● Любые другие важные замечания по поводу веществ.
● Какие упражнения вы выполняли, после того как вы приняли вещества и легли обратно в кровать.
● Сколько времени вам понадобилось что бы уснуть после приема веществ или для выхода в ОС.
● В каком положении тела вы уснули.
● Детали перехода в ОС.
● Ощущали ли вы вибрации, ускорение или чувство парения. Насколько интенсивными были ощущения.
● Оцените качество снов, полученное в результате.
● Оцените способность вспомнить сны.
● Оцените визуальную яркость.
● Оцените тактильные ощущения.
● Оцените слуховые ощущения.
● Оцените ваш уровень участия в процессе сна (вы были просто наблюдателем или активно участвовали в сюжете сна).
● Оцените ваш уровень осознанности (общий уровень осознанности сновидения).
● Переход в осознанное сновидение был прямой или непрямой (DILD или WILD).
● Оцените вашу способность к осознанным рассуждениям во время сна.
● Оцените вашу способность к контролю эмоций во время сна.
● Оцените вашу способность контролировать свою волю во время сна.
● Отметьте были ли физические побочные явления.
● Отметьте были ли психические побочные явления.
● Отметьте были ли эмоциональные побочные явления (плачь, смех и т. д.).
● Перечислите ваши общие впечатления о пережитом опыте.
● Обобщите пережитые сны (сновидения).
● Опишите уроки полученные в сновидении, а так же теории или знания которые вы получили.
Хотя список может показаться достаточно большим, на самом деле для его заполнения вам потребуется всего 10-20 минут. Это отличный способ сохранить данные о ваших практиках, и это более значительная информация, чем просто ведение журнала с записью ваших снов.
Глава 25. Куда двигаться дальше?
Я искренне надеюсь что эта книга откроет мир осознанных сновидений для широкой аудитории. Но теперь, когда вы научились выходить в осознанные сновидения, что дальше? Являются ли сны просто снами или они нечто большее? Можем ли мы раскрыть и задействовать наш скрытый потенциал? Можем ли мы найти ответы на вопросы которые всегда волновали людей, касающиеся жизни, смерти и причины нашего появления здесь? Потенциал безусловно огромен, но территория по прежнему не открыта (не картографирована). Как только осознанные сновидения на продвинутом уровне станут для вас обычным делом, настоящее движение вперед только начнется. Можем ли мы исцелять самих себя и других в сновидениях? Можем ли мы осознанно входить в сны других людей? Способны ли мы переносить знания полученные в осознанных сновидениях в наш физический мир? Следующие несколько десятилетий обещают быть чрезвычайно интересными и богатыми на открытия. Я планирую быть частью этого процесса и надеюсь вы тоже присоединитесь.
Примечание переводчика: еще раз, где и какие вещества покупать:
1. Галантамин: amazon или ebay.
2. Холин: вот этот.
4. GPC: вот этот.
5. Йохимбин: вот этот.
6. Mucuna Pruriens: вот тут.
7. 5-HTP: вот этот.
8. Мелатонин: вот этот.
Удачи всем!
Thomas Yuschak