Значит ли это, что мы должны учить детей связывать свои неудачи с внешними факторами? Если бы меня волновала лишь самооценка, я бы рекомендовал такой подход. Но я смотрю на этот вопрос гораздо шире. Приучать детей обвинять других, если что-то идет не так, как им хочется, все равно что учить их обманывать. Когда перед ребенком стоит задача найти виноватых, я советую ориентироваться на иные цели.
Нельзя позволить детям перекладывать ответственность за собственные неправильные поступки на других. Я вовсе не хочу, чтобы мы вырастили поколение детей, которые не могут сказать: «Я прошу прощения, признаю свою вину, в следующий раз поступлю иначе». Дети должны нести ответственность, если проблема возникла по их вине, и пытаться исправить ситуацию. Но мне бы не хотелось увидеть и поколение детей, которые будут винить во всем себя по поводу и без повода. Дети и взрослые, страдающие депрессией, всегда видят в себе источник проблем и чувствуют вину даже без реальной на то причины. Постоянное самообвинение повышает риск развития депрессии у детей. Моя цель состоит в том, чтобы научить их адекватно воспринимать себя: если неприятности случаются по их вине, то они должны не снимать с себя ответственность, а пытаться исправиться; в случае если их вины нет, то и самобичевания быть не должно.
Андреа и Лорен – лучшие подруги уже много лет. В этом году они перешли в девятый класс. У них мало совместных уроков, да и обедают они в разное время, поэтому в школе почти не видятся. После уроков они гуляют вместе, но Андреа все же больше времени уделяет общению с новыми подругами. К концу первого триместра Андреа подружилась с двумя девочками из своего математического класса. Лорен чувствует себя забытой и хочет, чтобы Андреа больше времени проводила с ней. Однако та увлечена новыми подругами и игнорирует Лорен.
Лорен (подходит к Андреа на автобусной остановке). Привет! Что собираешься делать? Сегодня выходит новая серия нашего любимого сериала, давай посмотрим ее у меня дома? Что скажешь? Я могу заказать пиццу и все такое. Будет весело.
Андреа. Спасибо, но не смогу. Я с Лесли иду сегодня к Шире.
Лорен. Понятно. А как насчет субботы? Может, сходим в торговый центр или еще куда-нибудь?
Андреа. Не могу. У нас с Широй и Лесли планы.
Лорен. Не понимаю. Раньше мы так дружили, а теперь совсем не общаемся. Ты мне больше не звонишь, а если звоню я, ты стремишься поскорее закончить разговор и отделаться от меня. Почему ты так поступаешь? Знаю, тебе нравятся Шира и Лесли, но ведь мы могли бы дружить все вместе.
Андреа. Послушай, Лорен, мне жаль, но все изменилось и теперь у нас не слишком много общего.
Лорен. Поверить не могу, что ты так со мной поступаешь. Мы же дружили с третьего класса! А сейчас ты хочешь вот так от меня избавиться?
Андреа (холодно). Сказала же, мне жаль. Заведи себе других друзей из своего класса. Будешь гулять с ними.
Лорен. Ты моя самая близкая подруга. Знаю, что все может наладиться, если мы будем больше общаться. Я могу позвать Ширу и Лесли, чтобы мы все вместе погуляли. Как тебе идея?
Андреа (с раздражением). Лорен, мне жаль. Ты милая и все такое, но теперь мы в старшей школе и не можем больше дружить как раньше. У нас с Широй и Лесли много общего. Так что хватит ходить за мной по пятам! Хорошо?
Вот что думает Андреа после разговора (курсивом выделены слова, которые отражают ее чувство вины):
Чувствую себя ужасно из-за того, что Лорен все еще хочет общаться со мной, а я с ней – нет. Я ее обидела. Мне и самой было бы неприятно, окажись я на ее месте. Она считала, что мы всегда будем лучшими подругами, а я ей говорю, что у меня теперь новые друзья, которые мне больше нравятся. Я не хотела ее так обидеть. Надо было как-то иначе поступить. Не нужно было разговаривать с ней так грубо. Может, мне стоило поделиться с ней своими чувствами? Но так тяжело сказать кому-то, что другие тебе нравятся больше и что все уже не будет как раньше. Может быть, позвонить ей вечером и извиниться? Мне жаль, она сейчас так страдает, но правда в том, что я больше не хочу быть ее лучшей подругой. Ужасная ситуация!
Друзей менять трудно. Человек, которого бросают, чувствует себя отверженным, он обижен, а тот, кто выступил инициатором разрыва, ощущает вину. Есть мягкие и грубые способы прервать отношения, но в любом случае ситуация все равно неприятна. Андреа переживает, что больше не хочет дружить с Лорен, но не считает сложившуюся ситуацию следствием своего характера. Она способна признаться себе в том, что́ пошло не так в разговоре («Не нужно было разговаривать с ней так грубо»), и не корить себя за это. Андреа не думает про себя: «Я ужасный человек. Я худший друг в мире». Она трезво оценивает как влияние своих слов на Лорен («Я ее обидела»), так и собственные желания в сложившейся ситуации («Я больше не хочу быть ее лучшей подругой»). Поскольку Андреа берет на себя ответственность, она может немного улучшить положение дел, составив план действий («Может быть, позвонить ей вечером и извиниться»). Возможно, снова оказавшись в подобном положении, она поступит разумнее («Надо было как-то иначе поступить» и «поделиться с ней своими чувствами»). Это и вправду ужасная ситуация, в которой страдают обе стороны. Будучи родителями, мы хотим, чтобы наши дети реагировали как Андреа: взяли на себя ответственность за свои поступки, но при этом не хотим, чтобы они мучались угрызениями совести всякий раз, когда их действия кому-то не нравятся.