Когда тело заполнится, выйдите из озера на теплый песок. Неподалеку лужайка с молодой зеленой травкой. Встаньте на нее босыми ногами и ощутите подошвами шелковистую нежность молодой травы. Вы чувствуете поток энергии растущей травы, который устремляется по каналам ног вверх, в тело. Энергия растущей травы поднимается по ногам в туловище, и смешивается со струящейся по рукам силой солнца. Верхняя и нижняя силы смешиваются, и в их взаимном проникновении рождается внутреннее равновесие. По канонам Традиции эти энергии называются «сила солнца» и «сок земли».
Расслабьтесь, растворитесь в светящемся шаре, опустившемся из голубых далей неба. Создайте из его ткани новое, сильное и здоровое тело.
Начиная с этого занятия, медитативные и физические упражнения надо завершать растворением в шаре и созданием из его ткани нового, сильного и здорового тела. Эффект упражнения проявится ярко, когда вы будете строить новое тело, отбрасывая в сторону темноту болезней, излишки жировых отложений…
Пропуская по каналам рук и ног «силу солнца» и «сок земли», вы закрепляете навыки работы с энергетическими структурами конечностей. Регулярное повторение упражнений восстановит растраченные силовые ресурсы, повысит тонус, поможет пребывать в хорошем настроении и ровном, спокойном состоянии духа.
Проводить энергетическую подзарядку тела лучше всего по утрам где-нибудь в парке, на берегу реки, в лесу… Но если таких возможностей нет, можно упражнения выполнять и дома. Для пущего эффекта представьте, что вы находитесь где-то среди деревьев. Живая энергия природы, воспроизведенная в вашем воображении, все же сильнее застойной энергии жилища. Правда, времени на такую работу уйдет значительно больше, но результат того стоит.
Прочистите каналы рук и ног. Поднимите руки к небу и представьте, что через входные отверстия каналов на ладонях, медленно струится «сила солнца». Постепенно входные отверстия каналов расширяются. В центре ладоней появляется тепло. Поток, струящийся по рукам, вливается в тело, как в пустой кувшин. Он устремляется в ноги, затем поднимается в туловище и потом наполняет шею и голову.
После заполнения тела через каналы рук «силой солнца», откройте каналы ног и поднимите по ним «сок земли». Активизируя дыханием каналы ног, представьте, что обуви нет и «сок земли» свободно проникает в канал, втягивается, словно воздух в пылесос. «Сок земли» свободно поднимается от ступней к голове. Организм сам направит нижний поток, куда необходимо, вам нужно только «слушать» свои ощущения.
После открытия каналов в руках и ногах, хотя бы раз в неделю надо встречать рассвет, когда заря красит небо тончайшим потоком нежных энергий и в ласковом пламени рождается солнце.
Встаньте лицом к восходу. Сосредоточьте внимание на каналах рук и откройте их для приема «силы солнца». Войдите концентрацией в каналы ног и ощутите, как, они «просыпаются» и открываются навстречу потокам «сока земли».
Руки взмывают навстречу первым лучам восходящего солнца. Потоки солнечной силы струятся по каналам и заполняют теплом и светом внутренний объем тела. В каналы рук словно вставлены стержни упругого воздуха, и они держат руки поднятыми к солнцу.
Входные отверстия каналов ног начинают пульсировать, и по ним плавной волной поднимается мягкий и прохладный «сок земли». Его волна поднимается навстречу потокам солнечного света, словно росток тянется к небу.
Две энергии — Солнца и Земли — проникают друг в друга, смешиваются и наполняют тело чистотой и гармонией.
Поначалу могут быть легкие ощущения поташнивания, головокружения и тяжести. Они вызваны тем, что энергетические системы организма работают еще не в полную силу. Скоро все неприятные ощущения пройдут.
Накопление внутренней силы невозможно без активизации магистрального канала позвоночника. Держите спину прямой и представляйте, что расстегиваете молнию по всей длине позвоночника и очищаете его внутреннее пространство от психологической грязи. В первой книге цикла рассказывалось о кольцевых структурах и об их использовании для заполнения телесных структур концентрированным потоком энергии.
Одним из наиболее действенных методов работы с кольцами, является парная работа по энергоподзарядке всего тела.
Итак, подпитка и разогрев Позвоночника. Сядьте с партнером спинами друг к другу. Можно оседлать верхом два стула. Расстояние между вами должно быть сантиметров 20–30. Руки за спиной соедините с ладонями партнера. Два тела и сомкнутые позади руки, образовали замкнутую структуру, напоминающую кольцо. Представьте, что сквозь внутреннее пространство кольца (а по сути, сквозь пространство между вашими спинами) сверху вниз струится поток энергии, а голову и плечи обдувает поток воздуха. Появляется ощущение мощного, пронизывающего тело движения. Позвоночник разогревается. Жар возникает на болезненных участках. Потом жар превращается в тепло и растекается по всей длине позвоночного столба. Одновременно разогреваются и мышцы спины.
Если посидеть в искусственно созданном потоке минут 10, то возникает энергетическое переполнение тела. Но сила, наполнившая тело, впитывается клетками и тканями, и скоро переполнение исчезнет, а накопленная энергия обеспечивает эффективную работу всех органов и систем..
Еще одним приемом энергетического кольца можно пользоваться самостоятельно. Встаньте прямо, прижмите тыльную сторону правой кисти к ладони левой. Руки согните в локтях и округлите кольцом на уровне груди. Такое положение рук обеспечит наибольшую плотность потока. Представьте, что сквозь кольцо рук сверху вниз или снизу вверх струится поток. Направление потока каждый определяет сам. Кому-то не хватает «силы солнца» и тогда поток пойдет сверху, у кого-то дефицит «сока земли» и тогда поток пойдет снизу.
При появлении внутреннего переполнения, затрудненного дыхания, работу нужно прекратить. Дальнейшая практика нежелательна, ибо может вызвать дурноту, сонливость, слабость, ощущение сердечного недомогания…
«Я здоров, всегда здоров!»
Эпиграфом к этому занятию может стать, цитата из книги «Наука радости», изданной в Петербурге еще в начале прошлого века: «Пятно Света — это единственная и неповторимая радость, на которую еще можно смотреть из этого мира. И только прищуришь глаза — как в этом пятне видишь стены великолепных дворцов, следы давно ушедшего знания. Увидишь и древнюю мудрость Вселенной. Надо лишь уметь прищурить глаза. Вспомните, как это делали в детстве. Сквозь яркий свет увидите кружево переплетенных ресниц, и в них оживут снежинки знания. Возьмите их в руки и примите к себе…».
Проведите энергетическую подзарядку через каналы рук.
Сядьте лицом к лицу с партнером на небольшом расстоянии друг от друга. Представьте у себя в груди пульсирующий теплый солнечный свет. Прижмите подушечки пальцев обеих рук к мечевидному отростку грудины. Согрейте солнечное сплетение теплом пальцев. Вы чувствуете, как разгорается внутренний свет. Но пока перед мысленным взглядом колышутся неясные тени и световые волны. Скоро картинка стабилизируется (как на экране старых телевизоров) обретает ясность и завершенность. Ваш организм, взбодренный энергетическими потоками, рассказывает, о состоянии здоровья… Возникают ощущения, которые, если отнестись к ним внимательно, подскажут, что, например, тонус гладкой мускулатуры внутренних органов снижен, что желудок пока в норме, а вот легкие нужно избавить от никотинового прессинга, что сердце о себе пока не заявляет, но, если не принять срочных мер, может дать сбой… Словом, каждый почувствует свой внутренний «пейзаж».
Ваш партнер только что вернулся из путешествия «в глубь себя». Наполните свет в груди теплыми и добрыми чувствами к нему и представьте, что он волной пронизывает внешние покровы тела вашего партнера, и входит внутрь. В воображении появится картинка, внутреннего состояния другого человека. Доверьтесь интуиции, и пройдите лучом внимания по телу вашего партнера. Ощущения подскажут, какие органы и системы не в порядке, а какие работают нормально.