Вместо того чтобы радоваться, как легко вам удалось освободить вашу ногу, подумайте – что вы можете сделать, чтобы избежать этой ситуации в дальнейшем? Вместо того чтобы искать подходящие слова для ответа обидчику, подумайте, как не провоцировать человека на обидные высказывания в ваш адрес.
3. Я считаю, что намного лучше удовлетворяю потребности (имя), чем кто-либо ещё.
Иными словами, автор этой мысли считает себя Спасателем в рамках драматического треугольника. «Я такой нужный, такой важный и необходимый! Никто не сможет так хорошо спасать Жертву, как это делаю я!»
А помните ли вы, что в треугольнике есть и третье действующее лицо? Это Преследователь. Итак, Спасатель спасает Жертву от Преследователя. Чтобы Спасатель чувствовал себя хорошо, ему просто необходим Преследователь – иначе все его геройства происходят впустую. Значит, он подсознательно будет провоцировать Преследователя на нападения на Жертву. То есть, благодаря Спасателю, жизнь Жертвы становится полной опасностей и проблем. Вот и замкнулся драматический треугольник.
Когда человек полагает, что он лучше всех справляется с удовлетворением потребностей другого человека, это приводит только к одному: он лишает своего подопечного возможности научиться самому решать свои проблемы.
«Ты хочешь кушать? Я сейчас всё приготовлю, разогрею и поставлю на стол. Вот тебе ложка, вот кусок хлеба, возьми ещё огурчик. Ой, тебе трудно зачерпывать суп? Не переживай, я тебя покормлю! Давай вытру подбородок, вот так, хорошо. Только не убирай за собой посуду, тебе нужно отдохнуть, иди, полежи. Твоя жена тебя не понимает и не жалеет, заставляет посуду мыть. Только я одна люблю тебя по-настоящему».
Таким может быть монолог мамы 40-летнего дяденьки. К чему приведёт такое манипулирование? Скорее всего, к разводу, и к тому, что сыночек полностью сядет на шею маме.
Каждый должен заниматься своей жизнью, учиться решать свои задачи и справляться со своими делами. Если вы испытываете соблазн стать Спасателем для кого-то, переключите своё внимание на собственные потребности, собственное развитие и позвольте другому человеку тоже развиваться. Вспомните четвёртое позитивное убеждение!
4. В моих отношения с (имя) я часто чувствую, что у меня недостаточно свободы для того, чтобы быть самим собой или делать то, что я действительно хочу.
А вот в этом утверждении присутствует большой самообман! Автору высказывания я бы посоветовал признаться, что он намеренно вступил в такие отношения с другим человеком, в которых у него не было бы возможности заниматься каким-то делом. Он подобрал себе именно такого партнёра, с которым у него не было бы свободы, но зато была бы иллюзия, что вне этих отношений он немедленно стал бы свободным, естественным и счастливым.
Да, дорогие читатели, всё это не более чем иллюзия. Подсознательно автору этих слов нравится быть Жертвой, и такие отношения его полностью устраивают, так как он получает от этого свои вторичные выгоды. Какие? Например, выгода жаловаться, вызывать сочувствие и жалость к себе. Выгода не быть самим собой (скорее всего, он и не знает, каков он на самом деле). Выгода не делать того, что он якобы хочет, а в действительности ищет повода не делать.
«Нет, я не могу к тебе приехать – ты же знаешь, родители будут ругаться!»; «Нет, я никак не могу дать тебе книгу, мне муж не разрешает»; «Я бы обязательно сходил с тобой к врачу, но жена требует, чтобы я сделал кое-что по дому, извини».
Ведь так легко сослаться на другого человека, когда в глубине души вы не собираетесь чего-то делать, но не можете найти в себе силы прямо отказать.
Но быть честным с самим собой необходимо! Можно обмануть того, кто рад быть обманутым – но зачем врать самому себе? Пытаясь заниматься самообманом, мы рискуем полностью утратить уважение к себе, и как следствие, окружающие тоже перестанут нас уважать. Ваша свобода ограничивается только свободой другого человека, но не отношениями с ним. Как говорил Кант: «Свобода размахивать руками заканчивается у кончика носа другого человека».
И подумайте: действительно ли кто-то мешает вам заниматься тем, чем хочется? Может быть, этот «кто-то» – вы сами? Тогда и решить эту проблему можете только вы. Разрешите себе это занятие, начинайте вводить его в свою жизнь. Хотите научиться играть на акустической гитаре – изучите рынок гитар, подберите себе инструмент, купите и начинайте понемногу осваивать нотные обозначения и простые аккорды.