спите без «я». Когда вы размышляете об этом, когда вы созерцаете «я», это и есть
чистая медитация. Это высшая медитация – отслеживать «я» до его источника.
Кому нужны эти мирские вещи? Кто чувствует себя обиженным, когда они уходят? Кто
чувствует себя счастливым, когда у него есть эти вещи? Просмотрите на свои
привязанности. Осознайте то, кем вы являетесь на самом деле. Смотрите, что
беспокоит вас больше всего, что вас раздражает, что вас злит, что вас расстраивает.
Наблюдайте за собой. И все время осознавайте, я буду повторять это снова и снова, я
буду рассказывать вам об этом постоянно, всегда осознавайте, что то, что происходит с
«я», это не происходит с вами. Вы - не «я». Вы есть Сознание. Вы есть Сат-чит-ананда.
Вы есть абсолютная Реальность, чистое Осознавание. Это ваша настоящая природа, то,
кто вы есть. Вы не «я». Путь, как найти вашу настоящую природу в том, чтобы
отслеживать «я» до его источника. Обнаружить источник, откуда возникает «я»,
обнаружить источник, где «я» угасает. Когда вы это практикуете, то занимаетесь
чистой медитацией, и вы станете свободными.
Какие-нибудь вопросы?
666
samo-poznanie.net
Четвертое состояние Сознания - 2
УФ: Роберт, у меня есть вопрос. Исследование «Кто я?» и утверждение «Я-ЕСТЬ», что
из них более мощное или быстрое, или они одинаковы?
Р: Это зависит от зрелости человека. У всех по-разному, используйте «Я-ЕСТЬ».
УФ: С моей точки зрения, говорить мантру в уме, это лучше, чем вслух. Это также
относится к Я-ЕСТЬ?
Р: Говорить ментально лучше, чем что?
УФ: Лучше ментально, чем вслух.
Р: Разницы нет. Когда вы занимаетесь такой практикой, то можете повторять это в
течение дня, когда вы среди людей, или еще что-нибудь. Когда вы говорите это вслух,
то лучше делать это наедине. (смех)
УФ: Еще один вопрос, я думаю, это важно, является ли песнопение более
благоприятным, чем слушание музыки? Например, «Ом» или любая музыка такого
рода?
Р: Снова, это зависит от человека. Песнопения – это очень-очень хорошо. Цель
песнопений заставить ваш ум быть однонаправленным. Вы можете осознать, что вы в
тишине, что вы в покое, безмятежны, и у вас получается сидеть в тишине. Как вы
знаете, когда вы поете песнопения 15 минут или полчаса, то чувствуете себя очень
комфортно, расслаблено и ментально спокойными. Ваш ум становится неподвижным.
Тогда вы можете наблюдать свой ум ближе. Вы может спросить «Кто я?» более
искренне после песнопений, и вопрос пойдет глубже к истинному Я. Но, когда вы
занимаетесь мирскими вещами, например, приходите домой с работы, ваш ум - в
телевизоре. И тогда вопрошание: «Кто я?», более поверхностно. Это не идет
достаточно глубоко. Но, когда вы какое-то время занимаетесь песнопением и потом
спрашиваете, «Кто я?» или «Я-ЕСТЬ», это идет гораздо глубже в Сознание.
УФ: То есть, вопрос такой: песнопение лучше, чем слушание музыки?
Р: Я сказал бы, да. Потому что все ваше существо вовлекается в песнопение.
УК: Вопрос о потере телесного сознания. Кажется, что с утра, телесное сознание
действительно есть, а потом, с течением дня я как бы его теряю.
Р: Когда вы наблюдаете себя по утрам в качестве телесного сознания, задайте себе
вопрос: «У кого оно появляется? Кто это ощущает?» И тогда к вам придет: «Я это
ощущаю. Я чувствую, что я тело». Спрашивайте себя дальше: «Кто это «я», которое
чувствует, что оно тело?» Тогда придет ответ: «Я». И вы спрашиваете: «Кто я?» Все
667
samo-poznanie.net
всегда возвращается к «кто я?» Вы отслеживаете «я» до источника, повторяя «Кто я?»
УК: Такое впечатление, что по утрам это более ясно, в первую половину дня. Я не
говорю, что чувствую это все время, но я, все равно, чувствую покой утром, а затем, после полудня или к вечеру, оно кажется меньше.
Р: Конечно, потому что, когда вы встаете утром, вы только что вышли из глубокого сна,
и находитесь в состоянии чистой Реальности, не зная об этом. Когда вы просыпаетесь,
то переживаете остатки Реальности, в которой находились до этого. Это остается с
вами, и вы чувствуете себя спокойно утром, но когда наступает день, то вы
вовлекаетесь в дневные дела. Вы слышите про войну, про человеческие проблемы. Вы
подбираете коллективное бессознательное человеческой расы, и ваш ум действительно
вовлекается в мир. Вы теряете «Кто я?»