Устойчивость: иногда и всегда
Депрессии наиболее подвержены дети, считающие, что причины плохих событий, которые с ними происходят, постоянны. И поскольку причина будет всегда, рассуждают они, неудачи повторятся. В отличие от них, дети, которые не опускают руки, сталкиваясь с проблемами, и борются с депрессией, убеждены, что причины плохих событий временны.
Разница между постоянными и временными причинами может показаться поначалу едва заметной, но вы должны научиться улавливать это различие, потому что критерий устойчивости чрезвычайно важен для благополучия вашего ребенка. В первом примере («никто и никогда…») ребенок-пессимист полагает, что причина отсутствия друзей будет вечной, тогда как оптимист уверен, что если подождать («нужно время…»), то рано или поздно у него появятся лучшие друзья. Во втором примере («придира из придир») пессимистичный ребенок видит причину в характере, а оптимист связывает ее с плохим настроением («сегодня явно не в духе»), a настроение непостоянно. Ребенок-пессимист считает, что все плохое, что с ним случается, – это следствие недостатков его личности, в то время как оптимист полагает, что причина в настроении и других временных, изменчивых состояниях.
Если ребенок думает о неудачах, отказах и проблемах в категориях «всегда» и «никогда», у него пессимистичный стиль объяснения. Если же, говоря о плохих событиях, он оперирует понятиями «иногда» и «недавно», то у него оптимистичный стиль объяснения. В следующей главе вы найдете опросник, который поможет определить стиль объяснения вашего ребенка.
Оптимистичные и пессимистичные дети также по-разному реагируют на хорошие события в своей жизни. Те, кто уверен, что хорошие события имеют постоянные причины, оптимистичнее тех, кто считает, что эти причины временны (противоположность оптимистичного стиля объяснения плохих событий).
Оптимистичные дети объясняют для себя хорошие события с точки зрения постоянных причин. Они указывают на черты характера и способности, которыми всегда будут обладать, например трудолюбием, обаянием, привлекательностью. Описывая причины хороших событий, они используют слово «всегда». Пессимисты же мыслят в понятиях временных: «У меня было хорошее настроение» или «На этот раз я хорошо подготовился». Для их объяснений хороших событий характерны слова «иногда» и «сегодня», они часто употребляют прошедшее время, а произошедшее ограничивают одним разом («На этот раз я хорошо подготовился»). Когда у детей, уверенных в постоянстве причин своего успеха, что-то получается, то в следующий раз они стараются еще больше. А те, кто считает, что у хороших событий временные причины, сдаются, даже когда достигнут успеха, потому что воспринимают его как случайность.
Генерализация: конкретное и универсальное
Говоря о постоянстве причин, мы интерпретируем их последствия, руководствуясь категорией времени. А если считать, что причина носит масштабный характер, то мы проецируем ее последствия на множество других жизненных ситуаций. Выделенные фразы в следующих двух примерах демонстрируют огромную разницу при объяснении неудачи в категориях универсальности и конкретики.
Джереми и Мелисса – ученики седьмого класса. Их школа получает из Белого дома приглашение отправить мальчика и девочку в Вашингтон. Там они встретятся с вице-президентом и обсудят, как дети могут помочь в охране природных ресурсов. Каждый семиклассник мечтает об этой поездке.
Директор объявил конкурс сочинений, чтобы выбрать двух учеников, которые будут представлять школу. Несколько недель Джереми и Мелисса работают над своими эссе. Оба ходят в библиотеку и собирают информацию о природных ресурсах. Джереми готовит постер, на котором рисует ровесников, защищающих ресурсы планеты. Мелисса даже проводит опрос среди одноклассников, чтобы узнать, как они помогают планете.