-Госпожа,я не смею пользоваться вашими средствами.Тут ничего страшного нет,через некоторое время пройдёт. - Тихим голосом произнесла она.
-У тебя красивая,нежная,светлая кожа и не хотелось бы видеть на ней отвратительных синяков и кровоподтёков.На твоей коже они будут сильно выделятся,да и на твох руках и шее они появятся от стальной хватки и засосов.Как ты будешь отчитываться перед главной горничной?Думаешь она поверит тебе и не выгонит иза разврата на рабочем месте? - С каждым моим словом девушка сжималась и отводила взгляд куда-то в сторону.Я устав ждать,подошла к кровати и присев на корточки взяла её за руки и начала наносить мазь на места,где уже начали проявляться синяки.Девушка вздрогнула,но возмутится не посмела.
Я нанесла мазь на все участки кожи,где проявлялись синяки.После этого я передала девушки своё скромное платье взамен испорченного и отвела девушку в её комнату.По дороге обратно я приказала служанке принести Рии другое платье завтра утром.Служанка удивилась моемй приказу и я обьяснила ей,что случайно разлила на её платье вино и оно безнадёжно испорчено и удовлетворившись моим ответлм она поспешила удалиться.Мне пришлось ещё раз метнуться в библиотеку и сдать книги.Вернувшись в комнаут я приняла ванную и отправилась спать.Рано утром ко мне пришла Рия и сообщила,что отец ждёт меня в кабинете.Как вовремя,я как раз собиралась сегодня к нему,чтобы попросить уволить недонасильника.Я приказала девушке оставить поднос на столике и уйти.Привычно я сделала утреннюю зарядку и приняла ванную,после чего сьела салат и стакан воды.Одела я светлую рубашку и коричневые штаны с сапогами.Эти вещи стали моими постоянными и кричащие и безвкусные платья были заменены этими элементами одежды.Я поспешила в кабинет отца.
Он привычно сидела за своим столом и читал газету.Он поднял на меня взгляд и тепло улыбнулся мне,после чего встал и приблизившись обнял меня и поцеловал.Это стала нашей традицие при встрече.Он внмательно осмотрел меня и удовлетворённо хмыкнул.Конечно,моя фигура за это время стала менее обьёмной,а лицо заметно схуднуло и преобразилось.Теперь на нём были видны большие,карие глаза,обрамлённые веером пушистых,чёрных ресниц.У меня был маленький,аккуратненький,прямой носик.Губы у меня были пухлые и алые.Также,если я продолжу худеть,у меня появятся скулы.Тело моё также немного постройнело и теперь я не была похожа на мутанта-пельмешку.
-Дочка...Скоро ты должна будешь пройти тест на магические способности или же они должны будут проявиться у тебя в скором времени.Если у тебя будут магические способности,то я бы хотел отправить тебя в академию,где ты будешь учиться освоению и применению своей магии.Если у тебя не проявятся магические способности,то тебе придётся выйти замуж за Кайла через год и переехать в его поместье.Главное - если у тебя не появятся магические способности,не растравивайся.Бывают случаи,когда в сильнейший родах и семьях рождаются дети без магических способностей - это не смертельно и если у тебя не обнаружится магических способностей,то я не расстроюсь и буду любить тебя как и прежде. - Рассказал он.
-Скоро это когда? - Спросила я.
-Через полгода. - Ответил он.Ничего страшного в этом я не видела.Если у меня появятся магические способности,то к этому времени я успею похудеть и отправиться в академию.Если их не обнаружится,то тем более успею к свадьбе похудеть и займусь семейным бизнессом.
-Я тебя услышала отец.Уволь помощника садовника. - Отец непонимающе посмотрел на меня. - Не думаю,что работающий на нас насильник принесёт нам престиж и репутацию. - От моих слов отец удивился ещё больше,но вскоре кивнул и я пошла на выход.Если я хочу похудеть к тесту по магическим способностям,то нужно будет ужесточить и усилить тренировки.
Я пошла на спортивную площадку и начала проходить полосу препятствий.Сначала я бежала и перепрыгивала построенные блоки,потом я проползала над подобием колючей проволоки,на руках перелезала через ямой с грязью по специальному сооружению и перепрыгивала подобия шин.После полосы препятствий я устроила себе кроссфит.Во время упражнения бёрпи работают практически все мышцы моего тела. А именно бицепс бедра, ягодичные, икры, грудные, плечи, трицепсы.Бёрпи отлично укрепляет мышечную кору.Отлично сжигаются калории.Ускоряются метаболические процессы организма надолго вперед.Развивается скорость, координация и гибкость.Отлично тренируется сердечно-сосудстая и дыхательные системы организма.Не требует спорт инвентаря или контроля за техникой от тренера. Упражнение максимально простое и получается абсолютно у всех.Простота и функциональность делают бёрпи идеальным упражнением для начинающих спортсменов начинающих худеть людей.Я приняла исходное положение – стоя. Затем села на карточки, упёрлась руками перед собой в пол – руки на ширине плеч.Далее откинула ноги назад и приняла положение упор лежа на руках.Делаю отжимание таким образом, чтобы коснуться пола грудью и бедрами.Быстро перехожу обратно в положение упор стоя на руках.И также быстро перехожу в положение номер 5. Одним небольшим подскоком ног возвращаюсь в исходное положение.И завершающий штрих – вертикальный прыжок и хлопок над головой. Ни в коем случае нельзя сутулиться – спина должна быть прямой.Сколько раз нужно делать берпи зависит от той задачи, которую вы перед собой ставите. Если оно – часть комплекса, то одно количество, если вы решили посвятить тренировку только этому упражнению, то другое. В среднем за 1 подход для новичка будет неплохо сделать 40-50 раз, для уже опытного атлета 90-100 раз.Когда-то я делала 100 подходов,сейчас не факт,что сделаю и сорок.Я ещё несколько часов провела на спортивной площадке тренируясь.