Некоторой альтернативой трем Даньтяням, служат три точки, называемые «Заставами». В них протекание энергии происходит с некоторым затруднением и соответственно для того, чтобы избежать застаивания Ци, необходимо уделять им особое внимание. Все три заставы расположены на заднесрединном меридиане
и локализуются в следующих точках: Чанцян, Линтай и Наоху (рис.21).
Чанцян (Рост силы) — нижняя «Застава», расположена на середине расстояния между верхушкой копчика и анусом. Так как энергия Ци начинает двигатся по позвоночнику из копчика, между ним и нижним Даньтянем существует тесная взаимосвязь. Если по каким–либо причинам копчиковый центр закрыт, то потоки энергии будут блокироваться.
Линтай (Терраса Духа) — средняя «Застава», расположена между остистыми отростками 6‑го и 7‑го грудных позвонков. Данный энергетический центр создает своеобразную энергетическую оболочку, защищающую центры сердца и темени. Иногда эта точка играет роль дополнительного «Насоса», направляющего энергию к высшим центрам.
Наоху (Дверь в мозгу) — верхняя «Застава», расположена на средней линии головы, на верхнем крае затылочного бугра. В энергетической структуре человеческого организма эта точка считается местом, где протеакние энергии особенно затруднено.
Основные точки, используемые в Цигун
Занимающимся Цигун, на начальных этапах тяжело сразу запомнить расположение основных меридианов с локализацией всех акупунктурных точек. Поэтому, для облегчения процесса запоминания и усвоения изложенного в книге материала, выделим наиболее значимые и часто употребляемые в Цигун ключевые точки акупунктуры.
1. Шэньцюэ (Место Духа)
пупочный центр (рис.1).
Расположение: в центре пупка.
Топография: точка соответствует центру пупка, где распределены поверхностная эпигастральная артерия и передние кожные ветви межреберного нерва.
Область пупка является нашей первой связью с внешним миром. В течении всего периода внутриутробного развития кислород, кровь и все питательные вещества поступают в организм именно по этому пути. В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая на долго сохраняется после перерезания пуповины.
Пупок является физическим центром тела и относится к первоэлементу «Земля». Наш центр тела является центром тяжести — местом, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию движений.
Кроме того пупок играет роль парадной двери «Котла» или нижнего Даньтянь, служащего местом, где собираются, смешиваются и «варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации.
2. Цихай (Море энергии)
нижний Даньтянь (рис.2).
Расположение: на средней линии живота, ниже пупка на 1,5 цуня (примерно 4 см.). Топография: в этой области распределены поверхностная эпигастральная нижняя артерия, передние кожные ветви межреберного нерва. Точку определяют в положении лежа на спине.
Нижний Даньтянь — это место где хранится Изначальная Ци, также на зывают термином «Поле Киновари». Здесь Ци, получаемая из различных Цихай (Море энергии) источников перемешивается и преобразуется в жизненную силу. Область тела, где расположен нижний Даньтянь содержит множество больших лимфатических узлов, таких, как поясничный лимфатический узел, общий подвздошный узел и основной дренажный канал в нижней части живота. Увеличение количества Ци в этой области усиливает кровоток, движение лимфы и гормонов и избавляет сердце от лишней работы. Ежедневное накопление тепла Изначальной Ци позволяет сохранить и использовать эту энергию вместо того, чтобы дать ей уйти.
3. Цюйгу (Согнутая кость)
сексуальный центр (рис. З).
Расположение: на середине верхнего края лобкового симфиза.
Точку определяют в положении лежа на спине.
Топография: точка располагается между местом прикрепления обеих пирамидных мышц, где распределены поверхностная эпигастральная нижняя артерия, наружная срамная артерия и подвздошно–подчревный нерв.