Кстати, когда я только начинала учить женщин искусству обретения силы, то использовала инь и ян, чтобы описать два состояния внимания, в противовес подчинению и доминированию. Это был прекрасный учебный инструмент для объяснения динамики отношений, где покорность, инь, находится внутри ян-доминанта, а ян-сила и непреодолимая правда – внутри инь или саба.
Однако рассказывать об инь и ян западным женщинам, целью которых является изменение поведения, это все равно что говорить с зебрами о планировке города. И тогда мне приходится надевать свои сапоги доминатрикс. Тела моих учениц понимают объяснения о доминировании и подчинении гораздо лучше, чем концепты, заимствованные из древней восточной духовной традиции.
И все же, несмотря на различие в терминологии, вывод всегда один и тот же: застой означает смерть. Иногда лучше всего помочь отношениям может саб, который выступит вперед, повернет внимание наружу и выскажет все свои желания. А доминанту, в свою очередь, бывает полезно успокоиться и прислушаться к внутренним сигналам, позволив другому вести.
Как мы увидим далее, наши состояния внимания усиливают друг друга – не потому, что одно из них является подавляющим, а другое готово подчиняться. Все дело в том, какое из них мы используем в определенный момент и какие цели при этом преследуем.
Смотрите и будьте видимы
Эту главу я закончу кое-чем весьма приятным – упражнением, которое мы с моими ученицами выполняем шесть или семь раз за одно занятие во время выходных. Оно помогает изучить динамику силы, которую мы обсуждали в этой главе, а также проанализировать свою работу с другим человеком.
Происходит это так. Группа делится на пары, и один из партнеров занимает позицию доминирующего внимания. Подчиненный молчит (его задача – принимать), а доминирующий начинает говорить: «У тебя два глаза. У тебя две руки…» Далее следует подробнейшее описание человека напротив: брови, ресницы, веснушки, губы, сережки, татуировки, выражение лица и так далее. Все это время доминирующий использует тяжесть своего голоса, взгляда и внимания, чтобы удерживать партнера и… защищать его.
Каждое предложение начинается со слов «ты» или «вы». Это помогает направить больше внимания наружу. Так продолжается до тех пор, пока доминирующий не замечает, что собеседница обращается вовнутрь, и в теле ее происходят заметные изменения.
Язык сообщений намеренно прост. Суждений или инструкций нет, просто доминирующее направление внимания на подчиненного. Когда доминант говорит: «Ты только что улыбнулась», это заставляет саба улыбаться еще шире. Когда он замечает: «У тебя каштановые волосы», то это не команда или попытка повлиять, а просто энергетика внимания в простейшей форме. Собственное влияние, направленное наружу, обращает внимание подчиненного вовнутрь.
А потом они меняются местами.
Я использую это упражнение, чтобы изменить энергетику в комнате, и по окончании практики стены буквально гудят от электричества. Женщины, принявшие доминирующую роль последними, излучают тихий, спокойный контроль – они похожи на олицетворение безопасности. А у подчиненных сверкают глаза на покрасневшем лице. Они выглядят посвежевшими, словно провели день в SPA. В этом есть что-то детское: они счастливы просто потому, что пару мгновений купались в заботливом, сосредоточенном внимании другого человека, при этом их действительно видели.
Описанная выше практика занимает максимум четыре минуты. И каждый раз, наблюдая за женщинами, которые переходят от сопротивления к облегчению, я думаю о невероятном, эволюционном потенциале овладения обоими состояниями внимания в динамике силы.
К концу выходных мои ученицы успевают выполнить это упражнение столько раз, что им больше не нужен язык. В самый последний день они находят нового, незнакомого партнера и в течение минуты, используя один лишь зрительный контакт, без слов решают, кто из них примет доминирующее состояние внимания первой.
Никто никогда не ошибается.
Зачем придумывать мир, в котором вы можете заколдовать другого человека лишь силой своего авторитета, а потом самой полностью покориться? Или тот, где вас так бережно поддерживают, так заботятся о вас, и вам так уютно в чьих-то успокаивающих объятиях, что ваше тело может полностью расслабиться и обновиться?
Направление нашего внимания, которое на самом деле является потоком нашей жизненной силы, – самая ценная из всех существующих валют. Не только любовь, но и вся мировая экономика построена на ней. Учитесь умело управлять этой валютой и начнете чувствовать, что работаете с магией.