Рис. 4
Итак, стандартное «Колесо Баланса» включает 8 секторов или же сфер жизни. Я привел в качестве примера достаточно подробное описание составляющих, поскольку часто встречается всего одно слово: деньги, семья, секс и т. п. На мой взгляд, предварительная конкретика будет не лишней. Давайте посмотрим, из каких составляющих состоит наша жизнь согласно такому типовому набору. Начнем сверху вниз по часовой стрелке.
1. Здоровье и спорт
2. Отношения с семьей и близкими
3. Друзья и окружение
4. Карьера и бизнес
5. Финансовая грамотность
6. Духовность и творчество
7. Саморазвитие
8. Яркость жизни
Могут встречаться и другие названия секторов, например, «Красота, Здоровье, Физическая активность» – более широкое понятие, особенно для женщин. Но тогда туда еще стоит включить «Отдых и энергия» – соблюдение режима труда и отдыха, сон, возможность расслабления и восстановления сил. Сюда же частично можно отнести отпуск, путешествия, поездки, бани-сауны, танцы-рыбалки и многое другое.
Интересная позиция «Финансовая грамотность». Часто ее заменяют просто «Деньги», «Уровень дохода», «Комфорт» и т. п. Но «деньги» для каждого – уникальное понятие: ресурс, возможность, самореализация, показатель успеха, выживание, роскошь, грань здоровья и многое-многое другое.
Такой сектор как «Духовность и творчество», наверное, стоит заменить на что-то поскромнее. Например, «Мир увлечений» (слово «хобби» лично для меня – что-то из жизни хоббитов, но если вам оно нравится, используйте), интересы, самовыражение, даже яркость жизни… Словом, все, чем вы готовы заниматься самозабвенно, не замечая ни времени, ни усталости. А еще – не стараясь в обязательном порядке получить денежный или другой эквивалент за ваше занятие, это важно!
Как вы видите, многие рекомендуемые сферы жизни могут быть «синонимами», а некоторые – не иметь к вам никакого отношения.
В рекомендуемом вам Колесе Баланса будет всего навсего ПЯТЬ секторов. Пусть вам не кажется, что этого мало, самое насыщенное Колесо, виденное мной на просторах Интернета, имело 40 секторов. Пожалуй, перебор – если серьезно подходить к его заполнению, то пара рабочих дней понадобится.
Пять – это и количество пальцев на руке и рабочих дней в стандартной трудовой неделе. А еще, каждый сектор в «пятисекторной» модели будет составлять 20 % от 100 % Сферы жизни. Итак, что у нас получилось (Рис. 5)?
Рис. 5
Символично: Колесо Баланса в виде пятизвездного Штурвала Баланса, управляя которым, мы корректируем свой жизненный путь к счастью.
1. Здоровье
2. Отношения с Родом
3. Отношения гендерные*
4. Деньги и комфорт
5. Реализованность и Смысл жизни
Предупреждая возможные вопросы, отмечу, что мы составляем «Колесо» для людей с традиционной сексуальной ориентацией. И «отношения гендерные» будут синонимом «отношений с противоположным полом, супружескими отношениями». Содержимое каждого из этих пяти секторов-сегментов мы далее будем подробно разбирать.
Сферы выстроены по приоритету: от п. 1 до п. 5. Если будете рисовать свое «Колесо баланса», используйте бумагу в клеточку – легче и сектора строить, можно даже без циркуля, и наносить точки по шкалам.
Теперь про шкалы – это цифры от 0 до 10 для каждого сектора, идущие от центра круга к окружности Колеса. Ноль будет в центре круга, 10 – на его окружности. Получается 10-балльная шкала оценки каждой составляющей вашей жизни, где 1 – «хуже трудно представить» (0 не может быть в принципе, потому как если вы живы, то хоть что-то для вас в каждом секторе есть), а 10 – «идеально, лучше быть, наверное, просто не может» (Рис. 6).
Рис. 6
Почему полного нуля не может быть в принципе? Если вы считаете, что ваше здоровье «нулевое» – то тогда вас не должно быть в живых и ставить этот «нолик» некому. Даже «1», скорее всего, означает, что вы лежите в коридоре больницы в предсмертном состоянии и лечащий врач каждый раз проходя мимо вас отворачивается.