Очень умная молодая женщина постоянно распыляется. Она хотела поступить в юридическую школу, но так и не смогла подготовить пакет необходимых для поступления документов. Теперь, после нескольких лет попыток, это стало для нее настолько серьезной проблемой, что она проводит большую часть года, думая о следующем раунде подачи документов, но каждый раз что-то происходит, и у нее опять не получается подать все бумаги в срок. У нее, безусловно, присутствуют симптомы СДВГ, но это не объясняет, почему она всегда оказывается так близка к своей цели, а в итоге терпит неудачу.
Ее родители – люди с крайне неуравновешенной психикой: мать вечно пребывает в депрессии, отец – эксцентричный параноик. Моя клиентка – единственный ребенок в семье, и потому она оказалась втянута в постоянные ссоры своих родителей. Другая часть проблемы заключается в том, что на нее оказывалось слишком много давления без достаточной поддержки; при этом давление в основном исходило от нее самой. Еще в младших классах девушка была отмечена как «одаренная» ученица: предполагалось, что после окончания средней школы она сразу же поступит на престижную университетскую программу, которая позволит ей получить степень бакалавра и окончить юридический всего за шесть лет. Но, придя в университет, девушка занялась самосаботажем: она увлеклась мальчиком и наркотиками и вылетела с первого же курса. Теперь она вот уже десять лет пытается вернуться на свое направление.
В ее жизни нет примера высокофункционального взрослого человека. Родители погрязли в бесконечном круговороте психологических кризисов и взаимных обвинений – и она с легкостью поступила так же. Это было безопаснее, чем жить в реальном мире и пытаться получить то, к чему она стремится.
Девушка решила свою проблему, изменив цель: отныне это не учеба в юридической школе, а нечто не менее сложное, что поможет ей обрести столь желанное уважение к себе и перестать нести бремя мучительных вопросов.
Некоторые намеренно создают себе препятствия: так, в случае неудачи, они получают оправдание, а в случае успеха выглядят лучше. Люди, многого добившиеся в молодости, часто боятся, что не смогут повторить своих достижений – они начинают разрушать себя (с помощью алкоголя или наркотиков), потому что это позволяет им поддерживать свою самооценку. Разве не предпочтительнее прослыть непутевым гением, чем посредственностью?
Другим рано расцветшим талантам кажется, что внимание к их персоне было вызвано всего лишь случайным даром и не является выражением подлинной любви; они начинают болезненно относиться к собственным уникальным способностям. Если процесс саморазрушения выходит из-под контроля, это может лишить человека надежды и уверенности в себе. Возможно, именно это обстоятельство и становится причиной самоубийств или «случайных» передозировок молодых одаренных художников.
Механизмы защиты
Если мысли или чувства вызывают у нас стресс или страх, автоматическое «я» прибегает к защитным механизмам, чтобы смягчить тревогу – обычно отбрасывая или преобразовывая непереносимые переживания. Идея защитных механизмов – бессознательных умственных трюков, искажающих реальность, чтобы сделать ее более удобной, – является одним из весомых вкладов психоанализа Фрейда в современную психотерапевтическую науку. Такие слова, как отрицание, подавление и пассивная агрессия – это названия психологических защит, ставшие частью нашего повседневного лексикона.
Страх и другие неприемлемые эмоции, которые могут угрожать как нашей самооценке, так и нашему миру допущений и, конечно же, самой нашей реальности, запускают механизмы защиты: «Все, что нарушает стабильность и постоянство сформированных когнитивных и эмоциональных категорий, на которые мы полагаемся, чтобы жить в этом мире, вызывает тревогу». Сильное чувство, такое как гнев, может «активировать» защиту и вынудить сделать нечто такое (например, ударить человека), что противоречит нашему представлению о себе. Когнитивный диссонанс (столкновение двух противоположных убеждений) – отличный повод для тревоги. Саморазрушительные действия, такие как курение, азартные игры или прокрастинация, когда вы знаете, чем рискуете, – это сильные стимулы, порождающие вину, стыд и другие чувства, от которых мы пытаемся защититься.