В какой-то степени мы можем влиять на биохимию ЦНС, если учитывать эти факторы в своей диете. Известно, что рис, изделия из пшеничной муки (макароны, спагетти), шоколад, бананы и ряд других доступных пищевых продуктов способствуют повышению уровня серотонина в человеческом организме. Изменение биохимического фона приводит к улучшению настроения, устраняет приближающийся спад или смягчает симптомы депрессии.
Кроме того, человек наделен осознанием, то есть способностью к психоэнергетической саморегуляции. А это значит, что даже при отсутствии необходимых продуктов питания мы можем влиять на внутренний баланс нейротрансмиттеров.
Например, доказано, что уровень серотонина повышается в некоторых ситуациях – как реакция на признание, похвалу, подчинение. Это замечено не только у людей и приматов, но и практически у всех живых существ. Если альфа-самца шимпанзе отделить от остальных обезьян и лишить его возможности получать от других «жесты» признания или подчинения, уровень серотонина в ЦНС быстро снижается. Человек устроен похожим образом.
Признание, похвала, подчинение – все это изменяет биохимию нашего мозга. Отсутствие подчинения, признания и похвалы вызывает обратный биохимический эффект. Уровень серотонина снижается, что вызывает дисфорию, угнетенность и в конечном итоге депрессию.
Нейрофизиолог скажет, что серотонин и допамин вызывают эмоции. Психолог скажет, что эмоции стимулируют синтез серотонина и допамина. Оба утверждения доказаны и экспериментально подтверждены.
Таким образом, психорегуляция – влияние на собственное эмоциональное состояние – позволяет влиять на биохимический фон ЦНС. Потому что синтез серотонина на биохимическом уровне отражает процесс поглощения и накопления энергии. Аналогично мы можем предположить, что синтез допамина и норадреналина отражает процесс излучения накопленной энергии во внешнее поле.
Размышляя об этом процессе взаимодействия вещества, жизни и энергии, мы должны помнить, что здесь не может быть однозначных проекций. Человеческое тело организовано слишком сложно. Жизнь нашего организма – это результат тонкого взаимодействия множества сверхсложных систем. Оптимальная работа психики происходит в узком биохимическом диапазоне. Стоит выйти за его границы, и действие нейротрансмиттера становится разрушительным. Это касается всех веществ, транспортирующих энергию в нейронном и биологическом пространстве физического тела человека.
Инстинктивный аспект человеческих эмоций формируется в основном в первые годы жизни. Это совокупность первичных реакций, связанных с фундаментальными потребностями ребенка, прежде всего с обеспечением его безопасности и выражением агрессии как инструмента выживания.
Большая часть наших страхов возникла и закрепилась в младенчестве и в раннем детстве. Эмоции развивались из отношений с матерью и собственным телом – младенец плачет, когда мать оставляет его, он боится, что не сможет управлять своим телом, огорчается, когда не получает сладость или игрушку. Чуть позже, когда сознание ребенка начинает пробуждаться, его Я становится самым важным явлением в его мире. Со временем из этого психического материала формируются страх смерти, чувство собственной важности и жалость к себе.
Мы должны ясно осознавать, что в человеке существуют два мира – животный, который составляет примерно 90% нашей природы, и собственно человеческий, появившийся совсем недавно. Эта небольшая область, живущая по новым законам, стремительно развивается. С каждым веком она расширяется, вовлекает в себя новые энергетические ресурсы и постепенно приобретает черты автономности.
Мы только становимся людьми. Нагуализм – это дисциплина, которая должна ускорить процесс становления человека.
Выученные эмоции
Биохимические состояния и инстинкты – это еще не человеческие эмоции, но они предоставляют богатый чувственный материал для формирования новых эмоций и чувств. Благодаря способности к научению, запоминанию и осознанию человек быстро узнает, что живет в мире, где его поощряют и наказывают.
Двухлетний ребенок учится с большой скоростью. Он не только впитывает в себя описание мира, созданное взрослыми, – он учится испытывать эмоции, которые чувствуют взрослые люди, которые его окружают. В частности, ребенок узнает, что в мире существуют некий порядок и правила. Этот порядок и правила придумали взрослые, и, если следовать их правилам, можно получить одобрение, похвалу. Если нарушить правила, последует наказание, которое сопровождается сильными негативными переживаниями.