Питание мышц

Здоровье, Медицина

Автор: Буланов Юрий Борисович

Язык: русский

Добавил: Admin 28 Ноя 12

Проверил: Admin 28 Ноя 12

Формат: FB2 (257 Kb) RTF (276 Kb) TXT (247 Kb) HTML (288 Kb) EPUB (459 Kb) MOBI (1504 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку.
В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.