Пальцы подвижной руки собраны в «щепотках», но не
касаются друг друга (незамкнуты).
Техника исполнения (рис. 2.7).
Рис. 2.7
1. Пальцы подвижной руки, сложенные «щепоткой»,
медленно вращать вокруг ногтевой фаланги каждого паль-
ца неподвижной руки по часовой стрелке по спирали (слегка
отводя подвижную руку, затем приближая ее). Число вра-
щения вокруг каждого пальца 7.
2. ВНИМАНИЕ! После обработки каждого из пальцев
неподвижной руки стирать информацию с кончиков паль-
цев подвижной руки подушечкой большого пальца.
Особые замечания.
Обработка указательных, средних, безымянных паль-
цев каждой руки обязательна; мизинцев и больших —
при наличии времени.
3. Выполнять упражнения попеременно для пальцев
каждой руки:
а) левая рука неподвижна, правая вращается вокруг
каждого из пальцев левой руки;
б) правая рука неподвижна, левая вращается вокруг
каждого из пальцев правой руки.
Ожидаемый эффект.
Во время взаимодействия рук чувствуется покалыва-
ние, тепло и другие ощущения в подушечке пальца, вок-
руг которого производится вращение сложенных «щепот-
кой» пальцев подвижной руки.
39
Упражнение 2.8. Развитие чувствительности
пальцев «щепоткой»
Ладони рук обращены друг к другу и находятся на
уровне сердечной чакры или на уровне солнечного сплете-
ния. Кончики пальцев рук противостоят друг другу под
небольшим углом так, чтобы в работу включались толь-
ко подушечки пальцев. Одна из рук неподвижна, на ней
как бы приклеен «циферблат часов». Пальцы подвижной
руки собраны в «щепотку», но не касаются друг друга (не
замкнуты).
Техника исполнения (рис.2.8)
Рис. 2.8
1. Пальцы подвижной руки, сложенные «щепоткой»,
медленно вращать вокруг ногтевых фаланг всех пальцев
неподвижной руки по часовой стрелке по спирали, отводя
подвижную руку на такое расстояние, при котором не
теряется чувствительность, и вновь приближать ее к паль-
цам неподвижной руки.
Число вращений кратно 7 (7-14-21).
После выполнения упражнения не забывайте сбрасы-
вать энергию с подвижной руки и стирать оставшуюся на
пальцах подвижной руки информацию подушечкой боль-
шого пальца.
2. Выполнять упражнение попеременно для пальцев
каждой руки:
а) левая рука неподвижна, правая вращается сразу
вокруг всех пальцев левой руки;
б) правая рука неподвижна, левая вращается сразу
вокруг всех пальцев правой руки.
Ожидаемый эффект.
Во время взаимодействия рук чувствуется покалыва-
ние, тепло и наблюдаются другие ощущения в подушеч-
ках всех пальцев сразу, вокруг которых производится вра-
щение сложенных «щепоткой» пальцев подвижной руки.
40
Упражнение 2.9. Развитие чувствительности
сопредельных пальцев вращательными движениями
Установите ладони параллельно друг другу на уровне
сердечной чакры или солнечного сплетения. Согните со-
предельные пальцы, например указательные, навстречу
друг другу так, чтобы концы подушечек прикасались друг
к другу. Несколько разведите ладони. Одна из рук непод-
вижна, на ней как бы приклеен «циферблат часов», дру-
гая рука рабочая.
Техника исполнения (рис. 2.9).
Рис. 2.9
1. Попеременно каждый палец подвижной (рабочей)
руки вращать вокруг сопредельного ему пальца непод-
вижной руки по часовой стрелке по спирали: указатель-
ный вращать вокруг указательного; средний — вокруг
среднего; безымянный — вокруг безымянного; мизинец —
вокруг мизинца. Число вращений вокруг пальца 7.
Сбрасывайте и стирайте информацию с пальцев под-
вижной руки после обработки каждого пальца.
Особые замечания.
Обработка указательных, средних, безымянных паль-
цев каждой руки обязательна; мизинцев и больших —
при наличии времени.
2. Выполнять упражнение попеременно ля пальцев
каждой руки:
а) левая рука неподвижна, правая рука рабочая;
б) правая рука неподвижна, левая рабочая.
Ожидаемый эффект.
Возникает ощущение как бы наматывания теплой па-
утины на неподвижный палец.
41
Упражнение 2.10. Мощное энергетическое
воздействие на весь, организм в целом.
Ладони рук находятся в параллельных плоскостях,
обращены друг к другу. Неподвижная рука внизу ладо-
нью вверх, подвижная над нею. Слегка согните пальцы
неподвижной руки, пальцы разобщены, не касаются друг