Иллюзия — вполне приятное времяпрепровождение для человека в этом мире. Но только до тех пор, пока мы знаем, что это иллюзия. А до этого времени нам нужно учиться духовно жить, не забывая жить душевно. И однажды мы увидим и ту и другу жизнь прекрасными. Ибо смерть — это просто изменение материальной реальности при наличии фантомов, позволяющих играть с ними, а не цепляться за них, как за последний глоток воздуха.
Работайте с фантомами. Опознавайте их в промежутках между тем духовным дебошем, к которому каждый из нас так или иначе стремится. Не лишайте себя права на вкус этой материальной жизни, но пытайтесь «отклеиваться» от неё каждый раз, когда эмоция или эйфория ударит вас по духовному сознанию. Именно так мы теряем своё сознание, переставая его осознавать и оставляя таким образом на произвол судьбы наши души.
Мы не можем отвернуться от мирской жизни. Но мы всё же можем узнать о другой жизни раньше, чем она ускользнёт от нас в самый последний миг — вздох.
4-шаговая методика по преодолению страха
Вступление
При любых обстоятельствах помните: самая простая техника пранаямы на четыре вдоха и выдоха будет намного сильнее помогать вам в различных психо-эмоциональных проблемах, таких как: паника, апатия, стресс, потеря. Метод же, что представлен ниже, это нечто иное.
Его скорее можно отнести к некоему духовному харакири, чем к психической помощи. Войти внутрь страха даже теперь, когда Вам стало известно, в чём замысел этого действа, может не каждый. И тем не менее, если кому-то всё же захочется освоить эти методы, добро пожаловать!
«Безумству храбрых поём мы песню».
В каких-то ситуациях Вы испытываете лёгкий страх, в каких-то — страх посильнее, но Вы всё ещё можете держать себя под контролем. А в каких-то — Вас накрывает дикий первобытный ужас.
Потом Вы долго от этого отходите и умом понимаете, что бояться было нечего. К тому же, всё это вредно и для тела, и для психики, и для бизнеса, и вообще для всего. Но всё равно наступаете на одни и те же грабли. И поговорка «не так страшен чёрт, как его малюют» не помогает.
Здесь Вы узнаете о 4-шаговой методике, которая поможет достойно и спокойно управлять страхом. И не только страхом, но и любыми подобными эмоциями: злостью, гневом, депрессией и т. д.
Самое главное, что надо понять и запомнить — Вы не виноваты. Вас никто не учил управлению собой, своими ментальными сущностями (мыслями, эмоциями, ощущениями). У нас это как-то не принято. Поэтому, когда Вы себя укоряете за то, что опять испугались непонятно чего, опять сорвались, опять нагрубили, опять повелись на провокацию и т. д. — не надо этого делать. Вы и правда не виноваты.
Вам просто нужно кое-что освоить и пользоваться этим всю жизнь — так же, как Вы ездите на велосипеде или плаваете.
Данная методика — не публичный инструмент. Дело в том, что рекламировать духовное харакири — дело бессмысленное. В тоже время, есть целый пласт знаний, который никогда особо не скрывался. Просто ключ к нему — готовность. Если у человека нет духовных сил, он попросту пройдёт мимо.
4-ШАГОВАЯ МЕТОДИКА
Шаг №1. Схватить воробья за хвост
Воробей — это метафора, под которой мы понимаем любого вида психическое воздействие. Это может быть ярость, страх или паника. Это может быть обида, разъедающая Вас словно серная кислота. Или депрессия, которая зудит и не даёт заниматься делами, заставляя Вас лежать трупом в постели и ныть.
Это может быть всё, что угодно: замешательство, раздражение, истерика, растерянность. Воробей есть воробей. Его нужно схватить за хвост. Почему за хвост? Потому что это почти невозможно. Но вы сможете. Именно в этом суть методики — она проста, хотя кажется сложной.
Схватить воробья — это зацепить возникшее психическое воздействие своим вниманием, словно крюком зацепить что-то твёрдое. Вы просто отмечаете своим сознанием начавшееся воздействие (идущий ток).
Шаг №2. Прекратить общение с тем, кто или что «включило» Вас
Вы принудительно уводите себя от «включателя». Как Мюнхгаузен вытаскивал себя из болота за волосы. Это может показаться слишком трудным, но новизна ситуации в том, что теперь Вы знаете, что можете. А раньше даже не догадывались об этом. В этом существенный нюанс. Начните с каких-то несложных ситуаций, чтобы убедиться, что методика работает.
Например, если Вы боитесь высоты, можно подойти к краю крыши (на безопасное расстояние, конечно). Или же использовать бытовые конфликты с родственниками или с людьми на улице. В жизни постоянно возникают ситуации с несильным воздействием то ли страха, то ли возмущения, то ли гнева. Используйте их для тренировки.