Остановитесь и проверьте свои чувства. Есть ли какой-то внутренний диссонанс?
Вы выражаете свои интуитивные ощущения?
В какой части тела вы чувствуете интуитивные вибрации? В животе? В сердце? В груди?
Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА
Обращайте внимание
Если вы не чувствуете связи с интуицией, не слышите ее, возможно, вам нужно научиться обращать внимание на чувства.
Наилучший способ отточить свой чувственный аппарат — каждый час прерывать свои занятия (что бы это ни было) на несколько минут и обращать внимание на ощущения в теле и, главное, в сердце.
Затем спросите себя вслух: «Я делаю то, что хочу, или подчиняюсь чьему-то намерению либо собственному эго?»
Вы также можете задать себе следующие вопросы:
Я спокоен?
Способен творить?
Говорю то, что думаю?
Мне нравится то, что я делаю?
Почему я делаю это?
Могу ли я остановиться, если захочу?
Если нет, то почему?
Я делаю это потому, что хочу, или потому, что должен?
Далеко ли я нахожусь от того места, где хотел бы быть?
Я счастлив?
Соответствует ли мой выбор моим желаниям и намерениям?
План полета
Вы сможете уберечь себя от нежелательной смены курса, если будете четко выражать свои намерения, понимать, куда вы стремитесь. Как пилот знает, куда он направляется, следуя плану полета, так и вы должны знать, куда хотите попасть, чтобы интуиция помогла вам в разработке вашего плана полета.
Начните создавать план полета прямо сегодня. Ответьте в своем дневнике на следующие вопросы:
Чего я хочу достичь...
...в работе?
... в личной жизни?
... в отношениях с родными и друзьями?
... в личностном развитии?
... в плане здоровья и самочувствия?
... в жизни в целом?
Какие новые перспективы я хочу исследовать?
В каком направлении двигаюсь?
Четко обозначьте свои намерения, основываясь на ответах на приведенные вопросы.
Например, вы написали: «Я хочу, чтобы мой брак был счастливым и надежным», тогда вам нужно проводить больше времени с партнером.
Если вы хотите получить более высокооплачиваемую работу, наверное, вам нужно начать исследовать возможности в этой сфере и пройти несколько интервью.
Помните, лучше всего интуиция работает с истинными намерениями. Чем точнее вы определили свои цели, тем полезнее вам будет ее помощь.
Уроки летного мастерства
для ПРОДВИНУТЫХ
Карманный дневник
В течение двух недель постоянно носите с собой небольшой блокнот и записывайте в него все ощущения, идеи, яркие мысли, предчувствия и интуитивные озарения либо просто регистрируйте свои чувства и не бойтесь, что таким образом помешаете им. Они все равно проявятся. Будьте терпеливы, поверьте, все ваши интуитивные озарения рано или поздно обретут смысл. Отслеживайте и записывайте. Чем больше посланий от интуиции вы отметите и «запротоколируете», тем проще вам будет впоследствии их слушать и доверять им.
По прошествии этих двух недель просмотрите свои записи и обратите внимание — не стали ли эти озарения более логичными? Отмечайте те, что сбылись.
Это упражнение учит вас постоянно обращать внимание на голос интуиции, даже если на первый взгляд то, что она говорит, кажется странным.
Проверьте свою интуицию
В течение одного дня обращайтесь к интуиции по поводу всех ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь, особенно если нужно принимать решения. Задавайте прямые вопросы. Настройтесь и произнесите: «Что по этому поводу скажет моя интуиция?»
Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов и озвучьте ответ. Если вы точно воспроизвели ее слова, то почувствуете в теле покой и расслабленность. Если же это говорил голос страха и желания, то возникнет ощущение слабой тревоги и напряжения. Эта практика научит вас различать интуитивный посыл и ментальную энергию.
Переспите с этим
Очень часто страх и неуверенность исчезают после хорошего ночного отдыха. Если вы чувствуете растерянность, если вам кажется, что вы действуете не в своих, а в чужих интересах, и вы не можете подключиться к интуиции, оставьте ситуацию в покое и ложитесь спать. Возможно, этот совет не покажется рациональным, очень часто сознанию сложно расслабиться, чтобы уснуть. Так что прогоните все тревоги и волнения, зная, что в состоянии глубокого сна ваше Высшее «Я» сможет установить с вами контакт и подскажет решение проблемы. Возможно, вам что-то приснится, либо вы просто проснетесь утром в совершенно другом настроении и перед вами откроется новая перспектива. Сон — это способ связи с Высшим «Я», с помощью которого вы не собьетесь с курса.
Глава 16
Нападение
Вчера у меня был чудесный день, я определенно двигалась со скоростью любви, наслаждалась чудесными совпадениями, вокруг меня были замечательные люди, я слышала пение птиц, вдыхала весенний воздух, суровая зима начала отступать. Я с открытым сердцем шагала домой с работы в три часа дня. Все было просто прекрасно до тех пор, пока на пешеходном переходе через одну из самых загруженных улиц на меня чуть не наехал фургон, несшийся на красный свет. Водитель просигналил, как ненормальный, открыл окно, заорал, чтоб я убиралась с его дороги, и, ударив по педали газа, понесся дальше со скоростью сто километров в час. Эта психическая атака едва не довела меня до сердечного приступа. К счастью, я не пострадала физически (благодаря безумному количеству адреналина, выстрелившего мне в кровь), но не могу сказать того же о моем энергетическом состоянии. Сердце выскакивало из груди, нервы напряжены до предела, эмоции зашкаливали от гнева и возмущения.
Единственная мысль крутилась у меня в голове: «Откуда это взялось?» Минуту назад я счастливо плыла в потоке; и вдруг какой-то сумасшедший влетел в мою прекрасную реальность и напал на меня. От моего замечательного дня не осталось и следа, я шокирована, раздавлена, я в одну секунду оказалась в хаосе драмы какого-то ненормального, у меня не было возможности защититься. Я ведь не подозревала о том, что мне грозит психологическое нападение. Он просто налетел на меня.
Я прошла еще несколько кварталов, прежде чем смогла восстановить дыхание, собрать по частям свое самообладание и снова направиться в реактивный поток любви. Я пыталась восстановить высоту (а это больше походило не на полет, а на прихрамывание). Психологические нападения случаются каждый день, и все путешественники уязвимы перед этими коварными энергетическими засадами, поэтому нужно быть очень внимательными.
Психологические террористы не задумываясь сбрасывают свою агрессию, гнев, возмущение, негодование, жалость к себе, эгоизм, чувство вины и нетерпимость на окружающих, не думая, какой эффект все это может произвести на других людей. Они настолько поглощены собственными трагедиями, что полагают, будто только это и волнует всех остальных.
Среди них — грубые продавцы, дорожные хамы, невоспитанные соседи, озлобленные подростки, раздражительные коллеги, старые друзья-неудачники, уставшие от жизни пожилые люди, родственники- манипуляторы и прочие короли и королевы личных драм. Это агрессивная, неосознающая толпа, которую переполняют отрицательные эмоции и страх, они на полной скорости врезаются в других, обливая все вокруг своим психологическим ядом, увлекая за собой вниз всех и все, что попадается на их пути.
Такие люди есть везде, но не всегда их так же легко распознать, как маньяка, несущегося с бешеной скоростью по дороге. Нередко они выглядят совершенно безопасно и даже производят приятное впечатление. Но вдруг «бандиты» начинают разбрасывать вокруг себя заряды негатива и страха, от которых практически невозможно защититься, и втягивают вас в свою воронку еще до того, как вы успеете что-то осознать. Вас сбили с курса и похитили как заложника.
В заложниках
Я летела в самолете из Чикаго на Гавайи, куда меня пригласили поучаствовать во встрече Группы Трансформационного лидерства (в которую входят прогрессивные духовные учителя из разных стран мира). Позади меня сидела какая-то женщина, чей высокий пронзительный голос, обращенный к соседке с затуманенными глазами и страдальческим выражением лица, не затихал ни на секунду. Я спокойно «выключила» ее, вставив в уши наушники от iPod, но вскоре батарейки разрядились, и мне снова пришлось слушать нескончаемую негативную тираду.