— Разве это возможно? — Анна горько усмехается.
— Да, конечно.
Анна задумывается.
— Давайте попробуем, я согласна.
— Сначала я немного расскажу вам о методе. Он показал высокую эффективность в работе со стрессовыми переживаниями. К примеру, вам сейчас плохо, потому что негативные эмоции переполняют вас. Эмоции возникают в связи с некоторыми неприятными мыслями, не так ли?
— Да, я вспоминаю кое-что, может, и не надо вспоминать, но это само приходит.
— Вот, сейчас мы с этим и поработаем. То, что вы вспоминаете, вызывает у вас эмоции, да?
— Да, мне становится плохо вот здесь, я начинаю задыхаться, не могу от этого избавиться.
— Видите, Анна, эмоции еще и чувствуются телом. Тело реагирует на стресс и пытается справиться с этим. А мы сейчас поможем ему. Итак, этот метод поможет переработать ваши негативные переживания: мысли, эмоции, ощущения в теле. Давайте начнем?
— Давайте.
— О чем вы вспоминаете, когда начинаете задыхаться?
— Переписка в телефоне, омерзительные подробности их связи.
Лицо Анны превращается в брезгливую гримасу.
— И когда вы вспоминаете переписку, что происходит с вами?
— Учащается дыхание, текут слезы, появляется напряжение в голове. Я начинаю ходить по квартире, если одна — реву в подушку, чтобы соседи не услышали. У нас же такая идеальная жизнь с ним! Как ее можно разрушить?
В голосе Анны слышится раздражение.
— Мне очень жаль, что так произошло.
— И мне…
— Мы можем продолжать?
— Наверно, сегодня я хочу просто поговорить. Мы же можем просто поговорить?
— Да, конечно.
— А когда я буду готова к этому методу, я вам скажу. Я вас не обидела?
— Нет, что вы. Очень хорошо, что вы говорите о своих желаниях. Так и сделаем.
— Спасибо! Мне просто одиноко дома, никто не знает о том, что со мной происходит. И то, что у меня есть вы — очень ценно. Понимаете, я не могу об этом никому рассказать. Родители не поймут, у нас с ними нет взаимопонимания. Подруги только обрадуются, они с завистью смотрят на моего мужа. Поэтому мне хочется, чтобы сегодня вы были рядом — слушали меня и иногда что-то говорили. Я так устала. Наверное, мне нужно было обратиться за помощью раньше. Я думала об этом, но оттягивала этот момент. Начинать что-то новое мне страшно. Сразу думаешь, а вдруг что-то там такое накопаешь? И что потом с этим делать? Страшно открыться человеку, довериться ему… Вы меня понимаете?
— Да, понимаю. А если это будет происходить постепенно?
Анна задумывается.
— Мне нравится эта идея. Я не так представляла себе работу со специалистом.
— А какие представления были у вас?
— Что я должна сразу обо всем рассказать. Ох, уже от этой мысли страшно…
— Расскажите о своем страхе, все, что приходит в голову.
— Мне не безопасно, я буду видимой для другого. Мне смогут навредить, и я не смогу защититься.
— Анна, ваши страхи понятны, но не имеют ничего общего с процессом лечения. Во-первых, вы ничего здесь не должны. Во-вторых, в этом кабинете создается безопасное, дружелюбное пространство, где вы можете выражать только то, что хотите. Только то, что готовы обсудить. Если вы к чему-то не готовы, вы можете об этом не говорить. Если вы не хотите обсуждать какую-то тему, я уважаю ваше решение, мы ее не обсуждаем пока. Я понимаю, что вы, может быть, еще не привыкли ко мне, недостаточно меня узнали. Но постепенно скованность пройдет, вы почувствуете себя увереннее и комфортнее. Безусловно, чем более вы будете открыты со мной, тем эффективнее будет протекать процесс. Я готова двигаться в вашем темпе.
— Это неожиданно для меня. Я представляла процесс совсем иначе.
— Специалист представлялся вам садистом или насильником, цель которого — поиздеваться над вами. Получить информацию, а потом использовать ее против вас. Я права?
Глаза Анны наполнились слезами. Она замолчала. В пространстве между нами было много тревоги и напряжения. Ее тревоги и моего напряжения, потому что я пока не понимала, что происходит.
— Что сейчас происходит?
Снова молчание и слезы.
— Я вас чем-то обидела?
Анна отрицательно кивает головой.
— Вы не все знаете о моей жизни.
Ее голос срывается от плача, она давится слезами.
— Мне жаль, что мои слова так расстроили вас.
— Дело не в вас.
— Вы хотите это обсудить сейчас?
— Нет.
— Чем я могу вам помочь?
— Я не знаю. Расскажите мне что-нибудь, как в тот раз.