Б) Даже не знаю. У нас изредка бывают хорошие дни, когда кажется, что мы вернулись в раннюю, идиллическую фазу отношений. Но обычно он (она) держится высокомерно, постоянно критикует меня или вообще игнорирует. Меня это ранит, и я начинаю считать себя болезненно чувствительным (чувствительной).
Ответили честно? И каков ваш результат? Есть над чем подумать?
Сделайте ещё одно важное дело: вернитесь к началу теста и ответьте на все вопросы, встав на место вашего партнёра. То есть, вопросы не о нём (о ней), а о вас. Первый пункт: выполняете ли вы свои обещания? И так далее.
Мы ведь договорились, что будем рассматривать все манипуляции с двух сторон. Так что это будет честно – проверить не только своего партнёра, но и себя.
И помните: здоровые отношения – залог здоровой, успешной, счастливой и благополучной жизни.
12 разрешений быть счастливым
Единственный человек, который может разрешить вам быть безоговорочно счастливым – это вы сами. Разговор о счастье и о разрешениях будет основной темой этой главы, и мы подойдём к нему не только теоретически, но и практически.
Но начнём с бытовой сценки: 2-летний малыш заходит на кухню в тот момент, когда мама помешивает суп, готовящийся на плите. Карапуз радостно бежит и утыкается маме в колени, а она, испугавшись, что от толчка может пролить на него кипящий суп, резко прикрикивает: «Иди отсюда прочь!»
С одной стороны, мамой движет позитивное намерение: уберечь любимого ребёнка от ожога. С другой стороны, малыш этого не знает и воспринимает мамин окрик как негативное отношение, нелюбовь. И если подобные сцены периодически повторяются, то, к сожалению, это может привести к большим проблемам во взрослой жизни этого малыша.
В детстве мы всё впитываем, словно сухая губка, не анализируя и не оценивая слова и поступки других людей критически. А вырастая, становимся следствием внушений – так называемых родительских предписаний. Мы уже давно не слышим замечаний и наставлений родителей, но те давние предписания, впитанные в детстве, ведут нас по жизни подобно пальцам кукловода.
Кому-то повезло расти на позитивных предписаниях, например: «Мы так счастливы, что ты у нас есть», «У тебя всё отлично получается», «Ты можешь на нас положиться, мы на твоей стороне», «Мы гордимся тобой», «Ты преодолеешь эти препятствия, они тебе по силам». У таких людей и во взрослой жизни всё складывается наилучшим образом.
А кому-то повезло меньше, его окружали другие слова: «У тебя руки не оттуда растут», «Ничего не можешь сделать правильно», «Все дети как дети, а ты у нас дурачок», «Не говори чушь», «Двойка? Я так и знала, на большее ты не способен». Таким людям можно посочувствовать – все их взрослые неудачи идут из самого детства.
Самый страшный вариант – когда малыш постоянно слышит подобные высказывания: «Уйди с глаз долой», «Сгинь», «Ты мне такой не нужен», «Я вообще тебя рожать не хотела», «Чтоб ты провалился».
Это не просто грубые слова. Это программа самоуничтожения, которая внедряется родителями в подсознание ребёнка. Не удивительно, что спустя годы эти выросшие мужчины и женщины спиваются, становятся наркоманами, преступниками, совершают самоубийства или бросают собственных детей.
Но сам же человек и может избавить себя от последствий этих предписаний. Только сам он может дать себе разрешение заниматься любимым делом, достойно зарабатывать, быть здоровым, благополучным и жить в радости.
Как же этого добиться? Ведь человек, так или иначе, обслуживает собственные убеждения, подсознательно подбирая или конструируя для них подтверждения. Тот, кто поверил в то, что у него руки не оттуда растут, будет всю жизнь в поте лица доказывать себе и другим, что это так и есть.
Но я предлагаю вам пойти другим путём. Мы будем раскрывать категории родительских предписаний, и давать себе разрешение не быть связанными этими внушениями. Прежде чем продолжать чтение, сделайте паузу и положите рядом тетрадь и ручку, так как по ходу главы вам нужно будет выполнить некоторые практические задания.
Итак, начали.
1. Не живи (исчезни, умри)
Самые ужасные слова: «Ты мне такой не нужен», «Я вообще тебя рожать не хотела», «Без тебя было лучше», «Из-за тебя мне пришлось бросить институт (переехать в эту дыру, продать квартиру, уйти с работы и т. д.)», «Я из-за тебя фигуру испортила», «Чтоб ты провалился», «Отдам тебя в детский дом, надоел!»