За столиками в зале люди листают книги, пьют кофе или чай, негромко беседуют (я был поражен до глубины души тем, что этот магазин работает круглосуточно и многие приходят сюда почитать книги даже ночью!), причем почти никто не обращает на меня никакого внимания.
Минут 10 ушло на небольшое вступление о сути голографической памяти, после чего я предложил всем желающим попробовать за 20 минут реально улучшить свою память.
Признаюсь, на столь смелый и рискованный шаг я шел второй раз в жизни – два часа назад перед аналогичной встречей с читателями в «Доме книги» руководство магазина предложило провести короткую презентацию метода. Тогда я предложил стандартный тест до тренинга и такой же – после. В результате большинство присутствующих отметили заметное улучшение памяти. Но там люди были всерьез заинтересованы – я видел это по лицам присутствующих, а здесь…
Посетители магазина пили кофе, ели пирожные, негромко обсуждали между собой какие-то новости и проблемы, листали книги и журналы, как мне тогда казалось, полностью в них погрузившись. И только человека четыре из всего зала внимательно смотрели на меня, демонстрируя тем самым готовность к конструктивному общению.
Станислав придвинул ко мне микрофон – дескать, давай начинай! – и мне ничего не оставалось, как попытаться не провалить с треском все мероприятие, хотя шансов на успех, как мне тогда казалось, было немного…
Я предложил провести короткий тест, оценивающий исходный уровень памяти, затем последовали стандартный блок на упорядочивание всех зрительных воспоминаний и повторный тест.
В процессе освоения метода необходимо поднимать руки чуть выше уровня глаз для выставления опорных точек воспоминаний. И поначалу только 4–5 человек поднимали руки – таков был своеобразный индикатор включаемости в процесс. Постепенно заинтересовавшихся становилось все больше и больше, так что спустя 20 минут почти весь зал активно занимался своей памятью. И тут меня ждал второй шок за этот вечер – даже при таком неактивном начале мини-тренинга почти все отметили реальное улучшение памяти за столь короткое время.
Потом до меня дошло, что чаепитие, листание книг, негромкое общение – это наиболее удобная форма времяпрепровождения, которую здесь выбирают по своему усмотрению. И это ни в коей мере не следовало воспринимать как проявление полного безразличия ко мне. На самом деле посетители «Буквоеда» слушали меня, просто сложившийся у меня стереотип книжного магазина не соответствовал царившему здесь миру спокойствия и гостеприимства.
Что такое память?
Как ни парадоксально, но исчерпывающего ответа на этот вопрос ученые пока что дать не могут. Это как с электричеством. Вроде все пользуются, а вот что «идет по проводам» – неизвестно. Так и с памятью. Но если с применением электричества в жизни все сравнительно просто, то с использованием памяти гораздо сложнее. А у кого-то запущеннее. Еще бы, человеку нет и тридцати, а большие объемы информации уже толком не запоминаются.
Но… причем здесь «нет и тридцати»?
Снижение возможностей памяти с возрастом – это миф, в который верят почти все. Память, согласно последним исследованиям известных ученых и сотрудников нашего центра, с возрастом должна только улучшаться. Другое дело, что человек этим улучшением, в частности и памятью, вообще не занимается.
Представьте, что ваш знакомый, который недавно вышел на пенсию, решил больше не вставать с кресла-качалки. И просидел в нем пяток-другой лет. Догадываетесь, что станет за это время с его ногами? То же самое и с памятью. Вы давно устраивали прогулки, пробежки, массаж для вашей памяти? Ну вот и первый ответ. Чуть позже мы остановимся на этом поподробнее.
«Возможности памяти ограничены, поэтому не запоминай того, что тебе не пригодится!» – еще одно распространенное заблуждение. Ученые до сих пор не определили границы человеческой памяти. Более того, все, кто знаком не понаслышке с гипнозом, знают, что человек вообще помнит все. В состоянии глубокого гипнотического транса он может вспомнить любой день и час своей жизни. Получается, что если мы все помним, то вопрос можно поставить по-другому: «Как научиться оптимально пользоваться своей памятью?»
Давайте временно оставим рассмотрение других распространенных заблуждений относительно памяти. В конце концов, почти всех нас больше волнует вопрос не «Что такое память?», а «Как научиться (и желательно побыстрее) намного лучше запоминать и вспоминать?» Потому перейдем непосредственно к темам первой главы.
• Как можно заметно улучшить память даже за очень короткий промежуток времени?