Таблицы Шульте
Этот тест призван проверить качество работы вашего внимания и восприятия. Ваша задача состоит в том, чтобы как можно быстрее найти все разбросанные числа от 1 до 25 бегая и собирая их глазами по таблице. Прежде чем начать давайте попрактикуемся и разомнемся на примере таблицы ниже:
и так далее до 25. Всего вам нужно будет пройти три такие таблицы, а затем подсчитать среднее время, поэтому не забудьте записывать все промежуточные результаты в вашу таблицу. И так, надеюсь что вы все поняли, желаю вам удачи, приготовьте секундомер и приступайте!
Запишите первый результат в t1.
Запишите второй результат в t2.
Запишите третий результат в t3. Затем возьмите калькулятор, сложите все три значения и поделите эту сумму на три, таким образом вы узнаете свое среднее время. Далее вам нужно узнать процент этого результата от самого худшего времени. Самый худший результат будет находится в районе 50 секунд на одну таблицу, то есть в среднем 2 секунды на одно число, поэтому умножьте свое среднее значения на 100, поделите его на 50, затем вычтите 100. У вас получится отрицательные значение, поэтому просто запишите его как положительное (без минуса). Проводите все вычисления в первом столбике таблицы. Запишите получившийся результат с точностью до десятых (одно число после запятой, если оно есть). Вот пример всех этих манипуляций:
t1 = 33,4 сек.
t2 = 32,1 сек.
t3 = 33,2 сек.
tср = (33,4 + 32,1 + 33,2) / 3 = 32,9 сек.
% от худшего времени =
32,9 * 100 / 50 — 100 = -34,2 = 34,2
Затем прибавьте к получившемуся проценту еще 10, это обуславливается тем, что самое лучшее время прохождения таблицы Шульте 5 на 5 равно 5 секундам и не сомневайтесь в том что это возможно = 34,2 + 10 = 44,2
Ответ: 44,2%
Теперь в самом конце первого столбика таблицы у вас должен получится ответ, который вам нужно обвести в кружок для того, чтобы он выделялся на фоне всех остальных рассчетов.
Тест Струпа
Тест струпа проверит вашу способность к синхронизации правого и левого полушария мозга для решения проблемы связанной с задачей концентрироваться. При прохождении этого теста вам нужно будет обращать внимание не на написание слова (название цвета), а на его настоящий цвет, произнеся вслух цвет которым это слово написано.
Вот вам текст для тренировки:
А теперь приготовьте секундомер и как можно быстрее и без ошибок начните произносить вслух цвет слова читая текст слева направо, как при обычном чтении. Если вы допустите ошибку, то вам сразу же нужно ее исправить и продолжить двигаться дальше. Вот ваш текст:
Здесь наихудшее время 100 секунд (по две секунда на каждое слово), вычтите из 100 ваше время и получите свой процент. Пример:
t = 40 секунд
% = 100 — 40 = 60%
Прибавьте к нему процент самого лучшего результата (20) = 60 + 20 = 80
Ответ: 80%
Запишите и обведите результат во второй колонке.
Числа Лурия
Этот тест проверит объем вашего зрительного и слухового анализатора, которые очень важны для процессов мышления познания и обучения. Ниже в пример вам будет представлен ряд чисел, который в основном вы должны запечатлеть в слуховой памяти с помощью слуха (остаточного звука после произнесения каждой цифры), в меньшей степени у вас может получиться запомнить зрительно скажем первое и последнее число, но упор вам все равно нужно делать на слуховую память. Прочитайте и запомните числовой ряд ниже один раз:
44, 92, 8, 43, 5
Согласитесь, что запомнить такое весьма небольшое количество чисел не сложно из-за того, что человеческая кратковременная память рассчитана на 5–9 элементов информации. Мы начнем с 2 и дойдем до 11 чисел. Возьмителист бумаги для записи во время вспоминания чисел, чтобы потом можно было сверить с правильной последовательностью. Слушайте у себя в уме то, что вы проговорили, сосредоточьтесь и начинайте!
1) Проговорите, отведите глаза в сторону, вспомните и запишите на лист: 20, 73
2) 80, 74, 88
3) 17, 88, 11, 49
4) 28, 11, 33, 9, 34