Глава 32. Слагаемые счастья
"Я ощущаю себя счастливой, когда..." - Счастье является реальным чувством! - Золотое правило любого начала. - Вдохновение от достигнутых успехов.
Эпилог, или Встреча через год
"Ура! Я все-таки добилась своего! " - "Препятствия на пути к цели не являются оправданием бездействия!" - "Главное, что я сама себя одобряю!" "Я изменила свое отношение к неудачам." - "Неизвестное пугает до тех пор, пока не начнешь действовать!" - "Опираясь на собственные достоинства, мне гораздо проще добиваться результатов!" - "Мне удается разделять проблемы на свои и чужие." - "Я отказалась от своей невыгодной роли в семье." - " От меня жертв никто не требовал!" - "Проблемы перестали подавлять мою волю к жизни!" - "Я ощущаю реальную поддержку в жизни." - "Мне удается справляться с затруднительными ситуациями намного проще!" - "Я встретила мужчину своей мечты." - "В моей жизни произошли изменения в лучшую сторону!" - "Наши успехи говорят сами за себя!"
От автора
Вы стремитесь к любви, счастью и жизненному успеху? Мечтаете о позитивных переменах в своей Судьбе? Готовы к изменениям, но не знаете, с чего начать?
Эта книга написана специально для вас!
Открыв книгу, вы, не выходя из дома, попадаете в группу психологического тренинга. Вместе с ведущей - автором книги - и остальными участниками повествования, вы проанализируете свой жизненный путь и найдете ответы на многие волнующие современную женщину вопросы: - Почему важно относиться к себе с симпатией? Как подать себя в выгодном свете? Как совладать с личностными кризисами и сложными ситуациями? Как найти счастье в любви? Как сохранить доверительные отношения в семье? Как сделать свою жизнь более интересной и значимой? Одним словом, как стать и умной, и красивой, и счастливой!
Книга написана в стиле диалога ведущей с участницами тренинга по развитию навыков психологической компетентности. Оригинальные обучающие игры и методики, занимательные классификации и тесты, философские притчи и реальные жизненные истории делают книгу не только полезной в разрешении повседневных проблем, но и весьма увлекательной для чтения.
Руководство по саморазвитию
Для современной женщины эта книга может послужить практическим руководством по саморазвитию. Первая часть посвящена развитию эффективных навыков самопрезентации. Совершенствуя экспрессивный стиль самовыражения, проявляющийся в походке и осанке, манере говорить, в мимике и жестах, вы создадите свой уникальный и неповторимый имидж. Обучитесь выражать себя естественно и в то же время гармонично и свободно!
Во второй части книги особое внимание уделяется отношению к себе, самооценке и саморуководству. С помощью специально разработанной автором методики вы шаг за шагом проанализируете позитивные и негативные события своей жизни, выявите свои достоинства и потенциальные возможности, а также стереотипы и заблуждения, препятствующие достижению личного успеха. Вы научитесь определять источники своих проблем и разовьете навыки успешного совладания с ними.
Созданию доверительных отношений между мужчинами и женщинами посвящена третья часть. Идеальные герои, любовный лабиринт, мужские и женские роли в семье, донжуаны и сирены, перспективные и бесперспективные браки, представления о счастье и женской судьбе являются основными темами обсуждения заключающей части тренинга.
Современная женщина на перепутье...
Современная женщина сталкивается с такими противоречиями, с которыми не встречались женщины предыдущих эпох. У нее появились новые возможности, но груз патриархальных предрассудков, устаревших заблуждений и отживших свой век стереотипов довлеет над ней по сей день. Сегодняшняя женщина стремится идти в ногу со своей бурной эпохой, однако продолжает руководствоваться представлениями о злой и доброй Судьбе, о счастливом и несчастливом стечении обстоятельств, о "черном глазе" и "святой воде". Она мечтает стать активной, компетентной, независимой и при этом искренне верит в превосходство мужской точки зрения, в неизбежность женских страданий и в необходимость ритуальных жертв ради семьи... Оттого, удастся или нет разрешить современной женщине эти противоречия, зависит ее удовлетворенность жизнью, личный успех, счастье в любви и удача в карьере.
Казалось бы, разрешить противоречие между настоящими возможностями и прошлыми предрассудками довольно просто: живи в ладу с собой и со своей эпохой, поступай адекватно собственным желаниям и убеждениям, следуй велению своего сердца - и будешь счастлива! Только какие желания являются истинными? Какие убеждения считаются собственными? Какие поступки можно назвать адекватными?
Образ современной женщины в обыденном представлении
Согласно обыденным представлениям, образ современной женщины тоже оказывается крайне противоречивым. В нашем сознании еще довольно устойчивы суждения о том, что "настоящая женщина" не может быть одновременно деловой и обаятельной, эмоциональной и рассудительной, великолепным профессионалом и любящей супругой, свободной женщиной и заботливой матерью.
О красивой женщине часто говорят как о "привлекательной, но неумной". Умную же женщину многие считают "интеллектуальной, но лишенной женского обаяния". Об эмоциональной женщине зачастую отзываются как о легкомысленной на том лишь основании, что она выражает свои эмоции вовне. Рассудительную женщину называют Синим Чулком только потому, что она не боится открыто рассуждать о высоких материях и свободно высказывать собственную точку зрения. Успешную в делах женщину из-за ее увлеченности любимой профессией пренебрежительно называют безразличной к семье Карьеристкой. Счастливую супругу останавливают от карьеры фразами: "У тебя есть семья, муж, дети! Что тебе еще нужно?" По мнению многих, женщина в чем-то, хотя бы в одном, непременно должна проигрывать!
Стоит ли говорить, что подобные высказывания не имеют под собой никаких реальных оснований!
И умная, и красивая, и счастливая...
Современная женщина имеет все предпосылки для того, чтобы стать и умной, и красивой и счастливой, и успешной одновременно! Наша эпоха и ее достижения предоставляют для этого все возможности! Иное дело, сможет ли женщина предоставленными возможностями воспользоваться? Удастся ли ей совладать с инерцией отживших свой век стереотипов, заблуждений, предрассудков и ограничений?
Оправдываются ли женские жертвы? Да и удовлетворяет ли ограничительный принцип "или...или" самих женщин? Действительно ли ритуальные жертвы, ограничения и самоограничения и по сей день являются актуальными? Не пришло ли время изменить свое отношение к ограничениям? Что мешает женщине руководствоваться принципом "и..., и..., и..."? Что мешает современной женщине быть привлекательной и внешне, и внутренне? Только отсутствие необходимых знаний, навыков и... желания стать таковой.
Проблемы в качестве стимула к изменениям
Вы устали "бороться с жизненными трудностями"? Стремитесь освоить способы мирного разрешения проблем? Готовы приложить усилия, чтобы сделать первый шаг навстречу интересной, насыщенной яркими событиями жизни? Тогда даже простое признание: "Да, у меня есть проблемы, и я хочу их разрешить!" может послужить вам на пользу и стать активным стимулом к изменениям. Что и случилось со многими героинями нашего повествования. Всех участниц тренинга объединило желание вырваться из порочного круга проблем и приобрести желанную свободу действовать в соответствии с собственным выбором, а не под давлением обстоятельств. Свою проблему легче понять, когда видишь ситуацию со стороны. Такую возможность дает анализ занятий в группе, участником которой может стать любой желающий.
Оказавшись в сложной ситуации, лицом к лицу с очередной проблемой, каждый из нас только сам может совладать с ней. Задача автора - помочь читателям увидеть проблемы, выявить их истоки и показать множество возможных вариантов выхода из так называемых тупиковых ситуаций. Те же, кто надеется получить готовые рецепты на все случаи жизни, останутся разочарованными. Как известно, следование чьим-то советам и обучение самостоятельному мышлению вещи прямо противоположные.
Законное право на изменения
Мыслить самостоятельно, принимать независимые решения - значит осознать свое право на изменения в собственной жизни и признать ответственность за происходящие в твоей жизни события. В том числе, и негативные.