СЛЕДУЕТ ИЗБЕЖАТЬ # #
ЭТИ ЗАМЕТКИ ТЕПЕРЬ БУДУТ ВАШИМ ЗАПАСОМ, КОТОРЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТЕКУЩИХ ОЦЕНОК, ПРОДВИГАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ К ВАШЕМУ ЖЕЛАННОМУ ИЛИ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ БУДУЩЕМУ.
11. Теперь, когда Вы знаете, к какому будущему какие действия приведут, Вы, очевидно, захотите привлечь те поступки, которые приведут Вас к желанному будущему, и явно воздержитесь от тех действий, которые приведут к нежелательному будущему. Каждый раз, когда Вы вовлечены в действие, двигающее Вас к желанному будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому желанному будущему. А когда Вы участвуете в действии, ведущем к Вашему НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому нежелательному будущему.
Теперь Вы умеете строить свое неотвратимое будущее. Используйте это умение в качестве руководства для принятия решений и поступков по достижению своих целей (и прочь от разочарования и сожаления). Вы можете всегда вернуться к этой последовательности. Призываем Вас делать это всякий раз, когда Вы ощущаете необходимость вернуть свою жизнь в колею, а свои действия подогнать под намеченные цели. Это умение является средством для связи сегодняшних действий с завтрашними свершениями. В следующих главах мы поможем Вам в приложении этого умения к вашему самочувствию, карьере и отношениям.
Неотвратимое будущее, созданное Вами с использованием обозначенной последовательности действий, явилось результатом Ваших собственных стандартов, или КРИТЕРИЕВ. Именно критерии предопределяют Ваши действия. Разумеется, у Вас уже есть критерии, которые Вы применяете в большинстве ситуаций, с которыми сталкиваетесь, включая ситуации, в которых Вы хотите совершить изменения. Поскольку, в значительной степени, именно эти критерии определяют, чего Вы добиваетесь и чем пренебрегаете или чего избегаете; важно учесть, ПОДХОДЯТ или нет эти критерии к Вашему желанному будущего.
Например, если Ваше желанное будущее включает в себя стабильные, безопасные, длительные любовные отношения, а Вас в данный момент тянет к похотливым, хотя и очаровательным волокитам, то, похоже, Ваши критерии того, что является притягательным, являются НЕПОДХОДЯЩИМИ по отношению к Вашему желанному будущему. Оценив Ваши критерии и уточнив их, на предмет их полезности в достижении желанного будущего (также, как и нынешнего благополучия), Вы научитесь развивать ГИБКОСТЬ КРИТЕРИЕВ. Гибкость критериев говорит за то, что Вы приумножили число путей соответствия своим стандартам и удовлетворения своих желаний. Подобно тому, что существует много возможных и приятных путей к выбранному пункту назначения, гибкость критериев наделяет выбором в осуществлении Ваших стремлений.
1. Первый вопрос состоит в том, чтобы учесть, являются ли Ваши критерии стандартами, доставшимися от некоторого предыдущего (и ныне устаревшего) периода Вашей жизни, или нет. Например, все ли еще Вы пытаетесь соответствовать критерию быть хорошим (возможно, критерий, внушенный родителями, учителем или церковнослужителем), когда было бы более подходящим направить свои усилия на то, чтобы быть компетентным? Иными словами, не являются ли они, скорее всего, неподходящими, поскольку явились из какого-то периода Вашей жизни, который более не соответствует тому, кто Вы СЕЙЧАС; или они являются нынешними и соответственно представляют, кто Вы теперь есть как личность? Рассортируйте их по различным контекстам, таким, как отношения, личное здоровье, любимые, политика, стиль жизни и карьера, отождествляя эти критерии с каждым из них. Например, Вы можете высоко ценить ЛОЯЛЬНОСТЬ в отношениях, КРЕПОСТЬ в здоровье, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ СОВМЕСТИМОСТЬ в любимом, ОБЩЕСТВЕННО ЛИБЕРАЛЬНУЮ, но ФИНАНСОВО КОНСЕРВАТИВНУЮ политику, УПОРЯДОЧЕННЫЙ и ГОРОДСКОЙ образ жизни, ПРОДВИГАЮЩУЮСЯ карьеру. Чьи-либо иные критерии в тех же самых областях могут фокусироваться на РАЗВЛЕЧЕНИЯХ в отношениях, БОДРОСТЬ в здоровье, ФИЗИЧЕСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ в любимом, ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ политике, СЕЛЬСКОЙ жизни НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ и ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННОЙ карьере, которая придает особое значение НЕЗАВИСИМОСТИ.
Что, по ВАШЕМУ мнению, является важным, ценным, правильным, неверным и приемлемым в каждом из этих контекстов? Прежде чем перейти к следующему абзацу, перечислите, что в каждом из контекстов, в котором Вы заинтересованы, является для Вас важным, и определите, какой из перечисленных критериев представляет Вас таким, какой Вы теперь (и кем хотите стать), и какие стандарты больше Вам не соответствуют, поскольку, вероятно, они были Вашими характеристиками некогда в прошлом. Перечисление критериев сделает более легкой (и более надежной) оценку, действительно ли они представляют Ваши собственные ценности и стандарты.
ВАЖНО УЧЕСТЬ: ОТНОШЕНИЯ # # ЛИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ # # ЛЮБИМЫЕ # # ПОЛИТИКА # # СТИЛЬ ЖИЗНИ # # КАРЬЕРА # #
? # #? # #
2. Другим полезным путем для совершенствования критериев является определение для себя на кого Вы реагируете, как на ролевые модели. Атлеты, звезды эстрады, лидеры бизнеса, политические лидеры и литературные герои, — с кем Вы себя отождествляете? Кто те люди, которых Вы знаете лично или по службе, кому бы Вы хотели подражать (или, в особенности, не хотели бы подражать)? Являются ли стандарты этих людей/моделей проявлением Вашей личности, которой Вы являетесь и хотите быть, или они более присущ тому, кем Вы БЫЛИ некоторое время тому назад? Например, если Вы женщина, вероятно, в подростковом возрасте Вы думали, что девушки из Плейбоя или победительницы конкурсов красоты являют собой предел ролевых моделей. Но теперь, вместо того, чтобы ограничиться стремлением прекрасно выглядеть на высоких каблуках и в купальном костюме, Вы с восторгом смотрите на женщин, достойных подражания, на женщин-руководителей корпораций, уважаемых женщин-политиков или на женщин, состоявшихся как матери. Хотя сексуально возбуждающая походка, длинные ноги или яркая улыбка казались Вам важными в прошлом, качества, которыми Вы восхищаетесь теперь, включают образованность, остроумие, независимость и заботу о других. Потратьте минуту или две, используя этот метод для модернизации своих критериев с учетом, кто Вы есть и кем Вы хотите быть.
КАЧЕСТВА ВАШИХ РОЛЕВЫХ МОДЕЛЕЙ # # КАЧЕСТВА, ИМЕЮЩИЕ СМЫСЛ ДЛЯ НЫНЕШНЕГО И БУДУЩЕГО ВАС # #
3. Наличие текущих критериев, однако, не является столь необходимым, как наличие наиболее подходящих критериев для будущего, которое Вы хотите достичь. Вам стоит проверить это соответствие/несоответствие путем учета РЯДА критериев, включающих стандарты оценки, которые иначе могли бы быть Вами не учтены. Некоторые из этих стандартов могут принести большую пользу в достижении Вами желаемых будущностей, чем те, которыми Вы пользуетесь сейчас. Взяв в качестве примера переедание, вообразите, что Вы собираетесь сделать выбор блюд на обед из меню известного ресторана. Возможно, Вы используете удовольствие в качестве критерия, по которому собираетесь сделать свой выбор. Пользуясь критерием удовольствия, что бы Вы выбрали в качестве холодной закуски? На главную перемену? Что из напитков? На десерт? Сделав свой выбор, просмотрите вновь меню, только на этот раз для выбора используя в качестве критерия здоровье. Как смена критерия повлияет на Ваш выбор блюд? Что теперь выберете Вы на холодную закуску (или даже выберете ли ее вообще)? Каковы для здоровья главные блюда, напитки и десерт? Уделив время, просмотрите список возможных критериев (и любых других, какие могут прийти Вам на ум), делая выбор меню с учетом каждого из них:
Удовольствие # # Здоровье # # Калорийность # # Новизна (или Разнообразие) # # Знакомство # # Насыщение # # Легкость # # Как я буду себя чувствовать после еды # # Как я буду себя чувствовать завтра # #
4. Рассматривая выбор, который Вы для себя сделали под влиянием вышеперечисленных критериев, оцените для себя, какие из этих критериев вели Вас к выбору, НАХОДЯЩЕМУСЯ В ОДНОМ РЯДУ С ВАШИМ ЖЕЛАННЫМ БУДУЩИМ. Разумеется, те из критериев, которые ведут Вас к выбору, работающему против достижения Вами результатов, являются неприемлемыми и должны быть оставлены в пользу тех критериев, которые направят Ваше внимание и выбор на пути, ведущие Вас к желаемым результатам. Например, использование критерия удовольствия при выборе блюд могло бы заставить Вас обратить внимание и выбрать сосиски БРИОШЬ и горячие французские булочки в качестве закуски, рагу на главную перемену и пирог с творогом на десерт. Что за чудесная еда… до тех пор, пока Вы не имеете лишний вес и не сидите на диете. Возможно, это жестокий каприз матери-природы, что многие из тех блюд и продуктов, которые мы находим столь приятными для еды, приведут на следующий день к коликам и вздутию живота. Тем не менее, невзирая на то, каких последних диетических предписаний Вы придерживаетесь, похудение означает изменение типа и количества пищи, которую Вы едите, а занятие спортом является существенным для снижения жировых отложений и увеличения тонуса тела. Удовольствие, используемое в качестве критерия при выборе блюд во время приема пищи, приводит большинство людей к выбору еды, которая не отвечает их желанию похудеть. (Мы говорим «большинство», поскольку некоторые люди находят приятным как фрукты на десерт, так и отсутствие десерта вообще, и творожный пирог сюда никак не вписывается.) Если вместо удовольствия Вы воспользуетесь в качестве критерия здоровьем, то можно выбрать салат на закуску, жареного лосося на главное блюдо и свежие ягоды на десерт. Совсем необязательно, что эта еда лучше, чем рагу и творожный пирог, но если Вы намерены похудеть, то лосось и ягоды являются более ПОДХОДЯЩИМИ. Перед тем, как продолжить, оцените для себя, какие критерии ведут Вас к выбору, находящемуся в одном ряду с Вашим желанным будущим.