В конце концов, когда я четко осознаю, что вижу сон и потому могу делать все, что захочу, я обнаруживаю, что сжимаю в руке кухонный нож. Размахнувшись, я вонзаю нож в обнаженный зад индонезийца. Увидев, как хлынула кровь, я говорю себе: «Все правильно, это сон». Мужчина исчезает.
У меня странная физическая реакция. Все мои мышцы, особенно на лице, подергиваются. Все тело сотрясается от спазмов, оно вышло из-под контроля. Ощущение напоминает сильный оргазм, но еще более интенсивно. Это похоже на эпилептический припадок, как я его себе представляю. Наконец спазмы прекращаются и я продолжаю лежать в постели в состоянии релаксации.
Я лениво потягиваюсь и, протянув руку, почти натыкаюсь на Зала (он пошевелился во сне). Я думаю, что было бы лучше проснуться и записать сон, пока я помню все его подробности. Я просыпаюсь с чувством чудесного обновления. Кажется, все мое напряжение разрядилось. Я чувствую себя великолепно.
Сон «Paddeus и Воин Джунглей» приснился мне примерно через год после того, как мы с Залом вернулись из Лондона. Мы удачно устроились в Сан-Франциско. Для меня это был период большого счастья и внутренней удовлетворенности. Но день, предшествовавший этому сну, был очень утомительным. Я потратила несколько часов на поиски замены для моей секретарши, которая переезжала в другой город. Ложась спать, я чувствовала себя раздраженной и усталой. Однако сон «Paddeus» полностью освободил меня от этих неприятных симптомов.
К настоящему времени, как я уже говорила, мне довелось увидеть сотни осознанных сновидений. Все они имели определенный набор общих признаков и общую базовую схему событий. Я обнаружила, что осознанные сновидения являются наиболее верным путем к переживанию опыта нахождения вне тела. Кажется, они также связаны с экстрасенсорным восприятием — хотя причин этой связи я объяснить не могу.
Типичное осознанное сновидение начинается с исходного изменения в сознании. Вслед за интенсивным движением тела в воздухе или воде (в сне «Paddeus» тела увлекались водным потоком) наступает изменение состояния сознания (вхождение в транс в том же сне). Ощущение холода часто сопровождается головокружением или предшествует ему (в сне «Paddeus», например, я погрузилась в холодную воду). Далее, в типичном осознанном сновидении, у меня часто возникает живое ощущение, что я поднимаюсь в воздух. Этот подъем, как в сне «Paddeus», иногда сопровождается жужжанием и ощущением вибрационной волны, проходящей по моему телу. Ощущение подъема или активного полета нарастает в ритме крещендо. Потом я решаю камнем устремиться обратно к земле, или, достигнув в воздухе некоей максимальной точки, спускаюсь вниз по дугообразной траектории, а иногда использую для спуска вихреобразные потоки воздуха. В любом случае переживание достигает физической кульминационной точки — это может быть сексуальный оргазм, визуальная вспышка света и красок, или (как в сне «Paddeus») спазматические сокращения всего тела. На этом моменте типичное для меня осознанное сновидение часто заканчивается (хотя иногда следует ряд дальнейших эпизодов) и я просыпаюсь, чувствуя себя удивительно обновленной.
Поскольку впервые я стала видеть осознанные сны в Англии, стране тумана и моросящего дождя, мне казалось вполне логичным объяснять ощущение холода при переходе к осознанному сновидению присутствием в моих снах образа дождя. Обычно это был моросящий дождь, реже — ливень. В других осознанных снах я шла под легким снегопадом, дышала холодным ночным воздухом, ощущала порыв свежего ветра и т. д. Иногда я погружалась в водный поток, как, например, в сне «Paddeus», а иногда ощущение холода оправдывалось тем, что я ныряла в глубокие водоемы.
Прошло много времени, прежде чем я поняла, что образы дождя или воды и связанное с ними ощущение холода часто возвещают переход к осознанному сновидению и, в частности, к переживанию опыта нахождения вне тела. Эта задержка в понимании произошла оттого, что присутствие в моих снах образов дождя и холода казалось само по себе вполне логичным, не нуждающимся в объяснениях. Живя в Лондоне и потом в Сан-Франциско, где на самом деле часто бывает сыро и зябко, я не придавала особого значения тому, что в своих сновидениях, как правило, вижу себя в этих городах или испытываю ощущение холода. На самом же деле ощущение холода — один из главных признаков перехода в измененное состояние сознания[41].