1. Решение проблем. Я испытываю трудности, решая важные личные проблемы, но я способен решать подобные проблемы других людей.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
2. Управление чувствами. Мне трудно управлять своими чувствами и эмоциями
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
3. Неизменные привычки. Мои привычки жестки и неизменны, и поэтому мне трудно изменять свое поведение, даже когда я хочу этого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
4. Спасательство. Я спасаю других или помогаю им в такой степени, что это создает проблемы для меня самого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
5. Уступчивость. Я тихо все улаживаю, делая то, чего от меня ожидают другие.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
6. Развлекательство. Я развлекаю людей, чтобы отвлечь их внимание от существующих проблем.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
7. Миротворчество. Я должен добиваться мира любой ценой.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
8. Жертвенность. Я склонен чувствовать вину за то, что у других людей трудности.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
9. Создание проблем. Я создаю проблемы своими действиями и склонен не уважать или нарушать правила.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
10. Поиск виноватого. Я склонен обвинять других в своих проблемах.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Ты можешь более внимательно рассмотреть свои ответы, взяв лист бумаги, и создав опросный лист (см. ниже). Этот опросный лист содержит место, куда может быть внесен ответ на каждый вопрос. Используй следующую шкалу: Очень часто = 3; Иногда = 2; Редко = 1. Для вопроса графы «Г» - Является ли это проблемой сейчас (проблема актуальна)? – Д=да; Н=нет; НУ=не уверен.
| В детстве (А) | В зрелости (дома) (Б) | В зрелости (на работе) (В) | Проблема актуальна | |||
| 1.Решение проблем | Д | Н | НУ | |||
| 2.Управление чувствами | Д | Н | НУ | |||
| 3. Ригидное поведение | Д | Н | НУ | |||
| 4. Спасательство | Д | Н | НУ | |||
| 5. Соглашательство | Д | Н | НУ | |||
| 6. Развлекательство | Д | Н | НУ | |||
| 7. Миротворчество | Д | Н | НУ | |||
| 8. Жертвенность | Д | Н | НУ | |||
| 9. Создание проблем | Д | Н | НУ | |||
| 10. Поиск виноватого | Д | Н | НУ |