В межличностных отношениях мы получаем удовлетворение своих самых сокровенных потребностей: любви, принятия, доверия, времени и т. д. Удовлетворяя их, мы испытываем чувство комфорта; если же что-то не складывается, начинаем выкручиваться и придумывать разные способы, чтобы этого добиться. Здорово, если у вас получается выстроить такие отношения, вы будете стремиться в них остаться. Это могут быть дружеские или профессиональные отношения, например с психологом. В них вы будете учиться чему-то новому, а потом нести это в другие свои отношения. Однако если опыта мало, то любой конфликт, столкновение желаний, переживания, несовпадение ваших ожиданий с поведением партнера будет вызывать тревогу, страх, злость и полное непонимание происходящего: «Как же так, я ему / ей все, а мне – ничего!»
В противоположность этому рабочие отношения могут быть куда более понятны и просты, они не требуют столько вовлеченности и вашего внимания. В них меньше ожиданий, меньше требований к вам и есть возможность договориться. Кстати, и навык договориться здесь реализовывать проще и безопаснее: нет такого эмоционального напряжения, нет такой заряженности. Говорить легче.
Да, эта книга посвящена работе и рабочим ситуациям, а не семейным отношениям. Но я не могу оставить вопрос взаимоотношений в семье без разбора. Мы немного отвлечемся с вами от офисных проблем и сфокусируем внимание на самих отношениях. Наша жизнь – это одни сплошные отношения, и, конечно, полностью игнорировать их в этой книге будет неправильным. Попробуем разобраться и понять первопричины. Конечно, это не заменит общение с психологом.
Как я уже сказала, изменить отношения – невероятно сложный труд. При этом часто возникает ощущение, что ничего не получается, и тогда необходима просто помощь и поддержка человека вне семейной системы, особенно если присутствуют манипуляции и много отчаяния.
Надеюсь, что подробный разбор ситуации моего клиента позволит вам сориентироваться в вашей ситуации и понять, куда двигаться дальше.
Несколько встреч с Арсением мы посвятили изучению его отношений с супругой и детьми.
– Расскажите про начало ваших отношений. Как вы тогда общались, разговаривали? – спросила я.
– Начиналось все чудесно. Мы были молоды. Мы давно вместе и живем уже более 15 лет. Сначала все было супер. Наши отношения были идиллией. Я помню, как хвастался друзьям, что моя жена совсем не как их девушки – все время ворчат и чего-то хотят, – а наоборот, она поддерживала меня. Ей ничего не было нужно от меня, кроме меня самого. Меня тогда это покорило. Мы сначала жили у моих родителей, и она ничего мне не говорила, мозги не делала. Потом пошли работать, я устроился в крупную фирму, пошел по карьерной лестнице, появились дети. У нас двое детей. Да, со стороны у нас отличная семья, все есть – живи и радуйся. Но в реальности это не так: сейчас она как сварливая мегера. Все время недовольна, дома жуткое напряжение.
– А как так получилось, что из поддерживающей жены она превратилась в сварливую мегеру?
– Вот и я бы хотел знать! Может, вы мне подскажете. На мой взгляд, все началось тогда, когда родился первый ребенок. До этого она работала и мы виделись только вечерами и в выходные, легко договаривались, и взаимных претензий я вообще не помню.
– А потом?
– Потом появился первый ребенок, жена стала отдаляться, осела дома. Я относился с пониманием, готов был потерпеть; она, конечно, уставала с малышом, он у нас активный; я, приходя домой, тоже старался помочь. Но и я на работе не балду пинал, а пахал, уставал тоже будь здоров. Тяжелое было время, жена чего-то от меня постоянно хотела. Говорила, что мало времени провожу с ними, но его и на работу-то не хватало, короче, придирки уже тогда начались. Но еще было более-менее. Потом практически сразу же родился второй сын, напряжения стало еще больше. Приехала ее мама – помогать, мне было дискомфортно дома, чувствовал себя прям чужим на этой территории. Я стал больше времени уделять работе, и пошел рост по карьерной лестнице. Через пять лет после рождения второго сына я уже был начальником департамента. Но жена даже не порадовалась за меня, я, помню, жутко обиделся. Она как будто не видела всего, что я делал для них.
– Вас это расстраивало?
– Ну конечно. Но больше всего убивали эти постоянные придирки. Как будто я ничего вообще не делал. К тому времени я уже начал сильно уставать на работе и не очень-то хотел помогать с детьми. Если бы еще она нормально просила! Но эти взгляды, упреки и вздохи… Вы не думайте, дети, конечно, мои, я их люблю и все такое, но я ужасно устаю и не хочу еще полвечера играть во всякую фигню.