И – та-дам! Теперь у меня есть настоящая справка, что я поздний хронотип, то есть сова. И вы, разумеется, можете заказать такое исследование для себя.
Я отправил эту справку своему клиенту Игорю, о котором рассказывал в самом начале главы, и получил вот какую интересную рекомендацию:
– Теперь можешь учитывать это, планируя свой рабочий день, и не ставить никакие встречи до часу дня. Ты попросту в это время еще ничего не соображаешь. А еще для сов есть свои рекомендации по питанию, по занятиям спортом и по многим другим сферам.
– Ого! – я понимал, что в моей жизни грядут перемены, но даже не мог представить, насколько масштабными они будут. О том, как менялась моя жизнь с информацией от Игоря, расскажу в следующих главах. И чем черт не шутит, возможно, вы тоже захотите что-то изменить в своей жизни.
для того чтобы предсказывать все возможные генные мутации и официально информировать людей об их хронотипе, многие мировые генетические лаборатории и ввели тесты на хронотип.
Глава 3
Триумф идеи КОМФОРТа
Если вы не пошли срочно получать справку из генетической лаборатории, то, возможно, задаетесь сейчас вопросом: зачем я это так долго расписывал, зачем объяснял вам механизм работы мозга и внутренних часов? Ответ простой. Для того чтобы вы смогли допустить в своей голове, что жить в непривычном для большинства людей графике действительно можно. И перешли к следующему вопросу: как это сделать?
• Как организовать свою жизнь с комфортом, если весь мир днем работает, а ночью спит?
• Как спать тогда, когда хочешь и сколько хочешь, если тебе к девяти утра в офис, а ребенку к восьми в школу?
• Как спать днем и работать ночью, когда повсюду написано, что от этого развивается сахарный диабет и недержание?
Отвечать на эти вопросы мы с вами будем в следующих главах, а пока я сформулирую несколько принципов, которые помогут нам это сделать. Помогут мне в этом истории клиентов, чьи имена – сразу скажу – я изменил не только в угоду конфиденциальности, но и еще с одной тайной целью. Какой? Узнаете в конце главы.
Обычно совы ненавидят любые графики. Потому что уже много раз пытались в них вписаться и испытывали только раздражение и ощущение разряженной батареи. Но дело не в том, что вам не нужен график – на практике, эта как бы свобода ведет только к выгоранию и усталости. Дело в том, что вам нужен ваш собственный, совиный график.
Кирилл был художником-фрилансером и адептом всех течений, которые содержали в названии слова free или интуитивный. «Организм сам знает, что ему есть», – говорил он, запивая «Биг Мак» колой. «Я не могу идти против своих чувств», – добавлял, публикуя в блоге посты, написанные в модном стиле «фрирайтинг», или «что вижу, то пою». Ну и спал он, как вы догадываетесь, обычно там, где упадет совсем уж без сил. Когда я пытался заговорить с ним о графике или о какой-то системе, разговор тут же заходил в тупик. Но сил при этом становилось все меньше, качество работы падало, и с этим он ко мне и пришел.
– Что угодно, только не график, – говорил Кирилл, – уж я-то себя знаю! Понимаешь, иногда мне нужно спокойно проснуться, сварить себе кофе, помедитировать. А иногда я сразу подрываюсь и начинаю рисовать что-нибудь для клиента.
Вдохновение – такая штука, ее в график не загонишь.
Наконец, я предложил ему заключить пари на большую сумму, скажем 1000 евро. Деньги Кирилл любил, поэтому на денежное пари сразу согласился, уверенный, что выиграет легко. По условиям нашего пари ему нужно было всего одну неделю поработать в графике, который я нарисовал. То есть в определенные часы он должен был работать, потом останавливаться и в остальное время мог делать что угодно.
Мы разделили его активность на несколько видов – встречи с клиентами, собственно рисунки и поиск клиентов. Первый вид не требовал от Кирилла особенного креатива, поэтому я отвел на него время в графике с 13 до 15 часов (первый интеллектуальный пик сов, как вы теперь уже знаете). Второй и третий требовали творческого подхода, поэтому работа по поиску клиентов перекочевала на вечер в промежуток с 19 до 21 часа, а собственно рисунки уехали совсем уж в ночь – с 23 до 1 часа ночи. (Помните, да, что именно по такой кривой интеллектуальная мощь совы нарастает?)
Еще договорились, что каждый день Кирилл отчитывается в чате скринами своего расписания и кратким резюме. Через неделю Кирилл пришел на встречу и еще до того, как сесть в кресло, отсчитал мне мой выигрыш. Потом помолчал. Потом еще немного помолчал и экспрессивно стукнул кулаком по креслу: