По относительной роли анализатора память делится на зрительную, слуховую, двигательную, эмоциональную, обонятельную, осязательную и т. д.
По времени сохранения материала память делится на мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую.
Мгновенная (иконическая) память непосредственно отражает информацию органами чувств, ее длительность от 0,1 до 0,5 с. Кратковременная память – способ хранения информации в течение короткого промежутка времени (в среднем около 20 с). Здесь сохраняется обобщенный образ воспринятого, его существенные черты. Объем 7±2 единицы информации. Предполагается, что физиологическим механизмом кратковременной памяти является реверберация электрической импульсной активности в замкнутых цепях, а долговременной – устойчивые морфофизиологические изменения синаптической проводимости. Долговременная память способна хранить информацию в течение неограниченного срока. Оперативная память рассчитана на хранение информации в течение заранее заданного срока (от нескольких секунд до нескольких дней). Генетическая память – информация, хранящаяся в генотипе и передающаяся по наследству.
По степени волевой регуляции, наличию или отсутствию цели и специальных мнемических действий различают непроизвольную память, когда информация запоминается сама собой – без постановки цели, без приложения волевых усилий, и произвольную память, при которой запоминание осуществляется целенаправленно с помощью специальных приемов. Непроизвольная память связана с автоматическим запоминанием, а произвольная – опосредована целью и задачами запечатлеть в сознании какие-то факты.
7.1.3. Основные процессы памяти
Память включает в себя ряд основных процессов: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.
Запоминание – это процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений путем связывания их с имеющимся опытом. С физиологической точки зрения запоминание – это образование и закрепление в мозгу следов возбуждения от воздействия окружающего мира (вещей, рисунков, мыслей, слов и т. п.). Характер запоминания, его сила, яркость, четкость зависят от особенностей раздражителя, характера деятельности, психического состояния человека. Процесс запоминания может протекать в трех формах: запечатление, непроизвольное и произвольное запоминание:
• запечатление (импринтинг) – это прочное и точное сохранение событий в результате однократного предъявления материала на несколько секунд. Состояние импринтинга – мгновенного запечатления – возникает у человека в момент высочайшего эмоционального напряжения (эйдетические образы);
• непроизвольное запоминание возникает при отсутствии сознательной установки на запоминание при многократном повторении одного и того же раздражителя, носит избирательный характер и зависит от действий человека, т. е. определяется мотивами, целями, эмоциональным отношением к деятельности. Непреднамеренно запоминается что-то необычное, интересное, эмоционально возбуждающее, неожиданное, яркое;
• произвольное запоминание у человека является ведущей формой. Оно возникло в процессе трудовой деятельности и вызвано необходимостью сохранить знания, умения и навыки, без которых труд невозможен. Это более высокий уровень запоминания с заранее поставленной целью и приложением волевых усилий.
Для большей эффективности произвольного запоминания необходимо соблюдение следующих условий:
• наличие психологической установки на запоминание;
• уяснение значения приобретаемых знаний;
• самоконтроль, сочетание запоминания с воспроизведением;
• опора на рациональные приемы запоминания.
К рациональным приемам запоминания (мнемическим приемам) относятся выделение опорных пунктов, смысловая группировка материала, выделение основного, главного, составление плана и др.
Разновидностью произвольного запоминания является заучивание – систематическое, планомерное, специально организованное запоминание с применением мнемических приемов.