То, что может структура «трех П» дать нам для понимания развивающегося разума, просто поразительно. Мы будем использовать эту схему, рассматривая многие темы в этой книге. Опираясь на современные научные открытия и предполагаемую структуру разума, можно не только разобраться в новых аспектах ментального опыта, но и лучше понять природу собственной внутренней и социальной жизни. Это поможет стать благополучнее и счастливее.
Таблица 1.1. Корреляты разума
Примечание. Из «Aware: The Science and Practice of Presence» Дэниеля Дж. Сигеля. Авторские права © 2018 Mind Your Brain, Inc. Используется с разрешения Tarcher Perigee/Penguin Random House.
Размышления: энергия, осознание и тело
Приближаясь к концу каждой главы, мы будем размышлять о том, чего достигли, и о том, как будем двигаться дальше. В этой главе мы уделили внимание реальности нашей жизни, сложной и многовариантной, которая непосредственно формирует наш чувственный опыт. Это субъективное ощущение жизни, которое мы получаем через осознание, через нашу удивительную способность быть сознательным. Есть информация, которая обрабатывается в пределах осознания, и есть информация, которая обрабатывается вне осознания. Каждый из этих процессов – субъективный опыт, сознание и обработка информации – формируется последовательно.
Но из чего «сделаны» эти психические процессы? В этой книге мы придерживались позиции, согласно которой аспекты потока энергии можно рассматривать как возможный «субстрат» разума. Электрохимический поток в нашем головном мозге или поток света, отраженный от страниц книги и обработанный органами зрения, – оба они обладают определенными свойствами, которые, как мы видели, могут быть «материей разума». Когда информация символизирует что-то, разум конструирует. Когда мы находимся в «чистом» потоке, у нас есть разум как проводник. Оптимальное состояние этой сложной системы разума возникает, когда происходит естественная интеграция – соединение дифференцированных частей.
Когда мы делаем шаг назад и исследуем непосредственный опыт от первого лица в связи с практикой, называемой «Колесо осознания», мы находим набор отчетов, которые пересекаются с научными данными об энергии. Физика предполагает, что энергию можно представить как движение от возможности к действительности. Нанося на схему это движение, мы увидели, что в качестве рабочей модели можно использовать структуру «трех П» разума. Благодаря этой схеме можно визуализировать разум как эмерджентное свойство потока энергии. Так у нас появляется общий способ рассмотрения того, как опыт формирует разум на протяжении всей жизни. Мы видим преемественность и связь между осознанием, состояниями разума, мыслями, эмоциями и памятью. Каждый из этих элементов мы еще изучим подробнее.
В следующей главе мы исследуем природу состояний разума, то, как опыт формирует саму систему разума, а также нейронную основу различных состояний и их влияние на формирование последовательного «ощущения себя». Время от времени мы будем возвращаться к схеме «трех П» и нашей основной гипотезе разума как телесно воплощенного и социального процесса, который возникает из потока энергии и информации, а также регулирует этот поток.
Примечания
1 . Kandel et al. (2013).
2 . Green et al. (1998), p. 427.
3 . Martinez-Banaclocha (2018); Han et al. (2018); see also LeBaron et al. (2008).
4 . Bassett and Sporns (2017); Palva and Palva (2018, 2017); Bertolero et al. (2018).
5 . Doidge (2007); Costandi (2016).
6 . Tognoli and Kelso (2014), pp. 35, 44–45.
7 . Hellyer et al. (2015), p. 9050.
8 . Hellyer et al. (2015), p. 9050.
9 . Nomi et al. (2017), pp. 869, 870.
10 . Smith et al. (2015).
11 . Atasoy et al. (2017); Cabral et al. (2017); Deco and Kringelbach (2014, 2017).
12 . Kandel (2018).
13 . Tognoli and Kelso (2014), p. 35.
14 . Atasoy et al. (2017), p. 283.
15 . Atasoy et al. (2017), p. 290.
16 . Damasio (2018).
17 . Lieberman (2013); see also Powell et al. (2010, 2012); Atzil et al. (2018).
18 . Porges (2011); Porges and Dana (2018).
19 . Llinas (2002).
20 . Damasio (1994/2005); Edelman (1993); Graziano (2013); Seth (2013); Oizumi et al. (2015).
21 . Damasio (2018).
22 . Zhang and Meaney (2010); Zammito (2016).
23 . Jasanoff (2018); Shi and Toga (2017).
24 . Raichle and Snyder (2007); Fair et al. (2008); Buckner et al. (2008); Spreng et al. (2009); Andrews-Hanna et al. (2014); Fransson et al. (2007); Gao et al. (2009).
25 . Smith et al. (2015).
26 . Teicher (2010); Teicher and Samson (2016); Teicher et al. (2004, 2006, 2016); see also Li et al. (2015); Huang et al. (2012); Whittle et al. (2013); Gorka et al. (2014); McCarthy-Jones et al. (2018).
27 . Zhang and Raichle (2010); see also Benedetti et al. (2014).
28 . Kandel et al. (2000); L.F. Barrett (2016); L.F. Barrett and Simmons (2015); Panksepp and Biven (2012); Sokolowski and Corbin (2012).
29 . Achard et al. (2005).
30 . Teicher (2002); Marusak et al. (2015).
31 . McGowan et al. (2009); Price et al. (2013); Li et al. (2015); Marusak et al. (2015).