– Так не бывает! Так не должно быть! Получается, что я ненастоящий художник, если так легко вписался в это твое расписание? Но веришь, у меня за всю неделю не было ни одного сбоя. Ни разу не было такого, чтобы я «сел рисовать и нет идей». Все было. Наоборот, оказалось, что если я не пинаю себя целый день, а терпеливо жду ночи, то к ночи у меня как будто накапливается столько идей, что, если я не выплесну их на лист… – Кирилл вскочил и даже немного походил по кабинету, явно переживая эмоциональный всплеск.
– Почему это работает? – спросил он после паузы.
– Все очень просто, – ответил я. – Этот принцип мне когда-то подсказал мой нутрициолог, разбирая со мной, как устроено любимое тобой интуитивное питание. Представь себе велосипед, который никогда не проходил техосмотр. У него вроде все нормально, но чуть-чуть разболтан руль, чуть-чуть барахлит подвеска, чуть-чуть не туда смотрят колеса. В итоге он едет, но все время чуть-чуть не туда. И пока ты его регулируешь, он вроде еще держится, а стоит ослабить контроль – и ты в кустах. Так же и с организмом, у которого нет никакой системы, и ты долгое время премировал его только сладостями. Если просто отпустить вожжи, то он будет постоянно тянуться к тому, что всегда давало ему эндорфин и дофамин. А вот если сначала привести его в норму, подкормить микроэлементами, восстановить баланс всего со всем и научиться поддерживать себя эмоционально не только кофе и конфетами, то…
– Да, то есть шанс, что интуитивное питание будет действительно интуитивным. А не игрой в испорченный телефон, когда организм говорит «дай кальций», а я слышу «хочу чизбургер». Я понял.
– Ну да, совершенно верно. Такая же история и с интеллектуальной активностью, понимаешь? Ты можешь создать себе комфортный график, но для начала придется разобраться с тем, что ты вообще делаешь, когда ты это будешь делать и что считать пристойным результатом сделанного. Я не обещаю, что всегда будет так легко, как в первую неделю. Но мы с тобой сделали большой шаг в эту сторону.
С тех пор Кирилл стал гораздо лучше относиться к разного рода графикам и системам, а у меня появился первый принцип: внимание к себе означает не оголтелое следование желаниям, а соблюдение особого «совиного» графика. И вы тоже можете применить этот принцип к разным сферам своей жизни.
Попробуйте всего несколько недель прожить с поправкой на ваши интеллектуальные и физические биоритмы.
Если после этого ощущения и уровень энергии изменятся – смело подстраивайте ежедневный график под свои приоритеты и придерживайтесь его.
Договариваться никто не любит. Потому что это ставит вас в позицию просителя, или потому что надо выделяться и могут подумать о вас плохое, или еще по миллиону разных других причин. А иногда мы даже и не думаем о том, что можно скорректировать условия и договориться о чем-то более удобном и подходящем для нас.
Олег жаловался на то, что он не может прижиться ни на одной работе. Как и я когда-то, он снова и снова портил отношения с людьми, потому что не соблюдал достигнутые договоренности. То проспит, то опоздает, то в график не впишется. Словом, его очередной рабочий контракт трещал по швам, когда он пришел и решил со мной об этом поговорить. Мы уже довольно давно выяснили с ним, что в нормальной жизни он тяготеет к графику совы, но работа пока не позволяет ему жить так, как хочется. В тот раз я решил прямо его спросить:
– Слушай, Олег, а договариваться с ними ты не пробовал?
– В смысле? О чем договариваться?
– Не знаю о чем… Видимо о комфортных тебе условиях? Ну например, ты всегда сдаешь план плюс 10 % – ты же любишь на самом деле продавать? – а они не ставят тебе встречи на утро. Или там ты им план продаж за три недели вместо месяца, но зато не участвуешь в их летучках, которые ненавидишь? Просто пойми, что именно тебе нужно для комфорта, и реши, что ты за это готов отдать.
Олег ушел озадаченный, но к следующей нашей встрече действительно договорился с менеджером об изменениях в работе. Теперь его процент с контракта был сильно ниже, чем у всех коллег, но он имел право приходить на работу к часу дня. В тот же месяц Олег сделал рекорд по продажам в своем отделе – отчасти, чтобы сохранить свой доход при новом проценте. Ну а отчасти потому, что наконец начал высыпаться и общаться с клиентами в адекватном состоянии. Сейчас он уже руководит отделом продаж в этой компании и говорит, что «попробуй договориться» – его любимый принцип.