Не нужно считать сложившуюся ситуацию наказанием: это урок, из которого нужно сделать какой-то вывод. Не «за что?», а «для чего?».
32. Если бы не обстоятельства, я бы смог(ла) проявить себя.
33. Из-за … я ничего не могу поделать.
Вместо многоточия и слова «обстоятельства» подставьте любую внешнюю причину: злых соседей, плохую погоду, цунами в Малайзии, падение курса доллара и так далее. Человек считает себя и свою жизнь следствием этих обстоятельств и снимает с себя ответственность за собственные решения и действия.
Это удобно, но бесперспективно. Так человек ампутирует у себя способность влиять на события и создавать позитивные изменения вокруг себя.
Правильный подход: «Я сильнее обстоятельств, я могу перешагнуть через них и проявить себя наилучшим образом. Что я выбираю сделать в данной ситуации, и к чему я хочу прийти?»
34. Если бы не дети, у меня всё бы сложилось иначе.
То есть, дети мешают моей жизни. Самое страшное – если подобные фразы слышат дети. Страшно потому, что фраза заключает в себе внушение самоуничтожения в их адрес. Это прямой запрет на жизнь.
К чему это приводит? К подсознательному самоуничтожению. Может быть, ребёнок начинает курить в подростковом возрасте и старательно разрушает свои лёгкие. Или ищет способы нанести себе увечье.
Дети впитывают даже то, что не произнесено вслух: взгляды, тон голоса, вздохи. И если ребёнок понимает, что он является причиной неудачной судьбы мамы или папы, он может запретить себе жить.
Родители, помните об этом!
Дети должны появляться в жизни только из любви, из изобилия, из ответственных отношений – а не по случайности или для того, чтобы как-то склеить распадающийся брак. Когда оба родителя сами являются незрелыми, малышами по своей сути, то в такой семье дети будут страдать или брать на себя функции взрослых в совсем юном возрасте. Иными словами, будут лишены детства и разумной родительской любви.
35. Почему я должен (должна) этим заниматься, когда она (он) …
36. Я всегда почему-то должна убирать за тобой.
Нет, вы не должны, но правильным будет заранее договориться, кто и что будет делать. И придерживаться этой договорённости.
Если вы решили, что каждый будет наводить порядок в своей комнате, не пытайтесь делать уборку в чужой комнате, даже если вам не по душе тамошний бардак. Иначе очень быстро это превратится в вашу обязанность и даст вам повод для вышеприведённой жалобы.
Я занимаюсь тем, чем выбираю заниматься и что считаю нужным сделать. Независимо от того, кто и что вокруг меня делает.
Если мне требуется помощь, я попрошу её у другого человека, но не стану обижаться в случае отказа. В конце концов, единственный человек, который мне что-то должен – это я сам.
37. А как же я?
38. Чем я заслужил(а) такое отношение?
Само-обесценивающие фразы. Они подразумевают, что вы имеете очень мало значения, про вас забывают, не обращают внимания или относятся пренебрежительно. Обычно это произносится таким жалобным голосом, иногда со скрытой слезой, иногда с нарождающейся обидой.
Снова повторю: лейтмотивом данного словаря являются две простые мысли. Первая – я сам создал эту ситуацию в своей жизни. Вторая – эту задачу я могу решить.
Давайте научимся говорить другое, например, вот это: «Я вижу, вы готовитесь к празднику? Как вы смотрите на то, чтобы я вам помог(ла)? У меня хорошо получаются салаты (мясо / накрывать на стол / пылесосить и т. д.), беру на себя эту часть!»
39. Людям на вас наплевать. Они используют вас при любой возможности.
40. Мною всегда пользуются.
Да, если человек уверен в этом, он повсюду будет находить этому подтверждение. Скорее всего, человек организовал свою жизнь так, чтобы иметь возможность произносить эту фразу. И сам не упускает случая использовать других.
Но можно попробовать внедрить другое убеждение: «Люди относятся ко мне так же, как и я к ним. Я же хороший человек, и все остальные тоже. Начну относиться к людям по-доброму, и получу в ответ такое же отношение. Что я могу для этого сделать?».
41. И это после всего, что я для неё (него) сделал(а)!
42. Я всё всем делаю, и что я получаю за это?
43. Я столько сил положил(а) на это, а тебе плевать.
Всё всем делать – значит пытаться налить воду в полный стакан. Для начала перестаньте это делать. И примите как аксиому, что люди действительно пользуются плодами чужих трудов и далеко не всегда испытывают при этом благодарность.