Я описал прием активизации локтевых сухожилий. Подобным образом можно генерировать импульсы силы «сухих жил» в любых суставах. К примеру, сухожилия тазобедренных суставов можно разогреть за счет вращения тазом. Но делать это надо так, чтобы плечи и голова оставались неподвижными, а свободно двигался только таз. Представьте, что вращая тазом, вы разгоняете вокруг него темный, непрозрачный туман. Может показаться, что воображаемый туман не разгонишь никакими физическими действиями. Но стоит начать вращение, как вы убедитесь, что темный воображаемый туман, светлеет, становится прозрачным и постепенно исчезает. Взаимная зависимость физических и ментальных действий очевидна.
Когда туман рассеется, вы ощутите легкость в области таза. Теперь представьте в тазобедренных суставах шарики тепла и света. Суставы разогреваются и наполняются энергией. Если вообразить, что энергия из шариков течет от тазобедренных суставов по ногам, то скоро почувствуете наполнение их силой. Ноги заполняются живой энергией. Ну а если те же шарики начнут излучать короткие и быстрые импульсы, ими можно пользоваться при беге, ходьбе или других физических нагрузках.
Чтобы закрепить навыки силовой активизации сухожилий, воспользуйтесь упражнениями комплекса ученика, которые описаны в главах первой ступени.
Первое упражнение — боковые изгибы позвоночника. В этом упражнении нужно дотянуться локтем до точки максимально удаленной от вертикальной оси. При этом позвоночник изгибается вправо или влево. Физическое исполнение этого упражнения хорошо разогревает и разминает суставы и сам позвоночник.
Сделайте несколько повторений этого упражнения, а потом сконцентрируйте внимание на ступнях ног. Когда тело тянется вправо, представьте, что от ступни левой ноги к правому локтю прокатывается энергия. Вы ощущаете ее, как упругую волну внутри тела. Такую же волну от правой ступни к левому локтю представьте, когда начнете движение влево. Волна энергии порождается движением, а мыслеобраз нужен, чтобы активизировать сухожилия во всем теле.
Пару-тройку раз повторите упражнение, представляя волну, а потом она сама будет толкать тело. Это приятное состояние свободного движения энергии в теле.
Во втором упражнении сначала нужно представить волну энергии, идущую от ступней через тело, к кистям рук. Как и в первом случае, сила сухожилий включится после двух-трех повторений и дальше упражнение пойдет легко и просто.
Третье упражнение: рука-змея усиливает сухожильный импульс локтевых и плечевых суставов. Для этого мысленно создайте шарики энергии и света в локтях и плечах и, проводя руками над головой, представляйте, что локтевой импульс тянет руку назад, за спину, а плечевой толкает ее вперед…
Все упражнения комплекса ученика являются эффективными способами активизации «сухих жил». Нет нужды детально описывать возможные варианты сухожильных импульсов в других упражнения комплекса. Каждый человек неповторим, и нельзя всех встраивать в единую схему. Важно личное творчество человека, которое поможет каждому приспособить упражнения под себя, научиться активизировать «сухие жилы» и создавать новые, индивидуальные упражнения. Это гораздо важнее бездумного повторения. Идти проторенной тропой легко, гораздо труднее прокладывать свой Путь. Но он ценен тем, что открывает новые возможности и помогает взглянуть на привычное с неожиданной стороны.
Возникает справедливый вопрос: чтобы выполнить какое-то действие с использованием мощи сухожилий, нужно проделывать мысленные действия, создавать образы, выстраивать громоздкую схему. А в жизни на все это нет времени.
Все правильно! Эффективность упражнений нивелируется сложностью их исполнения в реальных житейских обстоятельствах.
Но упражнения потому и тренинговые, что создают и закрепляют в психике новые рефлексы. В реальной жизни не нужно создавать мыслеобразы. Они в пору тренировок помогли включить громадную силу сухожилий, а воспользоваться ею человек сможет без всяких образов-посредников, также как пользуются мышцами — не думая!
На первый взгляд корень «Родника силы» напоминает «лечебный центр», но это обманчивое впечатление. «Родник силы» — это особая структура, своеобразный мостик между энергетическими уровнями. Если каналы рук и ног, а также «котлы силы» и «умы»(об этих структурах в следующей книге цикла) наполняются потоками энергии извне, то «Родник силы» черпает ее из внутренних океанов. Но включается он благодаря потокам внешних энергий. Внешние энергии способствуют поддержанию структуры «Родника» в постоянной готовности. Он выполняет роль стартера в организме. И если включить структуру «Родника» в процесс энергообеспечения, то он будет энергией психической Вселенной питать внутренние органы и системы.
Поскольку вы уже имеете навык работы с каналами рук и ног, я опишу практику взаимодействия «Родника» с первичными энергетическими структурами организма.
Первый опыт активизации «Родника» лучше всего провести утром. Если дело происходит летом — не поленитесь встать пораньше, чтобы ухватить энергию восходящего солнца. Зимой соблюдать эти условия необязательно. Но все же первый контакт с «Родником» нужно проводить до обеда и желательно в лесу, или, хотя бы на свежем воздухе. Можно, конечно, работать и в помещении, но есть риск, что энергия «Родника» будет более воображаемой, нежели реальной.
Я расскажу о практике работы зимой, как о наиболее сложной. Эти же действия летом, на восходе солнца, выполнить гораздо проще.
Итак, ранее зимнее утро. За окном еще темно, только свет уличных фонарей колеблется в морозном сумраке. Хочется понежиться в тепле постели. Под одеялом уютно и даже мысль о том, что нужно выйти на мороз, обдает холодом. Это нормально. Идет внутреннее сопротивление активизации «Родника силы». Если человек пользуется энергией «Родника», то все бессознательные негативные программы успешно блокируются. Волевым усилием поднимите себя. Если подъем происходит легко и радостно — это очень хороший признак! Значит психика готова к предстоящей работе.
Одеться нужно так, чтобы не замерзнуть. Активизация «Родника» не требует физических усилий, поэтому холод может прорваться к телу. Внимание будет отвлекаться и возникнут сложности с включением «Родника».
Подготовка завершена, и вы выходите в морозный утренний сумрак. Нужно найти уединенное место, где не будет любопытствующих. Вы готовитесь к очень важному действию, и отвлекаться от него — значит сознательно снижать возможный эффект. В любом дворе или сквере рано утром можно найти укромный уголок.
Место найдено, и вы осваиваетесь в нем. Несколько минут нужно постоять, сосредоточившись на ощущениях. Там, где вы решили работать, вам должно быть комфортно и уютно!
Вспомните, как активизировали каналы рук и ног с помощью воображаемого светового ершика. Сейчас проделайте ту же процедуру, только вообразите шарики света на ладонях обеих рук, а потом проводите их по каналам внутрь тела, к зоне, расположенной ниже солнечного сплетения примерно на ширину ладони. Там, внутри живота дремлет неразбуженный пока «Родник силы». Чтобы шарики света легко двигались внутри каналов, руки лучше поднять вверх и слегка развести в стороны. А теперь сконцентрируйте внимание на входных отверстиях каналов рук и медленно вдохните. Представьте, что свет шариков вместе с вдохом прокатывается по рукам от ладоней до плеч, а потом уходит внутрь тела и достигает точки, расположенной ниже солнечного сплетения. Свет из каналов рук заполняет эту точку, согревает ее.
Вместе с вдохом поднимите волну энергии по каналам ног до «Родника». Эта энергия усилит разогрев. Медленно вдыхайте и представляйте, что вдох поднимает энергию по каналам ног.
После того, как энергия потекла свободно, без остановок, дыхание становится поверхностным, почти прекращается. Зато в каналах рук и ног вы чувствуете активное движение. Это энергии неба и земли струятся по ним и встречаются в «Роднике силы». Постепенно он наполняется, и из точки превращается в небольшой шар, который расположен в центре верхней части живота. (Рис 21.)Внутри шара «Родника» все бурлит и клокочет. Энергия, поступающая из каналов рук и ног, наполнила «Родник» и он пробуждается. Концентрируйте внимание на ощущениях верхней части живота. Возникает чувство, что переполненный энергией шар, лопается. На его оболочке появляются трещины. Они расширяются, и из шара изливаются волны горячей силы. «Родник» пробуждается… Для поддержания его активности достаточно пару раз в неделю проводить подпитку через каналы рук и ног. Подпитка нужна для того, чтобы не дать «Роднику» закрыться. Оболочка лопнула, волны силы исходят из «Родника» усваиваются системами и органами тела. Но если «Родник» оставить без внимания, скоро он захиреет, иссякнет и закроется.