Затем опять пробивали дорожку, и снова махали коленями. Теперь максимально вверх. А Марио уже хотелось, чтоб это все поскорее закончилось. Но он знал, что это только разминка. Не зря же ему Вован вручил набор начинающего «махателя кулаками». Вована, кстати, Марио уже начинал ненавидеть.
— До концаа! — орал Сенсей.
Слышно было, как парни из дальнего угла ускорились, начав шумно выдыхать при каждом движении. Сенсей шел вдоль шеренги, повернутой к стене.
— До конца бить! Бить, бить коленями!
— Осс! — раздалось нестройным хором.
Икры обжигало, во рту пересохло, капли пота, летящие по затяжной траектории… где еще Марио мог получить такие незабываемые впечатления?
— Юууп!
И Марио опустил голову на руки, пытаясь отдышаться. Кто-то шумно выдыхал сзади, пробивая дорожку. А Марио отирался лбом о деревянный подоконник и думал, что награда за все скуренные сигареты не может быть лучше.
— Растягиваемся! — донеслось уже с другой стороны.
Марио сполз на пол.
Все еще пытаясь восстановить дыхание, он начал крутить коленями, пытаясь просесть в шпагат.
Между тем, обильная нагрузка компенсировалась такими короткими перерывами. Уже сидя на полу и потягиваясь вперед, Марио почувствовал, что готов продолжать. Только не бегом, разумеется — ноги подвывали.
— Осс! — Сенсей вышел из тренерской и сделал характерный жест руками — бой с тенью! Прямые удары руками-ногами! Поехали!
Вся масса спортсменов зашевелилась, полетели руки и выпрямляющиеся ноги в воздух.
Марио казалось, что все взгляды устремлены на него, все окружающие потихоньку подгогатывают над ним. Он стал делать неловкие, непривычные для него движения. Удар правой. «Кряк!» — и рука убирается вниз. Еще раз, рука летит вперед и затем падает вниз.
Вроде над ним никто даже не смеялся. Парни вокруг с сосредоточенными лицами перемещались, нанося удары воображаемому противнику.
— Стой, стой — Сенсей материлиазовался у него из-за спины. — Встань в стойку правильно, ноги чуть шире плеч. — Сенсей немного покачался на заряженных ногах. — Проверяешь баланс каждый раз, кулаки на висках, вот так…
Сенсей показывал, Марио повторял, немного подрагивая.
— Локти прижаты к телу, правый прикрывает печень, левый — селезенку. Мощная стойка. Заряжаешь удар от плеча и выносишь кулак вперед, прямо в цель. Левую ногу чуть подворачиваешь. Бьешь правой — правой ногой толкаешься. После удара руку сразу же, прям сразу же обратно. Как будто удара и не было. Ясно? — Сенсей посмотрел на него.
— Осс! — предупредительно сказал Марио.
— Делай! — Сенсей пошел дальше между кипящей массой.
Марио принялся все повторять поэтапно. Бой с тенью не казался таким уж тяжелым упражнением. Единственное что напрягало — Марио казалось, что со стороны он выглядит довольно глупо, производя корявые движения.
«Стакан с пивом у меня гораздо техничнее получалось поднимать. И опускать. «После глотка сразу же руку назад» — думал Марио, стряхивая пот со лба.
Вокруг мелькали руки и ноги в цветастых шортах. «Шух-шух-шух!» — проносилось мимо ушей. А Марио лишь пытался сделать одно-единственное движение, не забыв при этом двигаться ногами и возвращать руку в исходное положение.
— Юууп! — зычно сказал Сенсей. — Десять раз.
Марио увидел, что все встали на руки и принялись резво отжиматься. Марио последовал их примеру.
Далее было еще два раунда боя с тенью. Марио счел для себя это легко выполнимым. Под конец ему даже понравилось, когда в ход пошли удары локтями и коленями. После, отмахав «десяточку» от пола, Марио поднялся в готовности биться хоть с тремя тенями.
— Дышим, дышим! — Сенсей неторопливо, почти вальяжно, шел к рингу. — Экипировку! Одеваемся!
Марио втайне надеялся, что этого не будет, хотя б на первой тренировке. Но действительность была жестока. Марио знал, что сейчас-то его и должны вызвать на ринг, сломать кость и мало ли чего еще.
Его немного потряхивало внутренне. Школьные тренировки по боксу, казалось, были когда-то в прошлой жизни. Там все было просто. Тренера знала добрая половина их города. Он хоть и тренировал спортсменов, которые занимали первые места на области, но чтобы кто-то ломал челюсти или получил рассечение на тренировке — такого у них не было. Так думал Марио, наматывая бинт на кисть.
По всему залу разносился звук пристегиваемых и отстегиваемых липучек — молодые парни, вставив в рот капы[31], одевали перчатки и щитки. Марио неназойливо оглядывал зал. «Кто же достанется мне в противники». Некоторые одевали шлема и налокотники — экипировались по полной.
— Так, парни, первый раунд — клинч для сугрева! — Сенсей вышел в центр квадрата — Гриша, иди сюда!
Гриша в полной боевой экипировке приблизился к Сенсею.
— Берем напарника за шею, вот так — Сенсей наложил свою правую ладонь на шею Грише сзади. — Второй рукой хватаем под локоть, и бьем коленями[32]. Обоюдная работа.
Сенсей дернул ногой вверх, ударил Гришу в бок. Гриша совсем не подал виду, что ему досталось, лишь ответил точно таким же ударом.
— И в конце скрутка! — руку с локтем Гриши Сенсей задрал вверх, а руку с шеей дернул вниз. Гриша полетел на маты. Не сильно расстраиваясь, он тут же перекатился и уже был на ногах. Сенсей опять взял его в клинч. Последовал обоюдный обмен «нежностями».
— Бьем внутренней стороной бедра — Сенсей издавал короткий звук при каждом ударе «Вэй!» интонацией рева льва.
— Можно делать различного вида блоки — он поднял и горизонтально повернул голень правой ноги, блокируя ноги Гриши, — И всякие подобные финты. Можно запрыгнуть на напарника. Кто в налокотниках, когда разрываете дистанцию, бьете локтем.
Они с Гришей опять обменивались достаточно жесткими ударами.
— И всякие фишки используйте — Сенсей подхватил Гришу под колено в момент его удара и другой рукой просто толкнул его от себя. Гриша упал на локоть.
— Разбивайтесь по парам. — Сенсей стукнул по перчатке Гриши и пошел к рингу. Как понял Марио, там, у его основания со стороны выложенного из матов квадрата, было излюбленное место наблюдения Сенсея.
К Марио подошел незлобного вида паренек и сквозь капу во рту спросил:
— Ешть пара?
Марио помотал головой из стороны в сторону. Паренек был одет в обычные шорты и майку с надписью «Найк» и вроде был адекватен.
— Так, парни, делаееем клииинч! Пять минут! Чееп!
Марио и его напарник начали заплетаться, хватая друг друга за шею и плечи. Напарник наносил несильные удары, Марио больше переживал и отгораживался от него, пытаясь как-то выгнуться и потом с задранной кверху филейной частью, нанести ему несильный удар. Они боялись друг друга. Марио боялся пропустить, напарник боялся ударить. Так они и сражались нелепой каракатицей пока к ним не приблизился Сенсей.
— Стоп! Стоп! — Сенсей помахал между ними рукой, — парни, что-то вы не то делаете. Еще раз показываю, персонально — он взял Марио за шею. Марио весь напрягся, превратившись в несгибаемый узел.
— Расслабься-расслабься — сказал Сенсей. — Возьми меня за шею.
Марио послушно положил руку на шею и приблизился к Сенсею. В нос ударил мокрый запах испарений и свежестиранной одежды.
— Сильнее возьмись! Че ты как девчонку гладишь! — Сенсей дернул Марио за шею. Марио в отместку надавил ему на шею.
— Задницу не отодвигаем. Двигаем таз к напарнику, не прогибаемся! — Сенсей надавил на Марио выпяченным прессом. — Иначе сразу вас поймают, коленом в голову. И бьем аккуратно, — он стукнул Марио в область печени. Удар был чувствительный, но не болезненный.
— Скрутку делаем — одну руку вверх, вторую резко вниз дергаем — он показал на Марио так, что тот почти упал.
— И вот так работать обоюдно.
— Осс! — сказал Марио.
И все равно, как бы Сенсей не показывал, как бы подробно не объяснял, у них с напарником получалась некая пародия на его движения. При каждом движении колена вверх Марио инстинктивно старался прогнуться.
31
Защитная экипировка, представляющая из себя приспособление из упругой пластмассы для защиты зубов.
32
Техника боя в Муай Тай, заключающаяся в захвате руками шеи противника, его плечей или корпуса для нанесения ударов коленями по корпусу и бедрам, а при «сгинании» противника — и в голову. Может завершаться скруткой — техникой броска на пол. При проходе в клинч и разрыве дистанции возможны удары локтями.