Не надо пытаться дать ребенку то, что выше ваших сил, забирая у себя. Ребенку вообще в целом всегда и так хорошо, главное, чтобы базовые потребности были закрыты. Кто бы нам сказал тогда, что нужно иногда взять и пойти хотя бы ненадолго отдохнуть, даже если пупс против. Что забить на уборку – можно! Забить на фигуру и саморазвитие на некоторое время – можно!
А мы себя вгоняли в прежнюю норму… Нас постоянно тянуло на сладкое, но мы, изможденные, пытались питаться полезной пищей. И постоянно, каждый день срывались и объедались печеньем. Мы так нуждались в сладком на тот момент. Вот бы кто-нибудь тогда мне сказал, что я рожу еще двоих детей. За это время спокойно перейду на веганство и без каких-либо страданий слезу со сладкого. А все это потому, что я найду дело своей жизни, которое будет радовать меня больше, чем еда.
Как и все мамы на планете, мы тогда больше всего нуждались в том, чтобы высыпаться, а не винить себя, что не встали рано и не собрались на пляж. С двумя-то грудными младенцами, которые за ночь по 10 раз прикладывались к груди.
Смешно вспоминать тот Крым. Как я шла в гору в самый солнцепек с ребенком в эргорюкзаке и с максимально набитой продуктами коляской, считая, что совершаю подвиг. И это вместо того, чтобы потратить 350 рублей на такси или попросить, чтобы продукты довезли. Просто не догадывалась, что можно быть королевой в любой ситуации.
Или – как драю полы во всем доме, пока ребенок спит, хотя можно было бы позаниматься йогой, почитать или сбегать поплавать. Как мы красим волосы у парикмахера дома с детьми на руках под их крики. Солнце в зените, а мы, потные, тащим коляски по пляжу. В общем, в той поездке мы обе устали и вспоминаем сегодня о ней со смехом. Вроде бы мы помним только позитивный контур, но тем не менее тот опыт не забудется, отложившись в глубине души и в теле. Отдыхать – это искусство. Отдыхать с детьми – мастерство высшего уровня. Королевского.
Тогда я еще не думала про баланс. С одной стороны, я пыталась жить прежней жизнью. Например, отправлялась на море, как раньше. С другой стороны, не понимала, что я теперь не одна и мне нужно восстанавливать себя, иначе можно просто иссякнуть. Теперь я не поехала бы на море с подругой, у которой такой же ребенок.
Я сразу продумывала бы – как найти подмогу на месте или взяла бы кого-то с собой, или, даже если бы поехала с той же подругой, теперь мы делали бы все иначе: отдыхали, отпускали друг друга поодиночить в кафе, с собой была бы радионяня, а еще лучше – местная няня на несколько часов в день, ежедневные вкусности и полный релакс – без погони за графиком и попыток все успеть. Просто жизнь в моменте и, по возможности, без перегрузов.
Вообще, тогда я была женщиной, которая говорит и думает только о ребенке. Мне это очень нравилось, но теперь я считаю, что это не совсем здоровая история.
Сегодня я понимаю, что такова картинка для многих мам, которые не реализуют себя и не проживают свой потенциал. С одной стороны, ребенок удобен тем, что им можно прикрыться. То есть уход в выгорание, гиперопеку, гипертревожность происходит не случайно. Если бы не появился ребенок, то нашлось бы еще какое-то прикрытие, куда можно было бы спрятаться от себя. В общем, отыскался бы кто-то или что-то, что дало бы возможность говорить: у меня нет времени на то, что я хочу, потому что у меня (тут вставить свое).
Неприятная информация, понимаю. Но лучше осознать сейчас, так у вас или нет, чем прятать это от себя годами. И, конечно, так происходит не у всех. Благодаря появлению ребенка можно не жить свою жизнь, при этом говоря и думая, что это все из-за ребенка. А что такое своя жизнь? Это жизнь, автор которой полностью ты, а не обстоятельства. И вот сюда заглянуть порой бывает непросто. Каждая женщина – это очень мощная сила, настоящий вулкан. Гнев женщины должен корректно проживаться, страсть женщины – находить выражение, а тело женщины – отдых. Это заповеди.
Ребенок приходит, чтобы показать нам, какие мы есть, чтобы помочь понять, чего мы хотим. Хотим ли мы и дальше сидеть в ракушке или желаем из нее вырваться.
И да, есть женщины, которые не выгорают с детьми, находят себя в этом, реализуются таким образом. Но их очень маленький процент. Я таких женщин лично не знаю, которые занимались бы только детьми и были полностью довольны. Но они точно есть.
Скажу так: если вы психуете, и при этом вы жена, мама, домохозяйка и на этом все – значит, пора поискать для себя отдых и занятие, которое даст реализацию и наполнит. Не факт, что это должна быть бурная деятельность, возможно, наоборот, – бездействие. Что труднее всего. Может быть, вас вернут к жизни прогулки по лесу, спорт или что-то еще. Выяснить, что вам нужно, помогут коуч, психотерапевт, метафорические карты, а возможно, просто дружеская беседа или честный диалог с собой.