А теперь нужно задать вопрос, почему все внимание направлено на тело, когда ум и эмоции так важны и ценны и являются неотъемлемой частью випассаны и жизни?
Почему «ощущения»?
Использование телесных ощущений в качестве объекта медитативной осознанности одновременно удобно и необходимо. В контексте випассаны термин «осознанность» относится именно к процессу наблюдения за телесными ощущениями в то время, как они появляются и прекращаются.
Удобно потому, что, во-первых, мы быстро понимаем, что ощущения нашего тела могут стать нашим уникальным личным объектом медитации. Как если бы мы обращались к собственному ДНК, своему уникальному шифру. Мы уже убедились, что тело - это ворота ума. Но теперь давайте продвинем это утверждение немного дальше. Тело - это фундамент и предпосылка ума. Наш ум обитает именно в нашем теле, и когда мы медитируем на наше тело, глубокое вместилище, где располагается наш ум, также оказывается в центре нашего внимания. Ощущения - это мы сами.
Еще одно преимущество медитации на телесные ощущения заключается в том, что, вообще говоря, наше тело не настолько нам неизвестно, как наш ум. Тело - это место обитания менее осознаваемых импульсов и сил, которые тем не менее сильно воздействуют на наше ежесекундное существование. Эти менее осознаваемые импульсы часто определяют направление, которое мы избираем в жизни. Здесь я говорю о мощных соматических сигналах, которым всегда подчинен наш ум, таких как боль, секс и распад, который мы называем старением и смертью. Медитация на телесные ощущения дает интимное постепенное погружение в «темную сторону» нашей жизни. С точки зрения психологии, мы можем сказать, что тело заключает в себе некие аспекты нашей сущности, которые определяют нашу природу, но в то же время мы можем по своему желанию от них дистанцироваться или их отрицать. Таким образом, сильные сигналы от нашего тела часто ограничивают наш выбор, хотя мы до конца не осознаем их происхождение. Тому, чтобы установить прямой контакт с до-вербальными импульсами жизни, принявшей форму тела, нужно учиться. Соматическая сущность полностью открывается нашему сознанию, и часто ведет себя, как неуправляемый ребенок.
Все, что я до сих пор говорил об ощущениях, сводится к тому, что это удобный способ медитации. Использование ощущений в качестве объекта для медитации позволяет осознать новые измерения самого себя, и это становится настоящим откровением. Но каким бы важным ни было это удобство, его значение меркнет перед фундаментальными прозрениями, которые мы получаем в процессе наблюдения за появлением и исчезновением телесных ощущений. А чтобы постичь глубину этих открытий, нужно немного подробнее рассмотреть, чем на самом деле являются эти телесные ощущения.
Все ощущения в нашем теле вызваны движением, сигналами и откликами атомарных, молекулярных и клеточных компонентов, формирующих нас. Мы состоим из комплекса динамически меняющихся компонентов, и именно это непрекращающееся изменение всего внутри нас и создает наш мир ощущений. Будда называл человека сложносоставным объектом, и современная наука решительно соглашается с этим.
Наши тела - совокупности четырех составляющих: материи, энергии, информации и хаоса.
Когда наше тело обретает форму во чреве матери, материя и энергия соединяются вместе в соответствии с определенной информацией. Много информации находится в ДНК, которая достается нам от отца и матери и живет во всех наших клетках,- она определяет, как наше тело должно работать. Но ДНК - это большая химическая структура, а, следовательно, чтобы она могла выполнять свою функцию, в нас также должна содержаться химическая информация, согласно которой молекулы строятся из атомов. Законы Вселенной, которые мы окрестили «химией», также живут внутри нас и снабжают наше существо информацией. А химия, в свою очередь, базируется на том, как атомы вступают между собой в связи, а значит в наших телах заключена часть информации о Вселенной, которую мы называем «физикой». Законы, которые мы разместили по разным концептуальным блокам с названиями «биология», «химия» и «физика», живут внутри нас и управляют атомами, из которых мы состоим. Мы представляем собой очень большое собрание движущихся крошечных частиц, текучих и изменяющихся в соответствии с законами Вселенной, которые создали нас.
Сегодня мы называем эти законы «информацией». Наряду с биологией, химией и физикой, которые все вместе организуют наше существо, мы также содержим в себе энтропию, хаос. Параллельно процессу строительства из атомов, в нас постоянно идет процесс нарушения порядка и распада. Со временем постоянное изменение, которое поддерживает наше существование, перестает справляться с потерей информации - это мы называем распадом - и в конце концов приводит к смерти. Но пока мы существуем, мы состоим из постоянного процесса творения и разрушения, непрерывного потока изменений, который мы способны наблюдать в виде телесных ощущений. Мы - арена творения, разложения и изменения.