Родни, наоборот, считает, что ссора вызвана внутренними, временными и конкретными причинами («Надо было сказать Стиву, что мне не хочется такой вечеринки…»). Самообвинение в категориях временного и локального называется поведенческим. Ребенок критикует конкретное действие, а не свою личность. В отличие от тотального самообвинения, поведенческое (поскольку оно указывает на причину, которую можно устранить) мотивирует ребенка прилагать больше усилий для изменения поведения, чтобы предотвратить проблему или преодолеть неудачу. И хотя самооценка ребенка может пострадать, так же как и в случае, когда он видит причину в своем характере, он в силах изменить то, что можно поправить.
Приведем примеры тотального и поведенческого самообвинения.
В главах 10–12 я покажу вам техники, которые помогут ребенку реалистично оценивать свою ответственность и критиковать действия, а не себя.
Как правильно критиковать своего ребенка
Дети перенимают стиль объяснения у родителей, учителей и тренеров. Слыша критику в свой адрес, они усваивают, как мы их критикуем и что им говорим. Если вы упрекаете ребенка в лени вместо того, чтобы сказать, что он сегодня недостаточно старался, он поверит не только в то, что ленив, но и в то, что его неудачи обусловлены постоянными и неизменными факторами. Кроме того, дети обращают внимание на то, как родители говорят о своих бедах, и перенимают их стиль. Если вы пессимист, то ваш ребенок научится пессимизму именно от вас.
Вы должны тщательно выбирать слова и выражения, критикуя ребенка или себя в его присутствии, так как вы формируете его стиль объяснения своих неудач и ошибок. Первое правило критики – достоверность. Преувеличение приводит к чувствам вины и стыда, которые демотивируют менять что-то в ситуации. Но и отсутствие критики ослабляет у ребенка чувство ответственности и сводит на нет желание что-то исправить.
Второе правило – какими бы ни были обстоятельства, критикуйте, прибегая к оптимистичному стилю объяснения. Если родители, осуждая, указывают на конкретные причины, которые можно изменить, ребенок начинает учиться оптимизму. В любой ситуации, когда вы считаете, что ваш ребенок виноват, важно обратить его внимание на конкретные и временные причины, если это действительно так. Не критикуйте личность ребенка или его способности. Вот несколько примеров того, как надо и не надо критиковать дошкольника.
Елене десять лет. Она живет с родителями и трехлетним братом Дэниелом. Днем мама собирается свозить детей в зоопарк. Как только они усаживаются в машину, Елена принимается дразнить брата. Она говорит, что их папа на самом деле только ее папа, а настоящий папа Дэниела – горилла. Запугивает, что лев в зоопарке откусит брату палец. Говорит, что рядом с зоопарком есть тюрьма и, если Дэниел будет плохо себя вести, его отправят в эту тюрьму и он будет сидеть там до конца жизни. Елена ведет себя на редкость скверно, и ее мама больше не в силах это терпеть.
Мама. Елена, прекрати дразнить брата. Что на тебя сегодня нашло? Ты же такая замечательная старшая сестра. Учишь Дэниела разным играм, делишься с ним своими игрушками. Заботишься о нем. Но сегодня ты совсем от рук отбилась. Малыши и так часто пугаются в зоопарке, и твои поддразнивания делают только хуже. Мне не нравится такое поведение, Елена. Попроси прощения у Дэниела, и если снова будешь его сегодня дразнить, то гулять вечером не пойдешь. Понятно?
Разумеется, Елене нужно сделать замечание, потому что она обижает брата. Ее мама хочет, чтобы дочь отвечала за свое поведение и исправилась. Мама указывает на конкретные и временные проблемы с поведением («дразнить… сегодня») и отмечает, что оно не свойственно Елене («замечательная старшая сестра»). Мама прибегает к конкретным доказательствам, что проблема не универсальная («учишь Дэниела разным играм, делишься с ним своими игрушками»), чтобы Елена могла гордиться собой. Она понятно объясняет Елене, что нужно сделать («попроси прощения у Дэниела») и какими будут последствия, если она продолжит запугивать брата («гулять вечером не пойдешь»). И кстати, мама, говоря о последствиях, слов на ветер не бросает.
Критика такого рода идеальна. Благодаря ей Елена понимает: «Мамочка думает, что я хорошая старшая сестра, но считает, что сегодня я вела себя с Дэниелом грубо. Я могу попросить у него прощения, и тогда настроение у всех улучшится». Таким образом, критика мамы Елены хотя и направлена на личность ребенка, но основывается на конкретных и поправимых факторах. Она подталкивает Елену поступить правильно, а не осуждает ее характер. Представьте, что вместо такой критики мама сказала бы: