рируя поле подвижной ладони на его подушечке.
Число вращений вокруг каждого пальца неподвижной
руки 7.
После обработки каждого пальца произведите сброс
энергии и стирание информации с кончиков пальцев ра-
бочей руки подушечкой большого пальца.
44
2. Выполнять упражнение попеременно для пальцев
каждой руки:
а) левая рука неподвижна, правая вращается вокруг
каждого из пальцев левой руки;
б) правая рука неподвижна, левая вращается вокруг
каждого из пальцев правой руки.
Ожидаемый эффект.
Во время взаимодействия рук ощущается покалыва-
ние, тепло и наблюдаются другие ощущения в обрабаты-
ваемом пальце, его подушечке.
Упражнение 2.13. Управление энергопотоком рук
а) набор энергии в левую руку;
б) перегонка энергии в правую ладонь «прессовыми»
движениями.
Опустить и расслабить руки, почувствовать каждый па-
лец отдельно. Кисть левой руки расположить ладонью вверх
примерно на уровне солнечного сплетения. Ладонь правой
руки находится над левой рукой на расстоянии 7 см.
Руки согнуты в локтях. Пальцы рук расставлены, слег-
ка согнуты, без напряжения. «Циферблат часов» — ле-
вая ладонь, она неподвижна.
Техника исполнения (рис. 2.13).
Рис. 2.13
1. Кисть правой руки совершает круговые движения
над левой ладонью по часовой стрелке так, чтобы ногте-
вые фаланги правой руки проходили над ладонью и кон-
чиками пальцев левой.
Движение руки неравномерное, оно ускоряется при
прохождении пальцев подвижной руки над ладонью не-
подвижной руки и замедляется при прохождении над кон-
чиками ее пальцев. При этом образно представляется, что
движущаяся рука работает с энергетической массой, она
как бы размешивает ее и концентрирует.
45
Набрав энергию в ладонь левой руки с правой руки,
сделайте сброс энергии в сторону пола, одновременно сте-
рев информацию. Для этого нужно свести вместе мизи-
нец, безымянный, средний и указательный пальцы. На-
чиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фа-
ланг поочередно друг за другом, очень мягко провести
сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца
и ладони (этим приемом можно также пользоваться для
сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони).
2. Поставьте левую ладонь с набранной энергией на-
против правой (параллельно) на таком расстоянии, что-
бы была хорошая чувствительность (5-10 см). Сдвигая и
раздвигая руки до 3-5 см (как бы растягивая и сжимая
невидимые нити), мысленно перегоняйте энергию с левой
руки в правую и наоборот.
Руки совершают возвратно-поступательные «прессовые»
движения.
Число «прессовых» движений кратно 7.
Ожидаемый эффект.
Если это упражнение хорошо отработать, оно позво-
лит управлять движением энергии в организме, и его мож-
но будет использовать при саморегуляции, а в дальней-
шем при желании и для помощи другим при бесконтакт-
ном воздействии.
Особые замечания.
Если человек является левшой, то он должен поме-
нять руки при выполнении этого упражнения:
а) набор энергии в правую руку: правая рука неподвиж-
на внизу, левая совершает над ней круговые движения;
б) перегонка энергии в левую ладонь «прессовыми» дви-
жениями.
Эта необходимость вызвана тем, что, как отмечалось
выше, человек подобен магниту, имеет разную полярность
рук: для правшей положительной (+), активной, отдаю-
щей рукой является правая рука; для левшей — левая.
Этот фактор необходимо учитывать при саморегуляции
организма, которую можно проводить активизированной
отдающей рукой.
Упражнение 2.14. Накачка энергией ступни ноги
а) левой;
б) правой.
Подошва ноги неподвижна — «циферблат часов». Ла-
донь подвижной руки со слегка согнутыми пальцами ус-
тановите напротив ступни ноги.
46
Техника исполнения (рис. 2.14).
Рис. 2.14
1. Провести накачку неподвижной ступни вращением
подвижной руки по часовой стрелке относительно подо-
швы. Заряжается энергией преимущественно подошва.
2. Мысленно перегоняйте энергию из заряженной по-
дошвы ноги через поясницу в незаряженную ногу, затем
снова в заряженную.
3. Если в каких-то местах почувствуете энергетические
напряжения, то подводите туда успокаивающую энергию.
Число вращений кратно 7 (7-14-21).
Сбросьте и сотрите информацию с пальцев подвижной