Для младенцев используют маленькую клизму с грушей на 30–50 г воды. Для детей постарше – 0,5–1 л воды. Для взрослых – 1,5–2 л.
Как только кишечник начинает работать нормально, ставить клизму прекращают.
Ванна с горькой солью
Во время всех болезней в тканях всегда присутствуют отходы кислотного характера, и ванны с английской солью помогают нейтрализовать их. Такие ванны особенно эффективны при ревматизме, радикулите, люмбаго, катаре, других катаральных заболеваниях, простудах.
Готовят ванну так: растворяют 1–1,5 кг обычной горькой соли в ванне, наполненной горячей водой. Принимать эту ванну надо перед сном в течение 10–20 минут. Остерегайтесь, чтобы не простудиться после нее.
Когда предписывается ванна с английской солью, надо омываться без соли по крайней мере раз в неделю. Во время ванны с английской солью никогда не пользуйтесь мылом, ибо это уменьшает ее эффективность.
Лицам со слабым сердцем прибегать к таким ваннам следует с осторожностью. Те, кто не выдерживает горячей воды, не должны принимать такие ванны вообще.
Лучшее действие оказывает самая горячая ванна – насколько может выдержать тело. Но слабым или пожилым людям лучше делать не слишком горячую ванну (такую, которая, хотя и горячая, но приятная). Если нет возможности сделать полную ванну, делайте половинную, до бедер. Для этого хватит 700 г соли.
Холодная сидячая ванна
Это очень ценная процедура, помогающая тонизировать весь организм. Она особенно рекомендуется для укрепления органов в области бедер. Циркуляция крови в этих частях тела значительно усиливается, укрепляются ткани, нервная и половая системы, намного улучшается перистальтика кишечника.
Наполните ванну холодной водой сантиметров на десять и сядьте так, чтобы ноги, ягодицы и половые органы находились в воде. Колени всегда должны быть над водой. Раздвиньте их и с силой бросайте пригоршни воды на живот. Сразу же после этого быстрыми движениями обеих рук начинайте растирать живот, затем с силой – остальные части тела (кроме половых органов), находящиеся под водой. Теперь разотритесь сухим полотенцем. Когда бы окрепнете, растирание досуха надо будет производить руками. Это само по себе хорошее упражнение, оно улучшает состояние кожи.
На всю процедуру вначале должно уходить две – три минуты, но постепенно ее следует продолжить. Если после сидячей ванны вы почувствуете тепло, значит вы проделали ее так, как нужно.
Как правило, чем холоднее вода, тем лучше. В холодные месяцы можно добавить в ванну теплой воды.
Горячая и холодная сидячие ванны
Такая ванна особенно полезна при болезнях почек, мочевого пузыря и половых органов, а также болезнях кишок, особенно прямой кишки (колитах, дизентерии и т. д.). Лучшее время для процедуры – вечер, перед сном.
Делается это так. Рядом с ванной поставьте большой таз. Налейте в ванну на 10–12 см холодной воды и в таз столько же горячей. Опуститесь в горячую воду на несколько минут, затем быстро пересядьте в холодную. Оставайтесь в ней примерно минуту, затем опять пересядьте в горячую воду. Повторите процедуру 2–3 раза, заканчивая холодной водой, и чем холоднее вода, тем лучше.
Влажные компрессы
Это простой, но очень эффективный метод, с помощью которого можно понизить температуру и уменьшить воспаление.
Намочите кусок полотна в холодной воде, оберните его два-три раза вокруг больного места, покройте фланелью, закрепите. Обычно компрессы ставят вечером и удаляют утром. При высокой температуре можно прибегать к компрессам несколько раз в день, примерно каждый час.
При высокой температуре лучше всего использовать туловищное или полное обертывание: для этого надо смочить в воде простыню и обернуть им туловище или полностью все тело, сверху обернуть еще и одеялом.
Если реакция слишком слабая, можно приложить к ногам бутылки с горячей водой, а также положить бутылки (либо горячие кирпичи, завернутые во фланель) по сторонам тела.
Общая гигиена
О важности свежего воздуха, солнечного света, физических упражнений говорят и сторонники официальной медицины. Но, к сожалению, именно только говорят, потому что вся надежда возлагается на «чудодейственные» лекарства.
В натуропатии же свежий воздух, солнечный свет, упражнения составляют основную часть лечения.