Совсем другое дело, когда вы принимаете Галантамин после 4-5 часов сна. В этом случае он может выступать в качестве отличного триггера ОС, и может помочь вам перейти напрямую от состояния бодрствования в пространство сна без потери осознанности. Галантамин обладает прекрасной способностью помогать сновидящим переходить в ОС по типу WILD (прямой переход в ОС). Одной из ключевых характеристик которые делают Галантамин столь эффективным, это его способность очень быстро усваиваться телом.
Механизм действия: Галантамин является ингибитором ацетилхолинэстеразы (AChE). Ацетилхолинэстераза это вещество которое разрушает ацетилхолин в головном мозге. Поэтому использование Галантамина приводит к увеличению количества ацетилхолина в головном мозге. При помощи Галантамина, ацетилхолин производится в мозге быстрее, чем расщепляется. Так же, есть некоторые доказательства того, что Галантамин является агонистом ацетилхолина.
Кривая концентрации: Галантамин характеризуется быстрым усвоением и относительно долгим периодом полувыведения. Он достигает максимальной концентрации в плазме всего через 60 минут после приема, а на полное выведение из организма требуется 48 часов.
Кривая концентрации Галантамина, пиковое (максимальное) значение в плазме крови = 1 часу, период полувыведения = 7 часам.
Влияние на процессы сна: Галантамин оказывает очень глубокое воздействие на сон. Он приводит к экстремально ярким и длительным снам. После полного выведения из организма Галантамина (в случае если вы принимаете его через ночь или реже), сны становятся нормальными и приятными (особенно при использовании Пирацетама для предотвращения десенсибилизации — этот вопрос будет более подробно рассмотрен в главе 10). В случае если Галантамин не выводится полностью из организма и/или десенсибилизация/толерантность начинает проявляться, сны могут трансформироваться в подобие фильмов ужасов, в ночные кошмары (иногда напоминающие болезненных персонажей картин Пикассо). Это четкий сигнал о том, что вам нужно временно прекратить прием Галантамина, а так же временно прекратить стимулирование холинергической системы в целом. Подобных негативных эффектов можно избежать, если заниматься практиками ОС через день (или реже) и используя Пирацетам для ослабления эффектов от Галантамина (сразу же после того как вы предпринимали попытки выйти в ОС — т. е. утром после пробуждения, после ночи практик. Более подробно этот вопрос мы рассмотрим в главах 10 и 18).
Влияние на ОС: как я уже говорил, Галантамин может быть прекрасным триггером ОС. Так же существуют и другие вещества, которые могут вызывать ОС (Никотин, GPC и Йохимбин в маленьких дозах), однако я предпочитаю Галантамин (по ряду причин).
Побочные эффекты: существует целый ряд побочных эффектов при приеме Галантамина: тошнота, рвота, диарея, головокружение, снижение аппетита и потеря веса. Однако все зависит от дозировки. Благодаря положительному эффекту, который Галантамин оказывает на память, его очень часто прописывают больным болезнью Альцгеймера в дозировке до 24 мг в сутки. Практикующие ОС обнаружили что для стимуляции осознанных сновидений нет необходимости превышать дозировку в 8 мг. Когда я принимал Галантамин в дозировке 8 мг, я обнаружил у себя три побочных эффекта:
1. Из моего ЖКТ доносятся странные звуки. Это выглядит больше забавным, чем пугающим.
2. Возможно появление мышечных колик/спазмов. Несколько раз было такое, что я просыпался после ОС, и как только я вставал на ноги, я чувствовал колики/спазмы в голенях. Это случалось в 2-3% случаев. Спазмы достаточно быстро проходили, но мышечное напряжение ощущалось, еще по меньшей мере в течении суток.
3. Недостаток энергии на следующий день. Галантамин стимулирует холинергическую систему, и может лишить вас фазы глубокого сна. Всегда принимайте его после 4-5 часов сна. Это значительно повысит ваши шансы на переход в ОС и позволит вашему телу хорошо отдохнуть в первую часть ночи (в фазе глубокого сна). Дополнительную помощь может оказать прием 5-HTP перед сном. 5-HTP подавляет фазы быстрого сна в начале ночи, а к моменту, а когда наступает время приема Галантамина уже теряет свое влияние на организм. В свою очередь Галантамин подавляет фазы глубокого сна во второй половине ночи. В результате мы получаем более-менее сбалансированный сон (что крайне важно).