– коррекция состояния желудочно-кишечного тракта, и в первую очередь проявлений дисбактериоза;
– рациональное питание с исключением целого ряда провоцирующих себорею продуктов (животных жиров, консервов, соленых и острых блюд, пряностей);
– нормализация гормонального фона;
– полноценный уход за кожей и волосами в домашних условиях с применением лечебных медицинских средств;
– физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе, солнечные и воздушные ванны, купание в водоемах и т. п.).
При тяжелом течении болезни показан прием системных антимикотических препаратов.
После консультации с лечащим врачом в домашних условиях можно использовать и народные средства борьбы с себореей:
– 200 мл отвара коры дуба смешайте с 5 г меда и втирайте полученную смесь в кожу головы за 1 час до мытья волос;
– приготовьте отвар луковой шелухи (15 г шелухи лука залейте 200 мл воды и кипятите в течение 15–20 минут, через 30 минут процедите), смочите им чистые сухие волосы и, не вытирая, просушите их на воздухе;
– лист подорожника, корень лопуха, цветки календулы, траву зверобоя, цветки бессмертника, кукурузные столбики с рыльцами, траву крапивы смешайте в равных количествах; 40 г сбора насыпьте в термос, залейте 300 мл кипятка и оставьте на ночь; после мытья головы тщательно вотрите полученный настой в кожу, затем наденьте резиновую шапочку или обмотайте голову полиэтиленовым пакетом и оставьте на 30 минут; волосы повторно мыть не нужно;
– при жирной коже: смешайте 3 части корней лопуха, 7 частей листьев крапивы, 3 части цветков ромашки и 3 части травы зверобоя; 40 г сбора насыпьте в термос, залейте 300 мл кипятка и оставьте на ночь; после мытья головы тщательно вотрите настой в кожу, после чего на 30 минут наденьте резиновую шапочку или обмотайте голову полиэтиленовым пакетом; повторно мыть волосы не нужно.
Выпадение волос
Причины выпадения волос могут быть самые разнообразные, начиная от элементарной нехватки каких-либо витаминов или микроэлементов до грибковых заболеваний кожи головы. Еще одной причиной данной проблемы служит перхоть, особенно в сочетании с жирностью кожи головы. При этом на коже образуется пленка, которая препятствует поступлению кислорода к корням волос, из-за чего они и начинают выпадать. Поэтому очень важно лечить перхоть своевременно.
Под воздействием различных неблагоприятных факторов в коже головы нарушается микроциркуляция и водно-жировой баланс, что приводит к ухудшению питания и роста волосяных луковиц, а в конечном итоге и к утрате волос.
Выпадение волос может стать следствием стресса, низкого иммунитета, приема некоторых лекарств (например, витамина А, диуретиков, антигипертензивных препаратов), иметь наследственную природу или быть связано с обменными и гормональными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, дефицитом железа или даже загрязнением атмосферы.
Если волосы начали выпадать, необходимо обратиться к врачу. В первую очередь он назначит комплексный медицинский осмотр, чтобы исключить наличие заболеваний щитовидной железы, анемии, сахарного диабета и многих других.
Эффективным средством лечения являются медикаментозные препараты, помогающие восстановить волосы и несколько улучшить их состояние. Используют данные лекарства по меньшей мере несколько месяцев. В основу таких препаратов входят: аминексил – вещество, предотвращающее затвердение и ухудшение питания корня волоса; аминопротеины, способствующие росту волос; масла апельсина и лаванды, стимулирующие микроциркуляцию в коже головы. Эфирные масла кипариса и розмарина служат природными антисептиками, гликопротеины продлевают жизнь волоса, комплекс ферментов укрепляет волосяной фолликул, экстракт хмеля ускоряет рост волос, хвойные эфирные масла способствуют устранению излишней сальности и перхоти.
Для того чтобы выяснить, каких витаминов или микроэлементов, необходимых для нормального роста волос, не хватает в организме, проводят спектральный анализ. Как показывает практика, нелишним бывает применение биодобавок и продуктов, содержащих магний и кремний, а также поливитаминных препаратов, которые предназначены непосредственно для укрепления волос. Такие средства должны содержать фолиевую кислоту, селен, цинк, железо и кремний, т. е. микроэлементы, стимулирующие рост волос.
Гиповитаминоз может развиться вследствие соблюдения жестких диет. При подобных состояниях помогут продукты, богатые витаминами (А, В5, С, Н) и железом. Одновременно следует отказаться от употребления жареного, копченого, острого и консервов. Полезны водоросли, соевые и кисломолочные продукты, моллюски, рыба, растительное масло, телятина.