У нытика большинство результатов будут очень слабыми, если не отрицательными. И для него это отличный повод для нытья! Кто-то другой может задуматься и принять решение повышать свою эффективность. Но только не нытик; он будет страдать, жаловаться, искать сочувствия и ждать, что появится донор и решит его проблему. А если по случайности нытик вдруг получит бонус от жизни (скажем, выигрыш в лотерею), то не сумеет им толково распорядиться, не удержит его и быстро вернётся на прежний уровень.
Давайте попробуем сыграть диалог – неважно, внутренний или внешний – диалог будет практически одинаковым, происходит ли он молча с самим собой или вслух с собеседником. Я примерю на себя роль нытика в этом диалоге. У меня была возможность им стать несколько лет назад: я делал разборы фильмов и записывал видеоуроки, посвящал этому много времени, но первые 150 выпусков почти никто не смотрел. И да, меня это расстраивало, появлялись сомнения – продолжать или бросить. Как видите, я не бросил, и правильно сделал. Однако, вспомнив те свои колебания, я начну разговор с позиции нытика.
– Ой, мне всё надоело… работа наскучила, неинтересно… не знаю, чем заняться…
Но тут включается второй внутренний голос, и он исподволь старается погасить сопротивление:
– Это нормально, что сложности есть. Было бы странно, если бы они не возникали. Препятствия здесь совершенно естественны. Сомнения и колебания – нормальны! Расслабься, всё в порядке.
И в самом деле, жизнь не бывает гладкой, словно ледяной каток, подготовленный для выступления фигуристов. Любой человек с самого детства встречается с проблемами, которые ему приходится преодолевать: научиться ходить, научиться держать ложку, выучить таблицу умножения, сдать экзамены, найти работу. Это естественный ход жизни. Поэтому новая задача, которая не возникала ранее – всего лишь обозначение нового жизненного этапа.
Признавая и принимая, что сложности и сомнения нормальны, мы соглашаемся с тем, что сейчас мы находимся в ситуации, которая нас не устраивает.
Что же дальше? А дальше внутренний голос конструирует многоплановую интервенцию. Он продолжает:
– Именно в том, чтобы научиться с этими трудностями справляться и организовать своё время так, чтобы заниматься любимым делом и достойно зарабатывать, и заключается моя задача как мыслящего, счастливого и гармоничного человека.
Это не просто мотивирующая фраза! Это проникновение во все слои нашего ИП. Судите сами: «научиться с этими трудностями справляться» – навык. «Организовать своё время» – поведение. «Заниматься любимым делом и достойно зарабатывать» – результат. «Мыслящего, счастливого и гармоничного» – стержень. «Человека» – социальная роль.
Приведу ещё один пример, более конкретный.
Нытик страдает:
– Где я возьму клиентов? Английский язык никому не нужен… Никто не хочет платить за мои уроки…
Внутренний голос:
– Да, ситуация непростая. Трудности всегда бывают, это нормально. И именно в том, чтобы научиться создавать поток заинтересованных клиентов и заниматься с ними на высочайшем уровне, чтобы они возвращались ко мне снова и рекомендовали меня своим друзьям, и состоит моя задача как профессионального педагога по английскому языку.
Сможете ли вы найти здесь все пять слоёв?
А вот ещё жалоба:
– Я ничтожество, и ничего не могу…
– Это нормально, что у меня такая мысль возникла. И именно в том, чтобы научиться справляться с такими мыслями наилучшим образом и создавать другие, созвучные со мной, мысли, и заключается моя задача как счастливого человека, который исследует свои возможности и тренирует желаемые навыки.
И ещё одна ситуация.
– Записывать уроки для публикации на YouTube – слишком сложно для меня…
– Да, такие мысли могут быть, это нормально. И именно в том, чтобы научиться записывать уроки и организовать своё время так, чтобы мне это нравилось, и чтобы у меня была целая коллекция отличных записей, и заключается моя задача как целостного автора.
Помогу вам определить составляющие этой фразы. «Научиться записывать» – навык. «Организовать своё время так, чтобы мне это нравилось» – поведение. «Целая коллекция отличных записей» – результат. «Целостного» – стержень. «Автора» – социальная роль.
Ну, и напоследок:
– Ой, мне вечно денег не хватает…
– Трудности бывают. И именно в том, чтобы научиться зарабатывать деньги, и организовать своё время так, чтобы их хватало, и заключается моя задача как благополучного человека.