Елена Владимировна Журек, Светлана Петровна Огнева
Подростки
Как рушится и рождается личность
© Самарцева В., иллюстрации, 2025
© Никитин В., фотография на обложке, 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2025
Посвящение
Мы, Елена Журек и Светлана Огнева, искренне и с любовью посвящаем эту книгу нашим детям – подросткам.
Спасибо, дорогие, что держите нас в тонусе и не даете расслабиться.
Спасибо, что стимулируете нас думать и искать ответы про вас и про нас в таких непростых отношениях как между мамой и подростком.
Спасибо, что заставляете и смеяться, и вздрагивать.
Спасибо, что вносите свет и смыслы в наши жизни.
Благодарность
Бесконечная благодарность за эффективное и очень комфортное сотрудничество: команде издательства АСТ и команде психологического проекта Елены Журек.
За поддержку, вдохновение и единое движение к росту и развитию общего дела.
Особая благодарность Светлане Беличко и Марии Ямбиковой за профессионализм и спокойствие.
Введение
Подростковый возраст можно назвать пробным выпускным экзаменом перед выходом ребенка в самостоятельную взрослую жизнь.
Подростковый кризис завершает детские возрастные и является лакмусовой бумажкой того:
• удалось ли привить ребенку чувство безопасности и защищенности;
• насколько ребенок напитан родительской любовью;
• в какой степени закрыты его базовые потребности, хватило ли ему внимания, заботы, принятия;
• получил ли он миллионы объятий и поцелуев от мамы и папы;
• сформировались ли у него психологические новообразования пройденных ранее возрастных кризисов.
Все эти понятия мы раскроем в книге подробно, а пока определим важные тезисы:
Базовые потребности – это фундамент, на котором выстраивается жизнь человека. К ним относятся:
• ПОТРЕБНОСТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ – физической (ребенок защищен от холода, голода и живет в безопасном окружении) и психологической (мама и папа – это тихий и спокойный, принимающий меня «мир»).
• ПОТРЕБНОСТЬ В ЛЮБВИ – ребенок ощущает себя ценным и самым любимым.
• ПОТРЕБНОСТЬ В ПРИНЯТИИ – ребенка любят таким, какой он есть (шустрым или медлительным, застенчивым или бойким, чувствительным или ищущим приключений).
• Готовность к самостоятельной жизни – человек может сам о себе позаботиться и обеспечить себя материально, умеет справляться со своими эмоциональными состояниями, а его психологический комфорт не зависит от одобрения или неодобрения окружающих.
Если эти базовые потребности закрыты, то есть ребенок получил практический и эмоциональный опыт «я в безопасности», «меня любят», «я могу быть любым», то его энергия направляется на познание окружающего мира, на проявление себя, на развитие своих способностей.
Если потребности не закрыты (ребенок недополучает важный для себя опыт), то его психологическое развитие останавливается, ребенок внутренне как бы замирает (не путать с психической задержкой в развитии).
Его потенциал «консервируется», а моральные силы уходят на то, чтобы справиться с внутренними состояниями, например, страхом, тревогой, неуверенностью в себе.
Для качественного перехода необходимо много энергии, например, новорожденному младенцу требуется три месяца, прежде чем он начнет держать головку и переворачиваться на животик. Еще через три месяца его мышцы окрепнут настолько, чтобы он сам смог сидеть, потом ходить и так далее.
На психологическом уровне происходит то же самое. Здесь без участия любящих родителей не формируются важные внутренние качества, ощущения, которые называются психологическими новообразованиями. Именно они являются точками роста для человека.