обязательно матовую, чтобы избежать бликов, и окружа-
ем его с трех сторон такой же материей.
Исходное положение.
Носящие очки должны их снять. Сесть перед объек-
том концентрации, проверить правильность установлен-
ного расстояния. Расслабиться. Дыхание должно быть
ровным и спокойным, протекать легко и свободно через
все тело.
Техника исполнения.
Внимательно смотреть на предмет, не мигая и не зак-
рывая глаза, но не пристально, а расфокусированным
взглядом, как бы всматриваясь вдаль и внутрь его, слов-
но мы смотрим сквозь него на что-то, расположенное
далеко на природе. Глаз должен быть настроен на беско-
нечность.
Продолжительность. Периодичность.
Перед началом выполнения упражнения поставьте
свои внутренние часы на продолжительность от 10 до 20
минут, не более, как для обычной медитации. Перио-
дичность: 2-3 раза в неделю. Время суток — желатель-
но вечер.
Ожидаемый эффект.
После нескольких минут смотрения предмет покрыва-
ется полупрозрачной дымкой и как бы отступает вдаль,
увеличиваясь в размерах. В глазах при этом иногда чув-
ствуется легкое покалывание, после чего завеса как бы
спадает и появляются видения. Внезапно мы начинаем
видеть что-нибудь с удивительной отчетливостью. Это
могут быть символ, слово, целое предложение, какая-ни-
будь сцена с двигающимися людьми, как в кадре фильма.
При выполнении подобных упражнений следует запас-
тись терпением. Правда, у некоторых все получается сра-
зу. В первые вечера вы увидите только свое зеркальное и
очень неотчетливое изображение. Но постепенно оно ис-
чезнет, и появится неопределенное темное пространство, в
215
котором начнут медленно проявляться фигуры, сначала
мутные и неотчетливые, затем более ясные и резкие. Пер-
воначально изображения будут беловатого или желтовато-
го цвета, позднее в виде резких теней, вроде фотографий, и
при настоящих видениях они оживут и окрасятся.
В процессе выполнения упражнения мы отдаемся инту-
иции, с интересом наблюдаем за мыслями, либо возникаю-
щими у нас, либо за теми, на которые мы настраиваемся, когда задаем себе программу видения (мотивацию) — уви-
деть конкретное лицо или событие. Вы должны постарать-
ся не быть вовлеченными в происходящее, что бы вы ни
увидели; остаться наблюдателем, рассматривающим все
извне, но переживающий происходящее внутри. Упражне-
ние следует выполнять в состоянии ясного сознания.
Особые замечания.
Изображения, неподвижные в течение длительного вре-
мени, не настоящие, и представляют только воображае-
мые фигуры, желаемые представления или результат рас-
строенного зрения. Только подвижность изображения
убеждает нас в том, что мы имеем дело с реальным тонко-
материальным миром.
Подобные упражнения не представляют никакой опас-
ности для здоровья, а глаза даже укрепляются благодаря
им. Мужчинам требуется больше терпения, так как жен-
щины более способны к ясновидению.
Техника безопасности.
Во время упражнений может присутствовать не более
одного лица, с которым вы находитесь в полном согла-
сии, но оно должно вести себя аккуратно, не чинить ни-
каких помех и находиться как можно дальше от вас.
Лучше всего упражняться в полном одиночестве или ког-
да все спят.
Следует обратить особое внимание на освещение! В про-
цессе занятий вы совершенно отрешаетесь от внешнего
мира и потому должны позаботиться, чтобы не произош-
ло возгорания от лампы или свечей.
Основное правило.
Никто, кроме близких и членов семьи, не должен знать
о ваших упражнениях, пока не будет констатирован по-
стоянный успех. После его достижения желание посвя-
щать других в свои упражнения зачастую исчезает.
Открывшийся интуитивный канал мышления дает ре-
альную возможность приблизиться к Истине, а Мудрость
подсказывает, как вести себя с окружающими, обладая
сверхчувственным восприятием. У медиков это — «Не
216
навреди!», у астрологов и людей, достигших открытия
канала интуитивного мышления, — «Не скажи».
Вода. Хрустальную чашу или вазу наполнить водой до
краев. Сесть перед ней так, чтобы хорошо видеть поверх-
ность воды. На первых порах правую руку можно помес-
тить над затылком для остроты восприятия. Приступить
к выполнению упражнения, пристально глядя в центр
сосуда.