Глава 21. Дневные практики
Первый факт, который необходимо принять практикующим осознанные сновидения, это то, что мир снов так же реален как и наш физический мир. Как только вы осознаете это, вы придете к пониманию второго факта; физический мир так же субъективен и иллюзорен, как и мир снов. Эти два утверждения не могут быть полностью осмысленны и должны быть подкреплены вашим личным опытом, только в этом случае вы сможете осознать всю глубину осознанных сновидений и мира снов, а так же понять что значит быть пробужденным в нашем, физическом мире.
Во время своих занятий осознанными сновидениями, я обнаружил два основных типа персонажей, населяющих пространство сна: тупые невежды и живые. Тупые персонажи практически лишены осознанности, они просто играют свою роль во сне и не обладают способностью к мышлению. Их неосознанность становится полностью очевидной, когда вы находясь в осознанном сновидении, пытаетесь с ними поговорить. Задайте им любой вопрос, который требует работы мысли или самоосмысления и они тут же впадут в ступор. Даже на простые вопросы типа «О чем думаете?», «Расскажи мне о себе» или «Как тебя зовут?» они дадут бессмысленный ответ.
Однако существует и совершенно другой тип персонажей. Они как правило полностью одушевленные и могут выражать свое собственное мнение, которое может заметно отличаться от вашего. Они обладают способностью адаптироваться, самостоятельно перемещаться и иногда даже способны перехитрить вас, превзойдя интеллектуально.
Когда мы просто спим и видим сны (не находимся в ОС), мы напоминаем первый тип персонажей — тупых невежд. Мы не осознаем того что делаем, мы просто что-то делаем. Мы не думаем, не мыслим, не решаем что нам делать, мы просто играем роль в спектакле, о котором нам ничего не известно. С другой стороны, когда мы находимся в осознанном сновидении, мы скорее напоминаем второй тип персонажей. Мы осознанны и понимаем что происходит. Мы можем сознательно принимать решения и обладаем контролем над ситуацией. Фактически мы трансформируемся из чистых детерминистов, не принимающих на себя никакой ответственности, в человека обладающего свободой воли, активно управляющего ситуацией и своей жизнью.
После того, как вы переживете этот опыт в сновидении, вы сможете заметить что схожие процессы начнут происходить и в реальном мире. Давайте вспомним, насколько часто мы занимаемся повседневными делами чисто механически и слепо вовлекаемся в различную активность по непонятным причинам. Помните, что наша цель состоит в том, что бы стать осознанными не только в мире снов, но и в физическом мире. Так же стоит не забывать, что поддержание осознанности в реальном мире, помогает поддерживать ее и во время сновидений. Необходимо стремиться быть осознанным, сохранять ясное мышление в каждый момент времени, как в сновидении так и в реальном мире.
Зачастую при первом выходе в осознанное сновидение, я замечаю что несмотря на то, что я могу перемещаться, мое зрение туманно и размыто. Я обнаружил, что если я начинаю рассматривать что то из того что меня окружает на очень близком расстоянии, уделяя максимальное внимание мелким деталям (фактически вглядываясь вглубь предметов, а не на них), мое видение внезапно становится четким и ярким. Аналогичный принцип может применятся и во время бодрствования. Осознанность не является феноменом относящимся только к сновидениям, можно сказать что она относится ко всей нашей жизни.
К постоянному стремлению быть максимально осознанным, стоит добавить как элемент практики ОС, проверку того факта, спите вы сейчас или нет. Вообще, совсем не факт, что вы не спите, когда находитесь в состоянии бодрствования. Кажется странным, но мир снов может быть столь же обыденным, как и наш обычный мир, а наш обычный мир может быть совершенно удивительным как и мир снов. Оба эти мира (мир снов и физический мир) могут представать невероятно детальными и красивыми, либо тусклыми и уродливыми. Опытный сновидящий знает, что эти два мира трудно отличить с первого взгляда или мимоходом. Вам может показаться что вы, абсолютно точно, не спите, но позвольте мне вас уверить, что во множестве случаев, когда вы уверены что вы не спите на 100%, на самом деле в это время вы полностью погружены в сон, вы спите. Есть несколько простых тестов реальности, которые могут помочь вам отличить сон от яви, и вам стоит завести привычку выполнять их регулярно.