показанных выше, вы можете сделать варианты, изменяя позицию каждой руки.
Прежде всего, вы можете изменить позицию задней руки в следующем порядке:
Это базовое положение ЧУДАН, прикрывающее солнечное сплетение, которое изменяется в...
...ГЕДАН для прикрытия паха;
под подбородком;
или у челюсти.
Затем вы можете изменить высоту передней руки от базового положения на уровне плеч до:
ДЖОДАН;
и ГЕДАН.
Также, в случае рук в открытом положении, вы можете изменить форму рук:
ШОТЭИ (ладони-пятки);
КОКЭН (запястья);
или КАКЕТЭ (рука-крюк)
и так далее.
Следующие пять КАМАЭ вполне используемы для боя.
а) КАГИ-КАМАЭ (L-образное положение).
Расположите одну руку в вертикальной позиции, а другую в горизонтальной;
б) ХЭЙКО-КАМАЭ
(параллельно-вертикальное положение);
в) НИ-НО-ДЖИ-КАМАЭ
(параллельно-горизонтальное положение);
г) ЁКО-КАМАЭ (боковое положение).
Это положение схоже с ЁКО-КОСА-УКЭ (боковой перекрещивающийся блок);
д) ТЕНЧИ-КАМАЭ
(положение “небо и земля”).
Это положения ДЖОДАН и ГЕДАН.
Чтобы придать этому положению большую защищенность, вы можете поднять переднюю ногу. Это положение называется САГИ-КАМАЭ (поза цапли). Вы должны быть осторожны в выборе дистанции между вами и соперником, чтобы исключить подсекание вашей опорной ноги.
Б. СУКИ (незащищенное место)
Японское слово “СУКИ” означает “незащищенное место” или “слабое место”. Различают три вида СУКИ.
Первый - “КОКОРО-НО-СУКИ”, что означает “слабое место в разуме”. Другими словами это означает недостаточную сосредоточенность или кратковременную потерю бдительности.
Ваш уровень бдительности и концентрации, так же, как и их выносливость (способность сохранять их высокий уровень), будет возрастать при регулярных занятиях воинскими искусствами. Но, самое главное, вы должны проявлять определенный уровень этих качеств в каждодневной жизни. Например: при прохождении перехода улицы, даже если для вас горит зеленый свет, убедитесь, что остановились все машины; проконтролируйте зону над головой, когда проходите мимо стройки; когда вы сворачиваете за угол, избегайте поворота по внутренней стороне дороги, тогда вы сможете раньше увидеть что-либо происходящее за углом; в оживленных местах будьте бдительны по отношению к любому, выглядящему подозрительно; когда останавливаетесь в гостинице, проверьте аварийные лестницы и т. п. Это все можно использовать не только для самозащиты — вы сможете помочь и другим.
Второй — “КАМАЭ-НО-СУКИ”, что означает “слабое или незащищенное место оборонительного положения”. Это мы уже обсуждали в разделе “КАМАЭ”.
Третий - “УГОКИ-НО-СУКИ” или “ВАЗА-НО-СУКИ”, что означает “слабость или незащищенность во время движения или исполнения техники”.
Правильно исполненная техника должна содержать минимальное количество слабости и незащищенности. Это относится в равной мере к “до”, “во время” и “после” исполнения.
Сначала “до”. В каратэ имеется два вида техники. Это прямая или непосредственная техника, которая не требует никакого дополнительного движения, и косвенная техника, требующая дополнительного движения.
В случае прямой техники вы не должны делать никакого предварительного движения. Например: если вы находитесь в базовом положении КУМИТЭ-КАМАЭ и хотите произвести ГЯКУ-ЗУКИ (реверсивный удар рукой), то вы не должны оттягивать кулак перед ударом. Если вы сделаете это, на удар уйдет слишком много времени; к тому же, ваш соперник узнает ваш замысел (это известно как “телеграфирование”). Это относится не только к кулаку. Следует избегать любых других предварительных движений, таких, как оттягивание бедра, наклоны вперед и назад, вращение тела и т. п., которые все являются ‘телеграфирующими” движениями. Другая причина, из-за которой вы не должны, например, оттягивать назад кулак, заключается в том, что при этом вы делаете незащищенным солнечное сплетение. Ситуация станет еще хуже, если вы сделаете “телеграфирующее” движение поднятием плеча, расслабляя грудную клетку. Этим вы создадите свою “слабость” так же, как и “незащищенность”.
Главная мысль совета заключается в следующем: не оттягивайте кулак перед ударом рукой и не оттягивайте назад и не выдвигайте вперед бедро перед ударом ногой. В случае косвенной техники для уменьшения опасности ваше дополнительное движение должно быть, по возможности, малым.