Яблочный чай.
Нарезать вместе с кожицей и зёрнышками 1–2 яблока, залить литром кипятка, плотно накрыть крышкой, настоять. Пить в течение дня. Добавлять в такой чай можно варенье, мёд, лимон, плоды шиповника, рябины, черники, чёрной смородины. Пить в течение дня по 2–4 стакана.
Яблочный чай обладает множеством целебных действий: лечит кашель, помогает при заболеваниях печени, почек, сердца.
Натуральный яблочный уксус, вода и мёд.
На стакан кипячёной воды 1–2 чайные ложки натурального яблочного уксуса, мёд по вкусу. Желательно пить не менее 2 стаканов напитка в день.
Лимонная вода.
На стакан горячей (или тёплой) воды сок половины лимона, мёд добавляется по вкусу. Для большего эффекта необходимо пить 2–3 стакана лимонной воды в день.
Чай из листьев чёрной смородины, яблони, облепихи.
Заваривать как обычный чай сушёные листья чёрной смородины, яблони. На стакан кипятка взять столовую ложку сбора, настоять. Пить по 2–4 стакана в день.
Компот из сухофруктов.
На литр кипятка взять примерно стакан промытых сухофруктов. Прокипятить 5–10 минут, настоять. Пить в течение дня. Можно добавить лимон, варенье, любые ягоды.
Чесночно-лимонная вода.
Измельчить головку чеснока (можно уменьшить дозу, т. е. взять полголовки чеснока), нарезать 3–4 лимона, залить литром кипячёной воды, настоять не менее 3 часов. Пить в любое удобное время по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Чесночно-лимонную воду можно готовить на несколько дней. В период эпидемий мои соседи и знакомые используют лечебную воду вместо прививок и, поверьте, это средство их не подводило. Курс профилактического приёма чесночно-лимонной воды составляет 3–4 недели. Слабым и восприимчивым к простуде людям приём напитка лучше возобновить после недельного перерыва.
ВНИМАНИЕ!
При серьёзных заболеваниях сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта от применения этого рецепта следует отказаться или уменьшить дозировку.
В профилактике простудных заболеваний и гриппа одну из важных ролей играет сбалансированное питание. Предлагаемые продукты помогут организму справиться с этой сложной задачей.
Квашеная капуста с добавлением лука, яблок, клюквы – каждый день (или через день!).
Овощи в любом виде. Ежедневно готовьте салаты из сырой моркови, свёклы, редьки, капусты, петрушки, укропа, лука и чеснока. Добавляйте в супы сушёную зелень.
Полезны цитрусовые, особенно лимоны и грейпфруты.
Съедайте по два яблока в день.
Орехи, семечки – по горсточке ежедневно.
В рацион питания вводите сухофрукты (изюм, курагу, чернослив, финики, инжир) и мёд.
Предлагаем выбрать 1–2 рецепта, принимать в течение 3–4 недель, затем сделать перерыв. При необходимости повторить курс лечения или выбрать новый рецепт.
Мёд, лимон, сливочное масло.
На 200 г сливочного размягчённого масла возьмите 1–2 чайные ложки мёда (по вкусу). Лимон предварительно подержите в кипятке 1 минуту, пропустите через мясорубку, смешайте с медовым маслом. Ешьте ежедневно витаминное масло с хлебом. Вкусно и полезно, особенно в период эпидемий гриппа. Масло храните в холодильнике как обычное (не более двух недель).
Эликсир молодости.
Мёд, лимонный сок, растительное масло.
Пропорции 1:0,5:0,25. Всё смешать. Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке натощак в течение 20 дней. Сделать перерыв на 10–20 дней. При необходимости приём эликсира продолжить.
Этот рецепт принесёт пользу всему организму.
Курага, изюм, грецкие орехи, лимон, мёд.
Все компоненты (кроме мёда), взятые в равных количествах, пропустить через мясорубку. После этого добавить мёд, тщательно перемешать. Употреблять по 2 чайных ложки в день. Если нет желания и возможности приготовить смесь таким образом – не огорчайтесь. Покупайте сухофрукты, хорошенько промойте и ешьте каждый день. Врачи рекомендуют использовать этот рецепт не только для укрепления организма, но и для профилактики и лечения онкологических заболеваний.
Натуральный яблочный уксус, мёд.
Смешать стакан мёда с 3 чайными ложками натурального яблочного уксуса. Принимать по 1 чайной ложке 2–3 раза в день. Желательно сразу после приёма лекарства не выходить из дома.